?心探心理工作室
經(jīng)歷過戀愛的人都有過這種體驗(yàn)：一次邂逅中，篤定對(duì)方就是這輩子要找的那一個(gè)用含。
這種感覺就像張愛玲筆下的詩句矮慕。
“
于千萬人之中，遇見你啄骇，于千萬年之中痴鳄，時(shí)間無涯的荒野里，沒有早一步,也沒有遲一步肠缔。
”
四處撒狗糧的伴侶甜蜜著說夏跷，我也不知道怎么就愛上他了哼转。
被父母逼婚的單身漢咆哮著說，我對(duì)那人沒感覺槽华。
婚姻中吵鬧不休的人怨懟著說壹蔓，我怎么當(dāng)初瞎了眼看上你。
甜蜜的人就甜在那股莫名其妙的篤定猫态，尋找的人就在找那股莫名其妙的篤定佣蓉，翻臉的人也在怨著當(dāng)初那股莫名其妙的篤定。
愛情降臨的一瞬間究竟發(fā)生了什么亲雪？為什么千萬人之中勇凭，你會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生莫名的篤定感？
影子人格义辕，是陰影也是光亮
愛情發(fā)生時(shí)的那份內(nèi)心的篤定大部分來源于熟悉感虾标，熟悉感卻并非來源于你初相識(shí)的對(duì)方，而是你在對(duì)方的舉手投足或行事風(fēng)格之間灌砖，突然看到了深埋潛意識(shí)中的另一個(gè)自己璧函。那個(gè)自己的形象，就是影子人格（Shadow Character）基显。
影子人格蘸吓，是榮格首次提出的名詞，靈感卻來源于一個(gè)美到令人想哭的希臘神話撩幽。
遠(yuǎn)古時(shí)代库继，并沒有男和女這么鮮明的人類劃分，那時(shí)的人是雌雄同體的生物窜醉，叫做“男女”宪萄。它有四只手，四條腿榨惰，一顆頭雨膨，四只耳朵，正反兩副面孔读串，是個(gè)膽大妄為的怪物，搞得奧林匹斯山上的眾神忐忑不安撒妈。為了安撫眾神恢暖，宙斯將它撕成兩半，每半有兩條腿狰右、兩只手杰捂。被分開的“男女”痛苦不堪，急切地尋找另一半棋蚌，找到后就糾結(jié)在一起嫁佳，強(qiáng)烈地希望融合為一體挨队。于是，自此以后蒿往，世間的男男女女們就始終不知疲倦地尋找另一半盛垦。
影子人格，就是在每個(gè)人的成長中沉淀于內(nèi)心的另一個(gè)隱形的人格形象瓤漏。它有可能與你自身顯現(xiàn)出來的人格特點(diǎn)完全不同腾夯，而且由于潛藏在你的潛意識(shí)深處中，大部分人無法在意識(shí)層面非常清晰地感知并描述出來蔬充。所以你會(huì)產(chǎn)生一種莫名其妙的說不出的熟悉感蝶俱。對(duì)此，最極致的文學(xué)表現(xiàn)就是《紅樓夢》中饥漫，寶玉第一次見到黛玉時(shí)說的那句榨呆，“這位妹妹，我見過庸队』撸”
既然影子人格是在成長過程中逐漸積淀于潛意識(shí)中的，這其中就雜糅了各種情結(jié)皿哨∏城龋或許，是你最愛的父母证膨，是你崇拜的老師如输，是在一次談話中對(duì)你有過巨大影響的一位長輩，也或許央勒，是你從小非常熟悉的一種感覺不见，甚至可能雜糅了你長久期待但始終未得的一種渴望。
雖然你說不清楚崔步，但是你的潛意識(shí)卻深深地知道稳吮。在遇見符合影子人格的一位異性時(shí)，潛意識(shí)便會(huì)涌動(dòng)起一發(fā)不可收拾的能量井濒，促使你去瘋狂的追求灶似。仿佛一個(gè)漫無邊際的黑暗荒野中孤獨(dú)行走的孩童，突然之間瑞你，你被前方一塊巨大的酪惭，光明的磁石照亮了全身，像過電一般者甲，你瘋狂地想要靠近它春感，拼了命地想要抓住那一片光亮的溫暖。因?yàn)槟鞘悄汩L久孤獨(dú)中，第一次感受到方向和存在的意義鲫懒。這就是影子人格的力量嫩实。
影子人格，從哪里來窥岩？
