有些慚愧，百日總結(jié)到最后變得有些慢辟灰，但沒關(guān)系个榕，最近的總結(jié)都有些沉甸甸的意思，其實(shí)每日都有思考芥喇，都有總結(jié)西采，只是這樣的內(nèi)容從一日變成一個(gè)主題式的，所以慢慢就成了這模樣继控。
今日想分享的是：自我與美麗械馆。
上周日，我和學(xué)員們（更是閨蜜們）一起相聚南京玄武湖武通，來一場(chǎng)說走就走的環(huán)湖運(yùn)動(dòng)狱杰。
我已經(jīng)好久好久沒有熱鬧的出門了。往常都是家與工作地往返厅须，周末不上課的時(shí)候都是與先生一起，去菜場(chǎng)食棕、超市朗和，做頓好吃的在家。一個(gè)冬天簿晓，好像就是這么宅著過來的眶拉。所以，當(dāng)春天來臨憔儿，暖陽伴著熱鬧的人聲忆植，滿眼的綠色，說實(shí)在的谒臼，我當(dāng)時(shí)真的驚喜極了朝刊！
看著玄武湖門口，大媽們很潮的穿著亮黃色的衣服蜈缤，伴著音樂高聲跟唱拾氓，這人圍著的圓圈里，還有大爺大媽翩翩起舞底哥。不遠(yuǎn)的地方咙鞍，是三腳架架著的手機(jī)，居然是在直播趾徽！真的是好潮靶獭！我就這樣興奮地與小伙伴們相聚了孵奶。
01.相聚的變與不變
與上次相聚不同的是疲酌，我們從咖啡廳換成了戶外，偌大的玄武湖拒课，四周是花徐勃、柳樹事示、大草坪和步行道，人從坐著品咖啡變成了一起快走僻肖。這樣的狀態(tài)是不同的肖爵。也是特別的。好像從大學(xué)之后臀脏，就很少有這樣的朋友聚劝堪，大家更多時(shí)候選擇了好吃的飯館，邊吃邊聊揉稚。（或者說秒啦，我平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，接觸這樣的運(yùn)動(dòng)型活動(dòng)搀玖，還是很少的余境。以后要多多參加！）
我們預(yù)計(jì)要走10公里灌诅，2小時(shí)左右芳来。實(shí)際我們走了差不多7公里，邊走邊聊猜拾，還有拍照即舌，差不多3個(gè)多小時(shí)。
不變的是挎袜，我們依然在交流顽聂，分享著彼此的故事，心走得更近盯仪，也探討著工作之外紊搪，我們?cè)诤踔裁矗?/p>
02.除了工作、家庭全景、學(xué)習(xí)嗦明，我們的生活里還有什么？
這幾日蚪燕，我就著周日相聚的交流話題娶牌，又做了深入的思考，我發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候我們被壓力馴化了馆纳。也就是說诗良，成年人的世界，已經(jīng)很少有空間去思考除了工作鲁驶、家庭以外的東西鉴裹，變得很生硬，那是一種框架下的生活，人會(huì)少了生機(jī)径荔，壓抑情感督禽。
比如，我們探討：女生到年齡了总处，要去找對(duì)象了狈惫，可找不到啊鹦马？遇到還不錯(cuò)的胧谈，但怎么把握呢？
如果荸频，我把找對(duì)象這件事類比找工作菱肖，你會(huì)發(fā)現(xiàn)思路就都變了。請(qǐng)問找工作有哪些渠道呢旭从？如果遇到好工作稳强，我們會(huì)怎樣呢？
更多時(shí)候和悦，面對(duì)工作键袱，我們會(huì)積極很多。因?yàn)閷?duì)于成人而言摹闽，工作很大程度是幫我們安身立命的，是我們的生存需要褐健。當(dāng)然付鹿，這之后，會(huì)有實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的更高需要蚜迅。
