今天是什么日子
起床：7：40
就寢：22：50
天氣：晴
心情：嗯透敌，還好吧
紀(jì)念日：今天是，日記的第19天锅棕，讓我看看拙泽，啊 ，今天是裸燎，小年
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)顾瞻，最重要的三件事：1.英語學(xué)習(xí)1小時get
2.日常更新（開新文了）get
3.日常運動get
改進：英語學(xué)習(xí)方面進步了，但是未動筆練習(xí)德绿，更新字?jǐn)?shù)達標(biāo)荷荤，但是運動完沒有拉伸放松，雖然靠墻立腿移稳，但是腿部仍有緊繃感蕴纳，閱讀筆記未做，閱讀時長不夠
習(xí)慣養(yǎng)成：1.學(xué)習(xí)習(xí)慣：英語聽力加背誦个粱；日常閱讀加筆記古毛；日常更新加字?jǐn)?shù)控制；繪畫練習(xí)至少一張（不限草稿和成品）2.運動習(xí)慣：每日keep運動20分鐘都许；每日拉伸放松（瑜伽稻薇，靠墻立腿或者按摩等）5分鐘左右；室外運動（如跳繩胶征，慢走塞椎，跑步等）適當(dāng)進行
3.生活習(xí)慣：每天早睡早起（晚11點之前，早八點之前）睛低；三餐正常（早餐要吃案狠，中餐要飽服傍，晚餐要少）；日常護膚骂铁，日常洗漱吹零，水乳霜護膚，每周至少三次面膜从铲，兩次深層清潔
周目標(biāo)·完成進度
新一周目標(biāo)第三天
1.學(xué)習(xí)習(xí)慣：完成1.5/2（詳情見下一項）
2.運動習(xí)慣：完成2/3（詳情見下一項）
3.生活習(xí)慣：完成2/3（詳情見下一項）
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1.英語聽力30分鐘以上加背誦（已完成聽力60分鐘瘪校，包含精讀加背誦30分鐘）
2.日常閱讀一小時加筆記（已完成日常閱讀，但時間不足名段，未做筆記）
3.日常更新加字?jǐn)?shù)控制2000字（已完成日常更新阱扬，字?jǐn)?shù)充足，開新文）
4.繪畫練習(xí)至少一張（不限草稿和成品）未完成
健康·飲食·鍛煉
1.每天早睡早起伸辟，晚11點之前麻惶，早八點之前（已完成：晚22：50入睡，早不到8點醒）
2.三餐正常信夫，早餐要吃窃蹋，中餐要飽，晚餐要少（已完成静稻，三餐正常警没，但攝入過多，油量大）
3.日常護膚振湾，日常洗漱杀迹，水乳霜護膚，每周至少三次面膜押搪，兩次深層清潔（未完成）
4.每日keep運動20分鐘（已完成34分鐘）
5.每日拉伸放松（瑜伽树酪，靠墻立腿或者按摩等）5分鐘左右（靠墻立腿30分鐘完成，下肢拉伸未完成）
6.室外運動（如跳繩大州，慢走续语，跑步等）適當(dāng)進行（未完成）
人際·家人·朋友
大過年的，都在忙年厦画，各種事情堆在一起疮茄，就不細說了，總之根暑，好忙娃豹，就醬紫
我常常在想，人怎么會這么奇怪呢购裙？孩子一天天長大，一點點變成大人鹃栽，而父母躏率，卻一天天變小 躯畴，活成了孩子，他們變得任性薇芝，變得怕做錯事蓬抄，變得小心翼翼，他們需要更多的記掛夯到，和關(guān)懷嚷缭，也更需要依靠
工作·思考
工作的事情呢已經(jīng)說過了，不想一直說下去耍贾，只希望自己能夠做好阅爽，一切用事實說話才對
對工作的思考嘛，想延續(xù)上一周的話：輪回再一次開始荐开，人的目標(biāo)怎么會那么容易改變呢付翁，何況只是愿望，所以沒什么改變晃听，寫文一直都只是愛好百侧，我希望自己寫的文是因為喜歡，而不是工作要求能扒，但是如果能得到認(rèn)可佣渴，拿到稿費，也會開心到飛起初斑，所以辛润，如果工作不能和想象中一樣的話，也許寫作就是我的最終歸宿越平，雖然我一直希望自己的文字是因為最純粹的熱情而出現(xiàn)频蛔，但也并不妨礙它改變我的生活
最美好的三件事
1. 自由自在，想做什么做什么秦叛，可以無限制看各種書啊晦溪，小說啊
2.狂吃不胖，可以嗎
3.暴富和變漂亮挣跋，對美的追求永無止境
不想說什么具體的事情了三圆，其實最美好的東西都是心底最大的期望和意外的感動
思考·創(chuàng)意·未來
未來會變成什么樣子呢？我會成為父母的驕傲避咆！會的舟肉！未來，會有一天查库，我可以自己出錢給他們買任何他們喜歡的東西路媚，帶他們?nèi)ト魏魏猛娴牡胤接瓮妫麄兎瑹o病無災(zāi)整慎，安穩(wěn)喜樂
至于我呢脏款，對于我的未來的思考，就像之前說的一樣裤园，未來到底是什么呢撤师，好像誰也說不清楚，也許一個念頭閃過拧揽，世界都變了樣剃盾，就像那個煽動翅膀的小小蝴蝶，未來永遠不是一成不變的淤袜，只要你想痒谴，就有無數(shù)種可能，所以饮怯，愿望這種東西闰歪，還是要有的，說到愿望蓖墅，那么库倘，這一段就是真的不會變的了。雖然每天寫一遍有些重復(fù)论矾，但還是希望未來我覺得最美好的事情會變成教翩，運動，看書贪壳，休息饱亿，有良好的習(xí)慣和較強的自制力，希望未來擁有喜歡的工作闰靴，有無限可能彪笼，希望能夠瘦下來，然后蚂且，過自己想過的生活配猫，這種愿望，不會變的
現(xiàn)在這個年紀(jì)杏死，脫貧真的比脫單重要啊泵肄，所以，努力脫貧吧
這樣淑翼，才能努力實現(xiàn)啊
