2016.10.18 By 紫微lotus
允許自己的情緒墨技，覺察情緒背后的自己
01
昨晚把孩子和他爸互動得很好的視頻發(fā)到家里的群里得到一致贊揚寄摆，都是夸孩子可愛鸿竖，和爸爸互動特別好之類的凄吏，但我覺得大家都把注意力放在孩子身上，沒有人注意我這個拍攝者集惋，也沒有人多關注下我這個產婦孕似，心里突然有些落寞。我試著撒嬌的把我的落寞說出來刮刑，先生很溫暖的安慰我喉祭，感謝先生對我的理解，讓我的情緒緩和很多雷绢。突然就想到娟娟前幾天說的關于愛的語言泛烙，我真實的表達自己，而我的先生用愛的語言寬慰我翘紊，這個溝通體驗很棒蔽氨。
產后因為身體激素的變化，情緒變得很敏感帆疟，而且因為母乳喂養(yǎng)常有結塊需要去梳理鹉究，身體上的疼痛和日夜休息不好的精神上的疲憊更是讓情緒波動不停。
我覺察情緒背后的自己踪宠，看到了那個對付出想得到肯定自赔，渴求愛的自己。我對這樣的自己說柳琢，我看見你了绍妨，辛苦你了润脸，謝謝你。
轉念一想他去，大家真的對我不重視嗎毙驯？其實不是，家人們都很關心我灾测，爸媽經常下來給我買菜爆价，給我做好吃的，就怕我營養(yǎng)不好行施。
由此我明白允坚，這一切是我曾經傷痛的顯化，我只要看見她蛾号，允許她存在稠项，接納她就好了，療愈自己鲜结。然后展运，我通過這件事，我感受到幕后工作者的辛苦精刷。我們很多時候都是在享受食物拗胜，精致的物品，我們也是從來很少對這些幕后的人表達感激感恩怒允，沒有他們我享受不到現在這么好的生活埂软。
02
昨天上午給孩子打疫苗，先生擔心人多纫事，一早先去排號勘畔，排了個95號回來了，按照上次的經驗估計至少兩三個小時才到我們丽惶，然后就沒在意炫七。過了好大一會，先生說再去看看到多少號了钾唬，它過去后不久我接到電話說已經一百多號了万哪。段姐和我趕緊收拾，然后出發(fā)到了之后測體溫抡秆，預檢奕巍，在快要打針時人家說號已過重新領號，就覺得上空一群烏鴉飛過儒士。再領就是208號了的止，感覺又需要漫長的等待。我的心情一下子就不好了乍桂，跟先生嘟囔了幾句說冲杀，早知道早點過來。說完我意識到先生也是為了不讓我們等待睹酌，他也是在為我們考慮啊权谁，然后我就覺察自己，跟自己說這一切我是導演憋沿，是我自己讓自己經歷這一切旺芽，我看見自己的情緒流動著，急躁慢慢緩和下來辐啄，最后還是順利的打完了針采章。
清理，清理壶辜，不斷深入清理
我需要不斷不斷深入覺察自己悯舟，看到我的固有信念和人生模式，不斷清理砸民。
我看到自己經常大腦和身體經常就處于分裂狀態(tài)抵怎，吃飯的時候翁锡，走路的時候掂僵，不著邊際的胡思亂想。要想達到一直安住當下的狀態(tài)的確需要努力努力再努力湿镀。
昨天看了賴佩霞老師的一個演講視頻演侯，特別喜歡她的生命狀態(tài)姿染，希望有一天我可以有這樣的能量。
想到我喜歡的德芬老師秒际，依慧老師還有昨天看到的賴佩霞老師都是經歷過大的挫折一步一步走到現在的悬赏，我就對自己有了信心。我不知道未來怎樣程癌，但我要相信未來舷嗡，我要做的就是行動加堅持，看看堅持的力量嵌莉。
與金錢的關系
看到群里的一個小伙伴寫的關于鏈接金錢能量的文章进萄，我覺察自己的，然后結果很驚訝锐峭。中鼠，細想卻也是理所當然。
我覺察到我看待錢是"夠用就好了"沿癞，"多了就會出現問題"援雇，我看到了自己在恐懼錢，而且我深入的看到了認為自己不值得椎扬。這跟我的經歷有關惫搏，我的爸媽是做生意的具温，一度欠了不少錢，被債壓的內心很煎熬筐赔，我不想過他們這樣的生活铣猩。然而前段時間我卻驚訝的發(fā)現自己在重復相同的模式，雖然我沒有做生意茴丰，但是房貸加車貸已經讓自己過上同樣壓力大的生活达皿。再加上自己克制不住一些想享受的欲望，于是......
從改變信念開始吧贿肩，慢慢聯結峦椰，等后面收獲了再分享。
最后借用娟娟的話汰规，用今天的經驗指導昨天汤功，讓每一天都過的有意義，有覺知的活著控轿。