可面對(duì)感情呢舵匾？我們錯(cuò)誤地回歸成小孩，等著他人為我們找到谁不，填補(bǔ)這個(gè)空缺坐梯。殊不知，如果你想找自己的生命伴侶刹帕，難道不是像對(duì)待工作那樣重視和積極嗎吵血？
我們國家的女性，通常在情感上過于被動(dòng)偷溺，等著被追逐蹋辅，被取悅。卻從來沒有問過自己挫掏，到底自己需要什么侦另，怎么取悅自己呢？
所以，這第一個(gè)問題的答案是褒傅，如果你如同對(duì)待工作那樣弃锐，你會(huì)知道如何對(duì)待和把握感情。從“找”開始殿托，你的態(tài)度就不同了霹菊。找工作我們還有招聘平臺(tái)、朋友推薦碌尔、參加社交或直接去陌生單位拜訪等多渠道浇辜。為什么在尋找另一半時(shí)，我們只被動(dòng)等待朋友或家人給的相親對(duì)象呢唾戚？好了柳洋，現(xiàn)在你透過面試，有自己心儀的工作單位叹坦，那你會(huì)怎么做呢熊镣？是被動(dòng)等待還是會(huì)主動(dòng)找機(jī)會(huì)試探或詢問？同理募书，面對(duì)感情亦是绪囱。接下來，找到工作了莹捡，自己很賣力鬼吵，可是最后工資給的不到位，你會(huì)被動(dòng)受委屈還是想辦法找機(jī)會(huì)爭壤河齿椅？同理，感情中如果出現(xiàn)雙方感情付出失衡启泣，你為什么就甘愿一而再再而三地忍讓呢涣脚？
后來，我們從戀愛探討到關(guān)于自身寥茫，也就是說如果我們已經(jīng)做好準(zhǔn)備想要迎接愛情的時(shí)候遣蚀，我們要做什么呢？打扮纱耻？減肥芭梯？
嗯，這些都對(duì)弄喘，也都不那么重要粥帚。
重要的是什么呢？
你知道你最美的地方在哪里限次？你什么樣的姿勢(shì)最好看芒涡？你什么時(shí)候最有魅力柴灯？如果你都能非常堅(jiān)定快速地回答上來，那么你可以跳過這個(gè)話題费尽，因?yàn)槟惚旧砭褪亲孕诺脑海ǔＷ孕诺呐俗蠲利悺?/p>
這三個(gè)問題，看起來簡單旱幼，但其實(shí)想要回答好查描，并不容易。它可能需要很多的心理建設(shè)柏卤，放下很多的心理評(píng)判冬三。誰不希望自己美美的，像明星那般閃耀缘缚？因?yàn)閷?duì)于美的追求勾笆，是人的天性。只是桥滨，當(dāng)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)立下來窝爪，我們很難真的認(rèn)為自己是美麗的。小時(shí)候齐媒，身邊有個(gè)班花蒲每、校花之類喻括，自己就真的會(huì)在對(duì)比中邀杏，慢慢黯淡下去。
成年人的世界唬血，我們有很多可以讓我們自信的地方望蜡，比方說工作、專業(yè)技術(shù)刁品、財(cái)富、家庭浩姥、另一半或子女挑随。可除去這些之外勒叠，我們會(huì)因?yàn)槲覀冏陨矶孕艈岫蛋ぃ坎灰欢ā?/b>
所以，我說即使學(xué)習(xí)打扮眯分、減肥這類變美的方式拌汇，卻不一定讓我們真的美麗。我們很可能在追逐所謂的美麗弊决，卻忽略了自己本身擁有的美噪舀。
怎么開始尋找這個(gè)問題答案呢魁淳？
你每天會(huì)照鏡子嗎？每次花多久時(shí)間与倡？每天照幾次呢界逛？
你手機(jī)里，有多少你的照片或自拍纺座？每天嗎息拜？即使沒怎么美顏，你也依然會(huì)把它存在手機(jī)里嗎净响？
這些是探索的方法少欺。就真的認(rèn)認(rèn)真真欣賞自己。欣賞自己的臉馋贤，欣賞自己在照片中各個(gè)角度赞别、時(shí)間里的表情變化。
人不是玩偶掸掸，人是動(dòng)態(tài)的氯庆。你記憶里的你，可能僅僅是一個(gè)片面一個(gè)時(shí)間點(diǎn)的你扰付，你還沒有了解更多時(shí)候的你堤撵，你怎么就輕易給自己下了定論，認(rèn)為自己不美呢羽莺？
