刀：學校畢業(yè)的時候，人和人的差距其實并不大管闷，無非是分數(shù)粥脚，但是經(jīng)歷幾年甚至幾十年，差別就大了包个。當你看到過去自己做的東西很拙劣很幼稚刷允，你就是成長了，站在更高的一個層面了碧囊，再做一次同樣的事情树灶，你就會把過去的自己碾壓。會把曾經(jīng)的自己碾壓的人糯而，到底是個求上進的人天通，還是個不斷否定自己的人，亦或者是個自虐狂……
小邢ㄍ铡：當我看到自己以前做得不夠好像寒，很拙劣，卻不埋怨自己瓜贾，原諒自己诺祸，承認自己當時的能力不足，慢慢就不拙劣了祭芦。
話題來自我讀者群上周討論
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今天的話題筷笨，關于過去的自我。
過去的自我和現(xiàn)在的自我有關系么龟劲，關系很深啊胃夏。沒有過去，就沒有現(xiàn)在昌跌，沒有曾經(jīng)很Low的“我”构订，就沒有進化后的“我”。
如果你不能接納過去比較Low的自我避矢，接納現(xiàn)在的自我就會有困難悼瘾，你會覺得那些過往的事情都不應該發(fā)生——我怎么會那樣囊榜？當你沒辦法面對過去的自我，你其實要推翻的是連當下在內(nèi)的這個“我”亥宿，這種認知卸勺，會覺得整個人生都是一個錯誤。
對于過去的自我烫扼，我自己還是比較接納的曙求。如果各位覺得我比較接納現(xiàn)在的自我，其實是因為我接納了那些過往映企。因為過去跟現(xiàn)在確實相關悟狱，它雖然沒有絕對的因果關聯(lián)，好比說過去你怎么樣堰氓，現(xiàn)在就一定會怎么樣挤渐，但確是在一個軌跡，一條時間線上的双絮。
我們每一個人都是從懵懵懂懂浴麻、跌跌撞撞、一知半解……然后一樣樣學習囤攀、一樣樣修正软免、一點點加分。所有一切都是從零開始焚挠，所以過往的自我不夠好膏萧，被現(xiàn)在的自我碾壓，那也自然蝌衔。
我跟我的咨詢者向抢、讀者交流時經(jīng)常說，要孩子不犯錯胚委，那你大人還犯一堆錯呢挟鸠，孩子不犯錯誰犯錯呀，你老說他這不對那不對亩冬，各種不順眼艘希，他這時候不犯小錯，你指望他大了犯大錯嗎硅急？有句西方諺語覆享，年輕人犯錯，上帝都會允許营袜。這簡直是天經(jīng)地義的撒顿。不然咱們四歲都跟四十歲一樣，十四歲都跟五十四歲一樣荚板，那么沉穩(wěn)凤壁，那么成熟吩屹，這真不可行，不現(xiàn)實拧抖。
因此煤搜，過往的自我不夠好很正常，但我們真要看看現(xiàn)在——你不用跟別人比唧席，你要跟自己比——現(xiàn)在的我是比過去的自我成長了嗎擦盾，比過去錯得少點了嗎？
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我特別喜歡說的一句話是：我希望未來錯得更少淌哟。我不是希望未來更對了迹卢，未來還是會繼續(xù)犯錯的。我不覺得我應該越來越完美徒仓，我只是覺得我得了解我自己怎么回事腐碱，通過了解我自己的不足，我也許能夠錯得少一些蓬衡。這是思路之一。
我自己還有另外一個思路跟大家分享一下彤枢，那就是每一年我都感到有新的發(fā)現(xiàn)狰晚，每一年我都可能會推翻或者拓展我過去的一些看法。
我曾經(jīng)有一個咨詢者缴啡，高三女生壁晒，她對我說：“我的思想特別成熟，能超越我的人很少业栅，我未來很多年都會保持現(xiàn)在的思想”秒咐。我問她，假設一個人十八歲碘裕，有一些超越年齡的思想携取，如果他三十八歲還保持十八歲的思想，你覺得他是進步了呢帮孔，還是退步了呢雷滋？那女孩傻在那兒了。這個問題運用了心理咨詢技術“產(chǎn)婆術”文兢，突破對方那種不合理認知晤斩。
