大家好！
歡迎參加本次課堂欲险。
努力使情感賬戶中存款豐富，是關(guān)系幸福的首要關(guān)鍵匹涮，能幫助雙方更有效的處理差異與沖突天试，建立心靈上的安全感和親密感。開始之前然低，我們的破冰練習(xí)是做一個存款練習(xí)（小組組員互相存款）喜每，并分享存款練習(xí)后的感受以及對方的反應(yīng)和感受。
第三課我們將了解處理差異與沖突的重要性雳攘、重要觀念带兜、沖突的五種模式以及親密關(guān)系中的“四大殺手”。正式開始之前吨灭，有三個問題問大家：
1.親密關(guān)系中間的差異程度刚照，能否預(yù)測關(guān)系結(jié)束嗎？
2.親密關(guān)系中間吵架的次數(shù)多寡喧兄，能否預(yù)測關(guān)系結(jié)束嗎无畔？
3.那些快樂幸福的親密關(guān)系啊楚，是不是到最后兩人之間的問題統(tǒng)統(tǒng)都解決了？
根據(jù)科學(xué)臨床調(diào)查檩互，以上三個問題的答案都是“不”特幔。
三個原因
1. 親密關(guān)系中兩人的相似程度和相異程度，并不影響其關(guān)系的結(jié)束闸昨，關(guān)鍵所在是能否通過雙贏的方式蚯斯，解決因差異產(chǎn)生的沖突。（四種人格類型相異程度大的兩個人饵较，往往會相互吸引拍嵌。就像童話里的國王愛上了牧羊女；福爾摩斯里循诉，邪惡的男爵對于圣潔的梅爾維爾小姐的致命誘惑横辆。）
2. 如果通過吵架可以正真解決差異，感情不但不會受到傷害茄猫，還會是一種進(jìn)步狈蚤。快樂的夫妻跟那些離婚的夫妻平均起來吵架的次數(shù)差不多划纽。夫妻爭執(zhí)的內(nèi)容也差不多：金錢脆侮、子女、家務(wù)分配勇劣、雙方的姻親靖避、雙方的娛樂、雙方的朋友比默、性關(guān)系等等幻捏。真正能夠預(yù)測夫妻是不是會離婚是懂不懂得處理他們之間的差異跟沖突。
3. 即使快樂幸福的親密關(guān)系也不可能把所有問題都解決掉命咐。實(shí)證研究表明非炒劬牛快樂、幸福的夫妻他們婚姻中間還有69%的問題是無解的醋奠。要訣是：求同存異瓮下，正確表達(dá)自己的需求、感受和思想钝域，允許別人做TA自己，承認(rèn)彼此的差異锭魔。懂得跟差異和平并存的夫妻就是把這些差異變成了他們生活中的“調(diào)味料”例证。
危機(jī)：危險(xiǎn)+機(jī)會。
任何一個關(guān)系迷捧，親近到一個地步就一定會發(fā)生沖突织咧。
首先胀葱，觀看視頻《處理差異與沖突》（3分鐘）《處理沖突的重要觀念》（11分鐘）《五種沖突模式》（18分鐘）。
通過視頻笙蒙，我們了解差異與沖突抵屿，那么如何有效的處理差異與沖突呢？我們先做一個練習(xí)：探索自己和他人的處理沖突的模式
四種沖突模式
攻擊（fight）捅位；
屈就轧葛，順服（submit）;
凍結(jié)、冷戰(zhàn)（freeze）;
逃逸艇搀、避重就輕尿扯、轉(zhuǎn)變話題（flight）;
妥協(xié)、化解焰雕、尋求雙贏（collaborate）衷笋。
五種應(yīng)變型態(tài)
指控型（blamer,攻擊）；
討好型（placator,屈就矩屁、順服）辟宗；
電腦型（super reasonable/computer，凍結(jié)吝秕、冷戰(zhàn)）泊脐；
小丑型（irrelevant/mascot，逃逸郭膛、避重就輕）晨抡；
真誠型（congruent，尋求雙贏）
討論練習(xí)：你常用的主要和次要沖突模式则剃？你的伴侶或親密關(guān)系的另一方常用的主要和次要沖突模式耘柱？你們的沖突模式如何影響你們的關(guān)系？
溫馨提醒：發(fā)現(xiàn)自己的沖突模式后棍现，不要急著考慮如何改變或怎么辦调煎，先多觀察自己，意識到自己是“這樣的”己肮，就是很大的進(jìn)步士袄。如何改變，后面的課程會一步步教給大家谎僻。
接著娄柳，觀看視頻《親密關(guān)系中的“四大殺手”》（12分鐘）
否定/抨擊/輕蔑（invalidation/criticism/contempt）;
戰(zhàn)火升高/防衛(wèi)（escalation/defensiveness）；
負(fù)面詮釋（negative interpretation/NSO）艘绍；
退縮（追求-疏遠(yuǎn)）/筑墻（withdraw (demand-withdraw)/stone-walling）
親密關(guān)系的要訣：
傷痛+怪罪=四大殺手
傷痛-怪罪=親密關(guān)系
討論練習(xí)：電影片段《breakup》《分手男女》（又名《同床異夢》）
中出現(xiàn)了哪些“四大殺手”赤拒？
評估一下自己最容易有的“四大殺手”，從0~10打分。
