簡化人際關(guān)系，可以用幾個人小組取代做一個模型绅项，會發(fā)現(xiàn)人們之間的溝通有六種模式紊册，它們是：退縮、儀式快耿、活動囊陡、消遣、游戲掀亥、親密撞反。人們用這六種模式渡過人際互動的時間，將自己的時間進(jìn)行結(jié)構(gòu)化搪花。
退縮：
一個人心理或肢體上退出人群遏片，進(jìn)入自我幻象的世界。
比如撮竿，課堂里沉默無語的學(xué)生吮便，他們非常文靜，有時候會覺得他們像有超級能力的變種人一樣在使用隱形能力幢踏，也會按照老師的要求做事髓需，也不會違規(guī)，但是他們在教室里好像不存在一樣房蝉，跟集體沒有關(guān)系僚匆。
好的情況是他們在默讀或反思自己感受、想法惨驶，那么壞的情況是他的身體在教室白热，他的心開始神游敛助，沉浸在他自己建構(gòu)的美好世界里粗卜。
再比如，職場人士A跟一群同事在吃飯纳击，同事們都在討論剛才會議上的事情续扔，A卻神游想到自己還房貸的事，這樣可以避免被拒絕的風(fēng)險焕数，拒絕交流纱昧，拒絕發(fā)生人際關(guān)系，還可以避免卷入某些職場人事風(fēng)波堡赔。
退縮這種方式识脆，充滿了自我安撫，經(jīng)常退縮的人像兒童一樣會在自己構(gòu)建的王國里面建立一個安撫儲存場地，通匙莆妫可以叫做安撫銀行离例，給自己使用。長期如此不利于建立真實的人際關(guān)系悉稠。
儀式：
在溝通中女性往往會收到這樣的應(yīng)答：你今天好美麗呀宫蛆，你今天穿的裙子顏色真艷麗，非常符合你個人氣質(zhì)等等的猛。
在溝通中男性往往會收到這樣的應(yīng)答：那有你這么有錢耀盗，你好有才華之類的。
那么可以看得出來儀式就是一種單純固定的溝通卦尊，是一種可以預(yù)期的叛拷。
A：你好嗎，你最近怎么樣岂却。
B：我很好胡诗。我一切都好。
過一段時間依然是：
A：你好嗎淌友，你最近怎么樣煌恢。
B：我很好。我一切都好震庭。（問候儀式）
儀式對好多人來說非常安全瑰抵，對其他人無承諾不承擔(dān)不履行不會深層次進(jìn)入人際關(guān)系中，對發(fā)生儀式之間的人來說是一種保持人際關(guān)系的方式器联。