如果三十八歲還抱定十八歲的想法，那這人得多幼稚啊姆坚，不管你十八歲時曾經(jīng)多么高端過澳泵、超前過，那也不靈吶兼呵。所以兔辅，我個人不限制我自己的一些看法有變化腊敲，我也不認為我自己什么認識都是對的，都到頂了——這一來太自大了幢妄，二來它也不符合客觀現(xiàn)實兔仰、發(fā)展規(guī)律。
所以我每一年蕉鸳，真的是乎赴，每一年，我都抱著那種我還要再發(fā)現(xiàn)潮尝，再思考的心態(tài)榕吼。我?guī)е@種——“我還有好多都不懂，還有好多沒見識過勉失，有好多還沒能力去參悟”的心情羹蚣，看待生活。因此乱凿，每一年都有新收獲顽素，并且這些新收獲給我?guī)淼捏w驗是比較愉悅的。哪怕是那種大跌眼鏡——還有這種事情徒蟆，或者胁出，真沒想到啊——哪怕這種感覺，也不壞段审，因為我不抗拒它全蝶。
我沒有覺得，我就應該把事情看得很透寺枉，不是的抑淫，一定我還有好多好多東西是我自己無法在當下覺悟的吧。帶著這種心情姥闪，即便遭遇了很多不好的事始苇，好像這些也是在令我成長。
這個體驗還挺好筐喳，挺愉快的——就好像我還是個孩子埂蕊，還是個好多東西都不明白的孩子，所以當我懂得更多的時候疏唾，會體會到一種清澈蓄氧、一種明凈、以及一種熱情槐脏。
也許各位可以理解成一種學習的熱情喉童，但這個“學習”不是指學書本知識，而是指探索世界，就是那種“赤子之心”吧堂氯。因為我有好多東西不懂蔑担，帶著赤子之心再去看待世界，哪怕有不好的遭遇咽白，那也是豐富我的人生啤握。
這個體會我沒有從其他地方看到類似描述，但我深信一定有人有這種感覺晶框。我倒是比較不贊成說把什么事情都看透了排抬、看破了穴亏。破了济丘、透了俘闯，都被你看“壞”了唆缴。我只想把它看明白一些，因為我肯定不會那么明白嘛东抹。分析歸納總結思辨帕识，看客觀看完整看中立看清晰潜腻，這些對自己都有幫助窍育，所以我個人消化黑暗的能力更強一些卡睦。
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我的新書《女心理咨詢師的日記》跟今天這個小話題還挺相關，這本書漱抓，寫過去的自我表锻，其實是一本充滿了回憶的書。
書中有不少篇章是在近兩年完成的辽旋，從時間角度浩嫌，有點兒像朱自清寫《背影》那篇——也是隔了好多年寫就的檐迟，用現(xiàn)在來看待過去补胚。比如有一篇《少年祭奠》，醞釀了二十年追迟，寫二十年前故去的老師溶其，也寫二十年前的自己。
另外一些是舊作敦间，比如有兩篇寫我的偶像周華健瓶逃，九千字，寫于十四年前廓块，最后厢绝，我原封不動地放進新書，因為我不想用現(xiàn)在的看法來改變過去的感受带猴。這些文字昔汉，代表了那時的我。
這本新書拴清，我隱含了一個概念靶病，就是自我開放会通，我在很多場合下也都提及。通過開放那些不堪回首娄周、不愿直面的過往涕侈，來治愈自己。
今天有一位讀者跟我說煤辨，他正在讀這本書裳涛，覺得我“真實而勇敢”，我還蠻喜歡這個評價掷酗。書里调违，我寫到自己高中時代一篇發(fā)表的詩作是抄襲的；寫到我以前暗戀多年的男生泻轰；寫到困擾我多年的演講恐懼癥技肩。