分享我的經(jīng)歷实昨，我記得是我在探索這個(gè)問題的時(shí)候，有一天晚上盐固，我躺在床上荒给，開始翻看手機(jī)里3年的照片，翻看每一個(gè)有我的照片刁卜，大約花了3個(gè)多小時(shí)志电。因?yàn)槲沂菑暮笸翱吹模銜?huì)對(duì)現(xiàn)在的你熟悉而失去感覺蛔趴，但隨著照片不斷前移挑辆，你會(huì)看到變化，原來自己這個(gè)狀態(tài)下是美的孝情，原來自己五官中的哪里是美的……照片是不騙人的鱼蝉，大腦里的印象往往會(huì)騙人。
基于此箫荡，當(dāng)你可以親眼看見自己的變化與獨(dú)特的美的時(shí)候魁亦，你自我的自信才初步建成，也就是說羔挡，除去外在的光環(huán)洁奈，你終于看見自己本身的存在了间唉。
這時(shí)候，你在接觸穿搭睬魂、化妝终吼、形體等，你會(huì)更加了解自己適合什么氯哮，哪里是優(yōu)點(diǎn)际跪，哪里是缺點(diǎn)。才能對(duì)癥下藥喉钢。
你得了解你自己姆打。
回到感情中，我想無論是工作還是親密關(guān)系肠虽，最重要的是幔戏，你知道如何取悅你自己嗎？
很多時(shí)候税课，我們?cè)诟星橹邢醒樱苋菀撞婚_心，但卻要等另一半來哄韩玩，而另一半也不是自己肚子里的蛔蟲垒玲，他們也不一定次次都哄得好。這時(shí)候找颓，久而久之合愈，關(guān)系就會(huì)失衡，沒有人有義務(wù)心甘情愿成為低頭的那個(gè)人击狮，即使再愛佛析，也不可能抵過一個(gè)人的自尊。
所以彪蓬，問題的答案是寸莫，你得知道自己如何取悅自己，也就是档冬，你不開心了膘茎，你知道有多少種方式讓自己開心？從而引導(dǎo)對(duì)方捣郊，讓他學(xué)會(huì)用你喜愛的方式取悅你辽狈〈炔危可如果你自己都不知道呛牲，為什么要把全部的責(zé)任推給另一半呢？
了解自己驮配，是件很具體的事娘扩。愛自己着茸，更是一件件具體的小事構(gòu)成的。如果你了解自己琐旁，熱愛自己涮阔，別人自然也會(huì)熱愛你。而你也會(huì)更知道如何透過穿搭灰殴、舉手投足間傳遞自己獨(dú)特的美麗敬特。
03.思維導(dǎo)圖于我又意味著什么？
以上的這些文字牺陶，是經(jīng)歷了這些天十幾張導(dǎo)圖的整理伟阔，包括現(xiàn)在所寫的文字料睛，也是由幾十個(gè)字的導(dǎo)圖構(gòu)成疮方。
我的事業(yè)是傳遞這樣的思維工具和思考方法。但我更幸福的是溪厘，我透過思維導(dǎo)圖這個(gè)媒介狮鸭，連接了一個(gè)又一個(gè)鮮活生命的人合搅。而通過人與人的交流，彼此的碰撞歧蕉，事后又通過導(dǎo)圖來整理與啟發(fā)灾部。這是件非常美妙的事。
我們廊谓，因此讓生活變得更美好梳猪。
期待，更多的朋友們相聚蒸痹！我也會(huì)在今年積極投入到這一塊春弥。不再僅是程式化的工作聚，來點(diǎn)更多人情味叠荠，情感的相聚匿沛。
2019年，我想透過我的傳播榛鼎，連接更多志同道合的人逃呼，彼此溫暖，彼此支持與見證相互的成長者娱。重要的是抡笼，要學(xué)會(huì)放松推姻，要讓情感自然流淌框沟。做個(gè)快樂增炭、知足的人拧晕。
以上，就是我的總結(jié)思考输玷。也歡迎你認(rèn)識(shí)我，我的微信?：
我是你成思維導(dǎo)圖創(chuàng)始人童櫟程靡馁，歡迎你 關(guān)注饲嗽、支持點(diǎn)贊或贊賞、評(píng)論奈嘿、轉(zhuǎn)發(fā)貌虾。
