036|100 刻意練習的四個特點

上一篇說明了刻意練習的重要性啸胧,今天說明一下刻意練習的四個特點:

第一個:要有特定的目標

針對某個技能或?qū)W習舔示,在進行前需要設(shè)定一個需要跳一跳可以夠到的目標然后再執(zhí)行彪置,執(zhí)行后根據(jù)結(jié)果進行下一個目標的調(diào)整撑螺。

每當達到上次設(shè)定目標時,就再設(shè)定一個高一點點的新目標城瞎,如果沒有達到渤闷,就適當下降或保持原先目標進行再次練習。如此往復(fù)脖镀。

比如飒箭,我現(xiàn)在的目標是寫文章,到目前已更新到第36篇了蜒灰,但是還沒有閱讀量特別大的文章弦蹂,主要原因在于,我后面只是在寫强窖,卻沒有關(guān)注寫作之外的其他因素凸椿。比如文章的版式,插圖毕骡、文章的話題削饵,以及我的行文風格等……比如可以給自己先設(shè)定一個投稿命中率岩瘦,和一個稍比之前高一些閱讀量未巫,如果達到了,再找其他可改進點启昧,如果沒達到叙凡,再調(diào)整其他內(nèi)容進行二次嘗試。

第二個:練習時要專注

這一個其實也是老生常談的問題密末,就是我們常說的握爷,玩的時候好好玩,學(xué)的時候好好學(xué)严里,只有專注投入吸收內(nèi)化的效果才更好新啼。

第三個:要有反饋

如果是學(xué)生學(xué)習,反饋就是下次考試的成績單刹碾≡镒玻或者是導(dǎo)師的認可贊揚。寫文章可以是讀者的評語迷帜,或者是點贊物舒。

第四個:需要走出舒適區(qū)

一次次設(shè)置更高的目標,必然要面臨更高的挑戰(zhàn)戏锹,我們必須要有走出舒適區(qū)的覺悟冠胯,才能達成。

這四條锦针,看似知易難行荠察,卻真真是刻意練習的不是捷徑的捷徑置蜀。

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