有一篇，寫到我高中上的本地名校浮声，是花錢借讀的虚婿，那篇寫完之后我姨媽看過，她說：“這個你也寫呀泳挥！”我呢然痊，非常想有一個機會，盡可能坦誠屉符，所以書中我寫下的文字足夠真實剧浸。
我寫的都是我能過關的，寫的過程也會讓我過關矗钟，特別是一些埋藏已久的唆香，所以我挺喜歡這本新書。雖然它百分之七十達到了我作為作者的愿望吨艇，還有百分之三十妥協(xié)于出版社的主張躬它，這也沒有辦法——戴著鐐銬的舞蹈。但當我能夠重新面對過去的自我东涡，我覺得很愉快冯吓，這些東西不再絆住我了，不再阻礙我了疮跑。
還有很多组贺，我還沒足夠能面對，或沒有精力抒寫祖娘，留待以后吧失尖。
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群友“刀”提到“碾壓過去的自我”，我想通常不會那么慘烈。真要是碾壓雹仿，可能客觀上發(fā)生了很嚴重的情況增热，讓你要推翻自己。對胧辽，我一生當中也有這樣的情況峻仇，學生時代有過一次，成年后有過一次邑商。所謂的進取摄咆，是有更高的位置要去攀爬，不是名利這個角度人断，是境界吭从，是體驗。我還想在自己有限的人生里恶迈，領略更多涩金，體悟更多。所以當發(fā)生客觀碾壓暇仲，倒是主觀上給自己帶來更寬闊的——算胸襟么步做。
這里的碾壓過去的自我，和接受過去的自我奈附，不矛盾全度。碾壓是從低級向高級高速進化，而接受斥滤，意味著站在高處不否定低處将鸵。
總體上，越往后感覺反而越好佑颇，因為自己經(jīng)過磨練顶掉，到達了接納度的一定層面，再遭遇客觀沖擊就不會那么脆弱漩符，不堪一擊一喘。
過程中驱还，我不時會覺得“我清楚了”嗜暴。這種清楚是跟糊涂相伴隨的，有時候看看又會迷糊议蟆，有時候過過又會清楚闷沥，此消彼長，曲折向前咐容。通過思辨舆逃，你會發(fā)現(xiàn)這個部分清楚了，再往下走，還有更深的東西在路狮，所以又可能感到一些迷贸嫔叮或者黑暗，別怕奄妨，在前面還有光明涂籽，這和日夜轉換一樣。
所以說砸抛，過往的自我评雌，我不想去真正推翻，那就是我直焙，好不好的景东，反正就是我，有了過去才有了現(xiàn)在奔誓，是發(fā)展的必由之路斤吐。萬事萬物都在發(fā)展變化之中，至于變好變壞——那看個人修為了厨喂。
如果單純地說自己過去做得不好曲初，后來能做得更好，我覺得這個話題小了一些杯聚。大家在成長的路上臼婆，都能意識到自己過去不如現(xiàn)在，這既是自然規(guī)律也是更成熟的體現(xiàn)幌绍。
在我的日常咨詢案例中颁褂，大量來訪者會說：我過去怎么會那樣。其實不必那么責怪自己傀广，剛才一位群友“小小”提到“原諒自己”颁独，我很贊同。過去的你不夠好伪冰，你又不是有意的誓酒，現(xiàn)在的你有能力發(fā)現(xiàn)過去的問題，那很棒贮聂，那么現(xiàn)在你能有辦法變得更好么靠柑，還是看修為。原諒自己是一個好思路吓懈，但是不要原諒到不改變就好了歼冰，原諒自己是別陷在過去。
很感謝我們今天這位群友所提到的這個話題耻警，正好今天有點空隔嫡，所以就漫談一下甸怕。很多讀者已經(jīng)買到我的新書《女心理咨詢師的日記》，書里都是關于我的過往腮恩、我的八卦梢杭、我的隱私——不可告人~~的，但是把它公開拿出來秸滴，我相信你讀完了并不會覺得朱老師太差勁了式曲。
因為有過去差勁的我才有現(xiàn)在說得過去的我，各位跟我一樣缸榛，都很有希望吝羞。
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