當(dāng)我坐在電腦前踱蛀，開始敲下今天文字的時候率拒，我問自己禁荒，生而為人圈浇，我想做些什么？我應(yīng)該做些什么召耘？我想跟大家分享些什么污它？或者衫贬，我想跟自己說些什么歇攻？

于是缴守，腦海當(dāng)中跳出來的第一個詞，就是“感恩”屡穗。

是的村砂，這就是我今天想要跟大家分享的主題。

首先础废，我想跟大家分享一本《紐約時報》的暢銷書色迂，叫《感恩日記》，作者是賈尼絲·卡普蘭歇僧，是美國知名雜志的女主編诈悍。

不知道從什么時候起侥钳，我腦海當(dāng)中對“暢銷書”這三個字開始本能的反感舷夺。

也許是因為某一段時間的內(nèi)心需求，我開始大量閱讀市面上的種種“暢銷書”颂跨。一開始讀的酣暢淋漓扯饶，各種感悟尾序，覺得：

“哇，這句話說的太棒了携丁！”

“對對對脯爪，這個方法好则北，很有用痕慢∩写В”

“哎掖举，這個觀點有意思快骗∷危”

……

直到某一天方篮，我發(fā)現(xiàn)自己每讀完一本書，剛開始覺得很充實励负，可是沒過多久藕溅，一種空虛感油然而生继榆。于是略吨，我開始思考，這到底是為什么？

也是從這個時候起当娱，因為機(jī)緣巧合吃既，我重新開始學(xué)習(xí)國學(xué)态秧，為自己的人生打開了一扇門扼鞋，雖然我不知道從這個門進(jìn)去會遇見什么，但是我全然的享受并沉浸其中愤诱。

在這個過程中云头，通過各類知識的結(jié)合，我漸漸學(xué)會了思考淫半，學(xué)會認(rèn)識自己溃槐，開始學(xué)著體會知足。

直到前一段時間生病科吭，感到自己的狀態(tài)有一些無力昏滴，或者說空虛。

很慶幸自己是一個生性敏感的人对人，無論對內(nèi)對外谣殊。我知道，這時候的自己需要做出一些改變牺弄，至于到底改變什么姻几，對當(dāng)時的我來說，還是個未知势告。

于是我從書架上拿起一本《感恩日記》蛇捌，先來安撫自己當(dāng)下的情緒。因為這個時期咱台，對我而言络拌，是內(nèi)心高度緊張、壓力倍增的特殊時期回溺。

花了三天的碎片時間讀完這本書春贸，突然發(fā)現(xiàn)，我的內(nèi)心似乎比從前更容易感到滿足馅而，我可以生活得和之前相比更加輕松祥诽，可以帶給身邊的朋友和家人一些他們所需要的能量。

所以我覺得我需要在這里瓮恭，在26度的小屋里雄坪，來跟每一位聽左兒故事的你，分享我的感受和改變，也希望從這一刻開始维哈，我們一起懂得感恩绳姨。

昨天早上我去參加一個非常重要，且對我來說和從前的每一次考試都不一樣的考試阔挠。它讓我已經(jīng)連續(xù)一周飘庄，甚至可以說這個月以來，都壓力重重购撼，很不輕松跪削。

從前一天晚上入睡開始，我失眠了迂求，凌晨三點五十碾盐，睡意全無。想著既然睡不著揩局，不如起來看看書毫玖，還能讓自己更安心。到了考場凌盯，先去衛(wèi)生間付枫，對著鏡子里的自己微笑，深呼吸驰怎，我告訴自己：“這只是一場普普通通的考試阐滩，和往常一樣，沒有任何區(qū)別砸西，不要太在意其它叶眉。”

接下來芹枷，我似乎一直都在努力調(diào)整自己的狀態(tài)衅疙，感受陽光灑在身上的感覺，閉上眼睛鸳慈，努力放松饱溢，努力的讓自己更專注。

是的走芋，很努力绩郎。

直到回家，換過衣服翁逞，決定好好睡一覺肋杖。因為過于“努力”，我耗費掉很多能量挖函，必須充電了状植。在似睡非睡的狀態(tài)中，感覺自己還在調(diào)整，終于某一個時刻身體的感覺發(fā)生了變化津畸，從很重很沉往下走的狀態(tài)里慢慢松了下來振定。這時我睜開眼睛，突然很感動肉拓。

我感謝自己所經(jīng)歷的這一切后频，我感謝在這條路上陪伴、鼓勵和支持我的每一個人暖途，我感謝那些還記得我并對我微笑的人卑惜，我感謝對我說“歡迎回來”的人，我感謝我的每一次機(jī)會丧肴，我感謝兩年前的自己残揉，也感謝現(xiàn)在的自己。

也許你會說：“左兒芋浮，你讀了不少書，走了不少路壳快，學(xué)了不少知識纸巷，還一直在做情感陪伴師，怎么連自己的問題都解決不了眶痰？而且這在我看來瘤旨，根本就不是問題啊。So easy~你居然會那么緊張竖伯〈嬲埽”

是啊，我內(nèi)心并不強大七婴，但是現(xiàn)在的我能夠允許自己不強大祟偷，接受自己不強大，并且能把自己的不強大說出來打厘，坦然地承認(rèn)和面對它修肠。

必須要說，這本書改變了我的思維方式户盯。

就像美國作家大衛(wèi)·福特斯·華萊士在2005年的某大學(xué)畢業(yè)演講里說的：

“這無關(guān)乎‘美德’——關(guān)乎我的選擇嵌施，選擇以某種方式來改變或者擺脫我們與生俱來的默認(rèn)設(shè)置，即完全以自我為中心莽鸭，并且以自我中心的眼光看待萬事萬物吗伤。”

我知道硫眨，自己需要做出選擇足淆，來改變從出生以來的“默認(rèn)設(shè)置”。我需要學(xué)習(xí)如何掌控自己思考和關(guān)注的方式和內(nèi)容，我需要決定自己以怎樣的角度看待一切事物缸浦。

是的夕冲，我是自己生命的書寫者。我選擇了感恩的方式裂逐。

每一天的感恩日記歹鱼，每一句表達(dá)感謝的話，每一個微小的表達(dá)感謝的行為卜高，都讓我感受到自己身體和能量的一點點變化弥姻。

沒錯，生活不一定因為感恩而變得更美好掺涛，關(guān)鍵在于我們選擇的回應(yīng)方式庭敦。

不可能一切都好，但一切可以更美好薪缆。

很多專家秧廉、醫(yī)生、心理學(xué)家拣帽、研究者和學(xué)者都做過大量的實驗和調(diào)查疼电，一系列的研究表明：愛、給予和感恩可以改變大腦中情緒相關(guān)區(qū)域的運作模式减拭。

我想蔽豺，我現(xiàn)在的大腦，開始慢慢發(fā)生著改變拧粪。

因為我選擇了一個讓我更好看待事情的角度修陡，我選擇了自己對待這些事情的態(tài)度。我沒有辦法改變已經(jīng)發(fā)生的事實可霎，但因為我把視角做了些許調(diào)整魄鸦，我的世界更溫暖，也更柔軟了啥纸。

感恩自己幸運地被世界溫柔相待号杏，感恩更多的善意和美好來到我的世界。

如果你也想和我一樣斯棒，讓自己感受到更多愛與被愛盾致，那么請你拿起感恩這個“魔法棒”，讓它成為你選擇的生活方式和態(tài)度荣暮。