積極性不單對(duì)公司重要，對(duì)每個(gè)人也重要岸啡。積極性意味著我們?cè)敢飧冻鲈＃敢馊ヅ?shí)現(xiàn)公司的目標(biāo)和意愿，并且積極性高的人會(huì)相信未來(lái)不錯(cuò)，它能激發(fā)我們建設(shè)性的行為和態(tài)度的奋隶。
長(zhǎng)期加班的人不僅感到疲勞擂送，積極性降低，有的還會(huì)變得暴躁不安唯欣，工作效率下降嘹吨，生產(chǎn)成本會(huì)提高，廢品率也會(huì)提高境氢，人際關(guān)系都會(huì)受到影響蟀拷。
提高積極性：短期小歇或外出旅游，換個(gè)角色萍聊，換種體驗(yàn)換種心情问芬。沒(méi)有積極性是因?yàn)橥瑯拥沫h(huán)境同樣的事情對(duì)我們已經(jīng)沒(méi)有刺激了，已經(jīng)麻痹了脐区，沒(méi)有新鮮感了，人一麻痹就消極她按，所以換個(gè)地方休息是一個(gè)不錯(cuò)的選擇牛隅。
1.心理區(qū)隔：利用上下班時(shí)間途中繼續(xù)心理暗示完成-“我已經(jīng)下班了！”有意識(shí)的觀察身邊的感受酌泰，人流等等媒佣，看看關(guān)于跟工作無(wú)關(guān)的東西。
2.主動(dòng)建設(shè)親友關(guān)系：雖然很忙陵刹，但是也要主動(dòng)留出時(shí)間與家人朋友相處默伍，去體驗(yàn)親情和友情帶給我們的歡愉和支持。因?yàn)槌掷m(xù)的工作除了帶了麻木以為衰琐，還會(huì)消化我們的能量也糊，當(dāng)能量消化得差不多的時(shí)候，你想積極也積極不起來(lái)羡宙！所以需要充充電狸剃。
知其然知其所以然：
1.生理影響：當(dāng)工作太累的時(shí)候就沒(méi)有積極性，這是很正常狗热。直接影響機(jī)制
2.互相補(bǔ)償機(jī)制：當(dāng)你精神卓越钞馁，身體卻很累的時(shí)候，也會(huì)向情緒發(fā)出請(qǐng)求匿刮。消極情緒產(chǎn)生僧凰！以此保護(hù)我們的身體，互補(bǔ)作用熟丸。①該休息了训措，②不適合這份工作。
理解自己的消極情緒，不要輕易去迎合情緒隙弛。
消極情緒和積極情緒都會(huì)引發(fā)循環(huán)架馋，當(dāng)我們有消極情緒的時(shí)候，我們不要去反感要學(xué)會(huì)去理解和包容它全闷，先看看身體是不是在逼自己休息叉寂，再看看工作是不是合適？確定要跟這份工作時(shí)刻到底的話总珠，那就要千方百計(jì)給自己找一個(gè)休息的機(jī)會(huì)屏鳍，時(shí)間跟海綿的水一樣，擠擠總會(huì)有局服。多花時(shí)間在在意的人身上是有收獲的钓瞭。
