20種提升自己能量的方法（建議收藏）
這20種提高自身能量的方法
會(huì)讓你越來(lái)越幸福
越來(lái)越高頻
也是改變運(yùn)勢(shì)，改變關(guān)系
改善身心健康的通道
相信你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)：
“高能量”“高頻”“好磁場(chǎng)”
“身心能量決定吸引力及運(yùn)氣”等說(shuō)法
人的能量是客觀存在的蚁飒，
能量越高，內(nèi)在力量就越強(qiáng)大事镣，
也越容易吸引高頻的人事物來(lái)到身邊屁置。
提高自身能量，
是提高生命質(zhì)量幕屹、
生活質(zhì)量最好的方法太惠；
也是改變運(yùn)勢(shì)磨淌，改變關(guān)系、
改善身心健康的通道凿渊。
那么梁只，如何簡(jiǎn)單有效的在日常生活中提高自己的能量呢？讓自己內(nèi)在越來(lái)越高頻埃脏，充滿平和搪锣、平靜、愛(ài)彩掐、智慧构舟、慈悲等美好品質(zhì)？
方法其實(shí)并不難堵幽，我們每一個(gè)人都可以做到狗超，下面就是20種快速提升自己能量的方法弹澎，選擇適合自己的幾項(xiàng)，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣努咐，想不幸福都很難苦蒿！
20種快速提升自己能量的好方法
01. 經(jīng)常贊美身邊的人，特別是父母渗稍、孩子佩迟、伴侶。
02. 周末多去大自然中走走竿屹，躺在草地上报强，聽(tīng)聽(tīng)鳥(niǎo)兒悅耳的鳴叫。
03. 看日出羔沙，或者看日落躺涝，接受太陽(yáng)的恩典厨钻。
04. 在家中布置鮮花扼雏，花朵是美的化身，經(jīng)常聞一聞花香夯膀，讓自己心情愉悅诗充。
05. 聽(tīng)美妙的音樂(lè)，買(mǎi)一個(gè)音響放在家里诱建，經(jīng)常播放優(yōu)美的音樂(lè)蝴蜓，可以隨著音樂(lè)自由舞動(dòng)身體，盡情放松俺猿。
06. 經(jīng)常閉上眼睛深呼吸茎匠，覺(jué)察呼吸和身體的存在。
07. 保持快樂(lè)押袍，多看正能量的喜劇影視節(jié)目诵冒，少看負(fù)能量信息。閱讀內(nèi)容積極谊惭、有激勵(lì)作用的書(shū)籍汽馋、文章，關(guān)注傳播正能量的微信公眾號(hào)圈盔。
08. 唱歌豹芯，抒發(fā)美好感受。
09. 發(fā)揮創(chuàng)造力驱敲，畫(huà)畫(huà)铁蹈、寫(xiě)作、烹飪或做任何能表達(dá)自己對(duì)生活的熱愛(ài)的事情众眨。
10. 早睡早起握牧，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣便锨。
11. 多和天真活潑的孩子一起玩耍。
12. 整理居室和辦公室我碟，學(xué)習(xí)斷舍離放案。
13. 多運(yùn)動(dòng)，享受流汗的快樂(lè)矫俺，讓自己越來(lái)越健康吱殉。
14. 經(jīng)常跟所愛(ài)的人在一起，并告訴他們你的愛(ài)厘托，愛(ài)是需要表達(dá)的友雳。
15. 堅(jiān)持一項(xiàng)身體運(yùn)動(dòng)，不用劇烈铅匹，比如散步押赊、健身操等。練習(xí)瑜伽包斑，提高覺(jué)察能力流礁。
16. 每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)自己熱愛(ài)的，喜歡的知識(shí)技能罗丰。
17. 減少物質(zhì)欲望神帅，買(mǎi)東西前問(wèn)問(wèn)自己內(nèi)心，是不是真的需要它萌抵。
18. 將你的所有成就找御、所擁有的一切列出一張清單，每天看一下绍填，告訴自己霎桅，你真是太棒了！已經(jīng)完成了那么多事情讨永。
19. 每天反省和總結(jié)自己的言行滔驶，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
20. 對(duì)自己不知道不了解的事物保持中立和理性的態(tài)度住闯，保持開(kāi)放和好奇心瓜浸，愿意嘗試去了解，而不是急著否定比原。
