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早起（每天6點之前起床）
健身（練出馬甲線）
陪伴孩子養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣
養(yǎng)成朗讀
每周朗讀50分鐘
每周上兩節(jié)古箏
每周敲腳底按摩3次
早睡
這周踐行完成情況
1.早睡 完成
2.早讀（每天讀圣經(jīng)）沒完成
3.運動 沒完成
4.古箏還沒完成
5.早起?
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這周工作煩忙，因為快到年底了计寇，財務(wù)各種報表資料都要跟進(jìn)懂缕，在這節(jié)骨眼上讓女兒琳放假回來公司幫忙做帳微酬，丫頭真的很棒图毕，一學(xué)起來得心應(yīng)手盈匾，心還挺細(xì)，速度也快淑仆，照這樣下去我可以退休了释涛，周三去廣州中山醫(yī)院耳鼻咽喉科找陳旭輝教授加叁，復(fù)查了一下耳朵，做了聽力唇撬，這一天琳上完課也過來陪我它匕。
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運動這周偷懶，因為天氣變冷了窖认，到了晚上就不想跑豫柬，瑜伽也沒練告希，古箏老師下周開始上課了燕偶。
