1、課題分離? ? 所有人際關(guān)系中的紛爭，差不多都是因?yàn)橐荒_踩進(jìn)人家的課題芽唇，或是自己的課題遭到干涉所引起的。因此我們必須站在“這事誰的課題取劫？”的觀點(diǎn)匆笤，將自己和他人的課題切割開來。通過看看誰最終來承擔(dān)相應(yīng)的后果來判斷這是不是自己的課題谱邪。
你可以把馬帶到河邊炮捧，但不能強(qiáng)迫其喝水。
2惦银、否定一切的“縱向關(guān)系”? ? ? 所有的人際關(guān)系都應(yīng)該是“橫向關(guān)系”寓盗。因?yàn)橐钥v向方式來看待人際關(guān)系，認(rèn)為對方比自己要低一等璧函。 基于橫向關(guān)系的援助方式傀蚌，在阿德勒心理學(xué)中成為“鼓勵(lì)”，最重要的是蘸吓，不“評價(jià)”他人善炫。 人會(huì)因?yàn)榈玫椒Q贊而形成“自己沒有能力”的信念。
人在聽到謝謝的話時(shí)库继，就明白自己是對他人有貢獻(xiàn)的箩艺。
3窜醉、否定尋求他人的認(rèn)可? ? ? 我們沒必要去滿足別人的期待！一直去尋求滿足別人的期待讓我們無法活出自己艺谆。按照別人的期待生活會(huì)比較輕松，因?yàn)槟鞘前炎约旱娜松懈督o了別人静汤，比如走在父母鋪好的軌道上琅催。盡管這里也會(huì)有各種不滿，但只要還在軌道上走著就不會(huì)迷路虫给。但是藤抡，如果要自己決定自己的道路，那就有可能會(huì)迷路抹估，甚至也會(huì)面臨著“該如何生存”這樣的難題缠黍。 是選擇別人的認(rèn)可還是選擇得不到認(rèn)可的自由之路，這是非常重要的問題药蜻。
自由就是不害怕被別人討厭瓷式！
4、目的論? ? ? 人們一直不去做一件什么事的目的可能是用來保留一種“如果做的話我也可以”的可能性语泽。問題小孩的不良行為可能是為了達(dá)到“報(bào)復(fù)”父母的目的蒿往，而不是受過去的家庭環(huán)境影響。你有時(shí)會(huì)去選擇不幸湿弦，留意這么做的目的，它帶給你什么樣的安慰腾夯。缺乏勇氣的人們颊埃，總是在為自己的不成功找一個(gè)無法改變的原因。并且希望這個(gè)原因改變蝶俱。這個(gè)矛盾其實(shí)是自己造成的班利。即使原因改變了，很快榨呆，缺乏勇氣的人會(huì)重新找到另一個(gè)類似的看起來無法改變的原因罗标，再次為自己的失敗找借口。
