對(duì)于復(fù)盤(pán)反思踩身，有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：
01復(fù)盤(pán)要有足夠的時(shí)間
每天隨隨便隨便花個(gè)5分鐘较木，實(shí)際上反思不到多少東西侵状，如果你想有真的成果牺勾，最少需要花30分鐘到2個(gè)小時(shí)正罢。有人堅(jiān)持每天反思2個(gè)小時(shí)，并且長(zhǎng)達(dá)7年多的時(shí)間驻民，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)翻具，他的思想認(rèn)知達(dá)到了一個(gè)前所未有的高度。
那哪有這么多時(shí)間呢回还？
實(shí)際上裆泳，只要管理好自己，你完全可以有比現(xiàn)在多得多的時(shí)間柠硕。
02在復(fù)盤(pán)中加強(qiáng)自我表露
反思同時(shí)是一個(gè)自我表露的過(guò)程（self-disclosure）工禾，這就是所謂的“本色表演”。
只有當(dāng)我們與他人進(jìn)行交流并且向他人表露自我時(shí)蝗柔，我們才有可能增加自我認(rèn)知闻葵。除非你愿意向其他人敞開(kāi)心扉，討論自己不清楚的或是不懂的各種問(wèn)題诫咱，否則就不會(huì)成長(zhǎng)笙隙。
自我表露是推動(dòng)自我認(rèn)知的關(guān)鍵因素洪灯。
前面一段時(shí)間坎缭，我們都在談要讓自己的認(rèn)知升級(jí)，但認(rèn)知怎么升級(jí)签钩，其中一個(gè)關(guān)鍵因素就是在總結(jié)反思的過(guò)程中盡量做到自我表露掏呼，提出自己的真實(shí)問(wèn)題，提出自己的對(duì)真實(shí)問(wèn)題的真實(shí)想法铅檩，提出自己的不足憎夷，提出自己的不解之處，并竟而進(jìn)行一定的思考昧旨，這是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)拾给。
03復(fù)盤(pán)要能提出問(wèn)題解決方案假設(shè)
反思來(lái)，反思去兔沃，最終要能夠靈光一閃蒋得，提煉出問(wèn)題的解決方案，要能找到很多問(wèn)題的解乒疏，或者說(shuō)假設(shè)额衙。
可能要這樣做……可能要那樣做……
把這些可行的方法都列出來(lái)，然后在生活中不斷去驗(yàn)證。
04復(fù)盤(pán)跟行動(dòng)的結(jié)合
反思出來(lái)的東西窍侧，要在第二天以及今后的工作中實(shí)際去驗(yàn)證县踢，去應(yīng)用，好的就繼續(xù)使用伟件，不好的就及時(shí)調(diào)整硼啤，再深挖其他的做法。
相比于獲取新知識(shí)锋爪，對(duì)過(guò)往的反思更能夠推動(dòng)你持續(xù)地改變自己的行為丙曙。
尤其對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)說(shuō)，讓他們改變行為的其骄，往往是反觀過(guò)往的一些信手記下的工作筆記或是反思亏镰、人生經(jīng)歷，而不是閱讀新鮮出爐的資訊或是信息拯爽。
