寫給焦慮期的自己
?
01
最近的自己可婶，表現(xiàn)很差沿癞。臨近快要畢業(yè)的一年，自己只看到了未來(lái)路途的曲折扰肌，卻忽視了應(yīng)該珍惜時(shí)間踏實(shí)做事的自己抛寝。
即將要準(zhǔn)備論文開(kāi)題，回首過(guò)去的兩年曙旭，日子竟也是虛度的占了半數(shù)盗舰。書到用時(shí)方恨少，撿起書本想要仔細(xì)讀時(shí)桂躏，才發(fā)現(xiàn)要補(bǔ)得知識(shí)還有太多太多钻趋。
自己仿佛陷入了一種虛妄地努力之中，似乎看起來(lái)每天都很忙剂习，實(shí)則卻是低效率地努力蛮位。時(shí)間久了较沪，大概自己都會(huì)懷疑自己。
焦慮失仁，應(yīng)該是每個(gè)人都會(huì)有的心理狀態(tài)尸曼，有的人正視焦慮，有的人則逃避焦慮萄焦。
最近的自己控轿，卻有著逃避焦慮的嫌疑，表面忙忙碌碌拂封，實(shí)則空虛煩躁茬射。
意識(shí)到這點(diǎn)的時(shí)候，內(nèi)心有個(gè)聲音冒签，正大喊著“要適時(shí)反思自己”在抛。
最有效的方法，就是像現(xiàn)在一樣萧恕，把內(nèi)心最真實(shí)的自己記錄下來(lái)刚梭。
?
02
畢業(yè)，是所有人都會(huì)經(jīng)歷的階段廊鸥，并不意味著畢業(yè)就分手望浩，也并不意味著社會(huì)就可怕。
面臨畢業(yè)惰说，最關(guān)鍵的是要正視自己畢業(yè)生的身份。
一個(gè)合格的碩士畢業(yè)生缘回，需要一篇合格的畢業(yè)論文吆视，需要以一顆平和積極的心來(lái)?yè)肀鐣?huì)。
導(dǎo)師曾說(shuō)酥宴，三年最后的收獲啦吧，大概就是這篇碩士論文，想必自己認(rèn)真讀幾本書拙寡，也恰恰在最后的這篇論文上授滓。
路是一步一步走，飯是一口一口吃肆糕，論文寫作也是如此般堆。
從材料搜集、題目擬定诚啃、框架思路到撰寫修改淮摔，總是需要一個(gè)過(guò)程的。
與其盲目的放大焦慮始赎，考慮無(wú)法完成的嚴(yán)重后果和橙，倒不如先理清思路仔燕，抓緊時(shí)間多搜集材料，多與人溝通魔招，在實(shí)踐中完善自己晰搀。
記得《精進(jìn)》里講過(guò)一個(gè)案例，當(dāng)自己不知道如何動(dòng)筆寫的時(shí)候办斑，最合適的辦法是現(xiàn)在就拿起筆厕隧，把腦袋里的想法變成文字，堅(jiān)持去寫俄周，文章便會(huì)有思路吁讨。
最可怕的不是沒(méi)有想法，而是一直處于空想的狀態(tài)峦朗，不敢真正去做建丧。
處于過(guò)度焦慮的時(shí)候，會(huì)有很多負(fù)面影響波势，比如易怒翎朱、情緒暴躁、做事毫無(wú)頭緒尺铣、低效率拴曲、耗時(shí)間等。
請(qǐng)現(xiàn)在焦慮的自己凛忿，可以放下焦慮澈灼，反思反思，再行動(dòng)店溢。
?
03
再者叁熔，關(guān)乎畢業(yè)，關(guān)于就業(yè)床牧，關(guān)于工作荣回，關(guān)乎未知的可能性，目前的自己戈咳，確實(shí)想的太多了心软。
想多了之后，就會(huì)煩躁著蛙，就會(huì)過(guò)度焦慮删铃，就會(huì)連手邊最重要的事都忘記，本末倒置册踩，生活就開(kāi)始變得一團(tuán)糟泳姐。
生活的大多數(shù)狀態(tài)，是我們?cè)谂Φ乜刂粕钤菁侨兆颖囟ㄊ蔷袟l胖秒，對(duì)未來(lái)充滿期待的缎患。
當(dāng)生活控制我們之后，我們似乎就變成生活的奴隸阎肝，每天都在無(wú)目的地努力挤渔，迷失了自己，日子也過(guò)得痛苦风题。
面對(duì)愛(ài)情判导，我的焦慮已經(jīng)影響了彼此的感情。
我會(huì)因?yàn)榻箲]沛硅，不自信眼刃，會(huì)對(duì)愛(ài)情不自信。
而這一點(diǎn)摇肌，很可怕擂红。
我會(huì)因?yàn)榻箲]，把壞情緒傳染給你围小。
但事實(shí)上昵骤，你并沒(méi)有義務(wù)一味地去接受我的壞情緒。
親愛(ài)的自己肯适，請(qǐng)千萬(wàn)不要把愛(ài)变秦，當(dāng)作理所當(dāng)然。而我框舔，此刻卻迷失了方向蹦玫。
我愛(ài)你，我想和你在一起雨饺，所以钳垮，我必須勇敢地走出舒適區(qū)。
這一點(diǎn)额港，所有人都幫不了我，最重要的行動(dòng)者歧焦，是自己移斩。
人內(nèi)在的80%的能量來(lái)源于自己，如果自己都不能相信绢馍，又何嘗去讓愛(ài)人相信呢向瓷？
對(duì)不起，親愛(ài)的你舰涌，我不該把責(zé)任都推到你身上猖任，不該讓你承擔(dān)過(guò)多的壓力。
其實(shí)瓷耙，你已經(jīng)做得很好了朱躺，你會(huì)鼓勵(lì)我刁赖，安慰我，包容我长搀，也會(huì)批評(píng)我宇弛。
最重要的是，自己沒(méi)有真正衡量清楚源请。
未來(lái)的路枪芒，會(huì)很難，但不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗谁尸，而是兩個(gè)人一起努力舅踪。
?
04
親愛(ài)的自己，請(qǐng)放下包袱良蛮，踏實(shí)做事抽碌。
焦慮，是每個(gè)人都會(huì)面臨的心理狀態(tài)背镇，不要害怕咬展，勇敢面對(duì)。
今天瞒斩，是一個(gè)明媚的日子破婆，用文字記錄下來(lái)之后，似乎對(duì)自己的認(rèn)識(shí)更加清楚了胸囱。
看著窗外祷舀，燥熱的天氣，我們卻可以在空調(diào)房里安心思考烹笔，甚好裳扯。
接下來(lái)，該干什么呢谤职？一件一件去做饰豺，一點(diǎn)一點(diǎn)積累，我相信都會(huì)做好的允蜈。
焦慮冤吨，不可怕，可怕的是逃避焦慮饶套。
切莫做一個(gè)“思想的巨人漩蟆，行動(dòng)的矮子”。
共勉妓蛮！
