多年前看老友記，Rose為了不變成 Divorce Guy镐作，堅持答應(yīng)Emily的各種不合理要求编饺，例如超長通勤時間。
在那一集中厅篓，他說了這么一句話：I have been given the gift of time秀存。
最近一個月，工作集中在較遠(yuǎn)的校區(qū)羽氮，通勤時間翻4倍或链。正在感慨我有好多碎片時間利用的時候，老天不負(fù)所望的帶來了這樣一個消息：辦公地點變動乏苦。這也就意味著株扛，等到我搬家之后，我距離非校區(qū)的辦公地點距離16公里以上……單程……
是時候復(fù)習(xí)一下理性情緒療法了汇荐。
A: Activity 事件
B:Believe ?觀念洞就，信念
C:Consequence ?結(jié)果
簡單的說，在A相同的情況下掀淘，B的不同會導(dǎo)致不同的C旬蟋。
當(dāng)年給本科生代班上課，講過這么一個案例來解釋說明這樣的事件革娄。是一個流傳很廣的段子：
剛才搜了一下倾贰，居然還有視頻版。
我的行為直接給我?guī)淼慕Y(jié)果是拦惋，同學(xué)們惦記那個上課講黃色笑話的老師匆浙，以至于我的師弟師妹知道了我的壯舉。
回到主題厕妖。公司搬家對我來說是一件壞事嗎首尼？或者，是一件好事言秸？我應(yīng)該這完全取決于我的信念软能。
事件：通勤16公里以上*2
信念：I have been given the gift of time
結(jié)果：開心，這意味著我浪費掉的時間更少了举畸，路上無聊查排，可以保證我的閱讀和學(xué)習(xí)嘛！
或者抄沮，我可以采用這樣的方式來處理這件事
優(yōu)勢：
- 辦公環(huán)境Up
- 有更多的碎片時間
- 樓下就有星巴克
- 離象哥單位更近跋核，如果開車可以一起走
劣勢：
- 通勤時間長了
- 停車好貴
然后岖瑰，把優(yōu)劣勢分別乘以權(quán)重，再相減了罪。
我發(fā)現(xiàn)锭环，給到更多的碎片時間權(quán)重很高，最終得數(shù)是正數(shù)泊藕。
這樣類似的方式可以幫助我們做很多決定或者改變觀點辅辩，比如說，我當(dāng)時聽到這個消息時打算搬家的想法就被干掉了娃圆。
高新的同志們玫锋，我們約起來！