每個(gè)人都在無意間忠誠于過去甲献。通過對(duì)自己早期環(huán)境的忠誠，在感受上保持與早年關(guān)系的持續(xù)聯(lián)接谦秧。我們和現(xiàn)在的人打交道竟纳，只不過照搬了過去的關(guān)系。所以很多人發(fā)現(xiàn)疚鲤，你和你愛人的某個(gè)家人極度想象。不僅長相集歇，甚至性格、喜好都會(huì)有很多相似之處诲宇。俗語把這種現(xiàn)象稱為：不是一家人，不進(jìn)一家門姑蓝。其實(shí)鹅心，這種現(xiàn)象恰好說明一個(gè)人的影子人格大多來源于重要家人。
你也許會(huì)說纺荧，“可我的伴侶和自己的父母截然不同靶窭ⅰ宙暇？”從精神分析上來解釋输枯，這恰是另一種形式的忠誠于過去。當(dāng)一個(gè)人早年生活中有嚴(yán)重的情感匱乏占贫，或者有極大的未被滿足時(shí)桃熄，他會(huì)慢慢產(chǎn)生出補(bǔ)償心理耿戚。他會(huì)在期待和幻想中積淀出一個(gè)自己想要而得不到的情感或人物類型猴伶。待成年后缎讼，他就會(huì)在茫茫人海中照著早年幻想出的那個(gè)模糊感覺去尋找那股篤定感坑匠。這種情況下卧惜，一個(gè)人對(duì)于早年的忠誠反而是更隱蔽厘灼，更忠誠的。也因?yàn)槠溆白尤烁裨趦?nèi)心的不確定舰讹、不統(tǒng)一闪朱，未來的情感關(guān)系可能暗藏著更大的問題。
我曾遇見一個(gè)從小受到單親父親虐待的女兒奋姿，長大后，她發(fā)誓要找一個(gè)溫和體貼型的丈夫萍悴，她也如愿找到了一個(gè)性格溫和寓免，很顧家的男人癣诱，看起來和父親截然相反袜香。婚后不久实抡，她卻變得越來越挑剔、苛刻疾就，常常無緣由的自怨自艾、賭氣鸟废、發(fā)脾氣姑荷，不信任丈夫。丈夫后來發(fā)生了外遇鼠冕。實(shí)際上，這位妻子在無意識(shí)中懈费，將小時(shí)候父親給她制造的環(huán)境原封不動(dòng)地搬到了婚后的生活里。雖然，她在意識(shí)上似乎很清楚自己想要的情感補(bǔ)償叉趣，但無論如何该押，她熟悉的情感模式是被冷淡疗杉，被虐待的蚕礼。即使她遇見的人和父親完全不同，她也一定會(huì)鬼使神差地逼迫對(duì)方一步步地趨向于她熟悉的冷落朝聋、暴力罩润、拋棄的行為特點(diǎn)。這是多么恐怖的另一種隱蔽的忠誠割以！在她模糊的影子人格所勾勒的影子情結(jié)中，支離破碎的幻象根本無法支撐她去統(tǒng)一而又穩(wěn)定的愛上一個(gè)人猜极。
影子人格消玄，影響有多大？
既然逃脫不掉影子人格翩瓜，我們就需要了解它對(duì)我們的影響。
我們總描摹各種初見的美好勘高，但愛情發(fā)生之初其實(shí)并不一定是真實(shí)的關(guān)系坟桅。這時(shí)，更像是你受影子人格的支配編排的一出充滿影子情結(jié)的劇情仅乓。你無法自拔地跌入了劇情，感覺愛情降臨宾抓。是劇目就總要結(jié)束，當(dāng)你從短暫放大的潛意識(shí)逐漸回落到意識(shí)狀態(tài)時(shí)石洗，很多人常有的感覺是: 和這個(gè)人相處了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)他不如初見時(shí)那般美好。這恰恰是意識(shí)狀態(tài)恢復(fù)的表征鸟妙。如果在這個(gè)階段，能夠重新多角度審視情感花椭，收回自己的影子情結(jié)房午，開始真正地關(guān)注對(duì)方真實(shí)的人格矿辽、價(jià)值觀郭厌、情感模式，兩人才有可能進(jìn)入一段真實(shí)的關(guān)系宾娜。
