大腦養(yǎng)成習(xí)慣的基本模式
激活：現(xiàn)在就從小事開始
看見：看見一項(xiàng)技能或者在大腦里構(gòu)思一個(gè)行為
嘗試：試著去做
思考：思考怎樣去做梦抢，并且得到反饋
調(diào)整：讓它更容易或者更難
激勵(lì)：獎(jiǎng)勵(lì)自己诈泼，進(jìn)行慶祝芯砸，可以有點(diǎn)沾沾自喜
重復(fù)
2017-04-09
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