生活中俐镐，以前我經(jīng)常壓抑自己的感受和忽視自己的需求霜瘪。近段時(shí)間開(kāi)始照顧自己的需求，當(dāng)基本的需求被滿足后霎奢，更能安住于臨在的同時(shí)益愈，深層次的諸如情感和其它需求呈現(xiàn)出來(lái)梢灭。當(dāng)我愿意去滿足自己的需求時(shí)，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)不一定非要達(dá)成什么，有些需求當(dāng)被表達(dá)后就被滿足了敏释，有些需求只要行動(dòng)了就被滿足了库快。未被滿足的需求則會(huì)經(jīng)常冒出來(lái)拉扯我。
感受自己照顧好自己是我最近的主要功課颂暇。