在伴侶相處中扇售，很多人并不能意識(shí)到自己只是在時(shí)時(shí)刻刻按照自己的影子情結(jié)要求、塑造對(duì)方承冰。這樣的關(guān)系不過是一個(gè)人在和自己的影子人格cosplay罷了。這種自娛自樂的影子游戲會(huì)深深地埋藏著各種潛在傷害寂屏，包括傷害自己顶燕、傷害對(duì)方。
我的一個(gè)女性咨詢客戶M欧引，在她小時(shí)候恳谎，其母患有嚴(yán)重的哮喘病芝此，其父一直沒有穩(wěn)定的工作。M從小被迫承擔(dān)起大部分家務(wù)——買菜岸更、做飯膊升，以及清理父母吵架后的戰(zhàn)場。大學(xué)快畢業(yè)那年廓译，她在一次校外活動(dòng)中迷戀上一個(gè)男生，這個(gè)男生從小嬌生慣養(yǎng)瓜挽，而且患有輕度的抑郁癥征绸。M卻莫名愛上他的那一股憂郁氣質(zhì)，覺得和他在一起照顧他的感覺特別美好管怠。沒交往多久，倆人畢業(yè)后就結(jié)婚了吭敢。M的幸福感沒能持續(xù)多久暮芭，她很快陷入到無邊無際的疲勞、付出中辕宏。并且，她的過度付出反而助長了丈夫的不負(fù)責(zé)任凄鼻，丈夫任何工作都做不持久聚假，后來稱病在家，一待就是兩年膘格。一開始，M總是期待通過更多的賺錢纱控，更多的承擔(dān)家務(wù)，更多的關(guān)心丈夫甜害，能緩解其心理障礙。但是眨攘，丈夫還是對(duì)她越來越反感嚣州、暴躁。M來咨詢的時(shí)候避诽，只有28歲璃谨，眉頭鎖著深深的皺紋，頭頂冒著不少白發(fā)拱雏。她說底扳，感覺自己的青春已經(jīng)被耗盡了。她更加困惑為什么她對(duì)丈夫一再的付出卻讓丈夫愈加感覺如同身陷牢籠衷模。
M的影子情結(jié)就是：和我在一起的人都需要我的照顧。從小在家里刁憋，她就是通過這樣付出和照顧父母木蹬，才換來了一個(gè)看似穩(wěn)定的家庭。
逃脫不掉影子人格镊叁，怎么辦？
親密關(guān)系疤苹，無論從生理反應(yīng)的強(qiáng)烈程度上來說蛔添，還是從關(guān)系的濃度上來說兜辞，都使得它無法隱匿深層自我夸溶。所以，當(dāng)親密關(guān)系越走越深的時(shí)候缝裁，一個(gè)人深層人格的需要會(huì)袒露的越來越多，親密關(guān)系也會(huì)在此時(shí)變得異常艱難韩脑。
恰恰如此粹污，除了幼年人格的形成期之外，一個(gè)人在成年后的人格完善的機(jī)會(huì)壮吩，只能發(fā)生在親密關(guān)系中。親密關(guān)系是最好的實(shí)現(xiàn)自我二次成長的機(jī)會(huì)觉啊。如果不能在關(guān)系的實(shí)踐中去學(xué)會(huì)體察自己和對(duì)方沈贝，以及生命透過關(guān)系在傳遞的意義，那么你就會(huì)一而再再而三的出現(xiàn)同樣的創(chuàng)傷課題宋下。
覺察自己的影子人格和其間裹挾的影子情結(jié)，以及它們?nèi)绾斡绊懼约旱娜烁衤四巍⑶楦心Ｊ胶托袨檫x擇撩满，是一種最根本的自我提升。這個(gè)過程伺帘，包括去體會(huì)父母之間的婚姻、互動(dòng)领炫，也包括他們對(duì)你的養(yǎng)育张咳、溝通方式似舵，以及對(duì)你的安全感的影響……再去發(fā)覺這一系列如何在你的成長過程中造就了你獨(dú)特的人格葱峡、關(guān)系模式。
從自我成長這個(gè)角度來說砰奕，愛情本身就是希望，是你自己的品質(zhì)仅淑，與別人無關(guān)胸哥。
