《紅樓夢(mèng)》中涤浇，有兩個(gè)關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的小故事，令我印象頗深魔慷。
一是賈寶玉在天齊廟只锭，找王一貼要治療“妒婦方”的情節(jié)，但見(jiàn)王一貼不慌不忙地給出了一道“療妒湯”的方子：用極好的秋梨一個(gè)院尔，二錢(qián)冰糖蜻展，一錢(qián)陳皮，水三碗煮梨邀摆。每日清早吃這么個(gè)梨纵顾，吃來(lái)吃去就好了。
賈寶玉將信將疑地問(wèn)栋盹，這真的有效么施逾？王一貼哈哈大笑道，反正都是潤(rùn)肺開(kāi)胃，不傷人的食物汉额，吃來(lái)吃去回頭到死了曹仗，怎么也不會(huì)再妒忌了。
另一個(gè)則是治療薛寶釵娘胎里帶來(lái)的熱毒的“冷香丸”了：將白牡丹花蠕搜、白荷花怎茫、白芙蓉花、白梅花的花蕊妓灌，各十二兩研末遭居；并用同年雨水節(jié)令的雨、白露節(jié)令的露旬渠、霜降節(jié)令的霜俱萍、小雪節(jié)令的雪，各十二兩告丢；加蜂蜜枪蘑、白糖調(diào)和，制作成龍眼大丸藥岖免。放入器皿中埋岳颇，于花樹(shù)根下。
少時(shí)讀《紅樓夢(mèng)》颅湘，書(shū)中關(guān)于中藥情節(jié)的介紹片段话侧，令人覺(jué)得中藥配方，真是極有智慧又雅致的闯参，治的是根本瞻鹏，療的的內(nèi)里，真是雅趣又實(shí)用鹿寨，極有效的新博。
誠(chéng)然如此，中醫(yī)藥學(xué)脚草，在我國(guó)有著數(shù)千年的歷史赫悄，上古時(shí)代的神農(nóng)氏，三國(guó)時(shí)期的神醫(yī)華佗馏慨，東漢的醫(yī)圣張仲景埂淮，明朝的藥圣李時(shí)珍，直至今天写隶，中醫(yī)藥在臨床治療過(guò)程中倔撞，依然發(fā)揮著極其重要的作用。
醫(yī)者仁心樟澜，北京經(jīng)道堂國(guó)際中醫(yī)藥研究院院長(zhǎng)王洪剛老師误窖，在《康養(yǎng)實(shí)用技術(shù)》一書(shū)中叮盘，系統(tǒng)地介紹了他臨床多年，結(jié)合自己實(shí)踐心得總結(jié)出來(lái)的：經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)實(shí)用操作手冊(cè)霹俺。將其多年的研究成果柔吼，淺顯易懂地以科普的形式，傳授給廣大讀者丙唧。
《靈樞經(jīng)別》中說(shuō)：夫十二經(jīng)脈者愈魏，人之所以生，病之所以成想际，人之所以治培漏，病之所以起，學(xué)之所始胡本，工之所止也牌柄。
這句話的大概意思是說(shuō)，人體中的經(jīng)脈和絡(luò)侧甫，是運(yùn)行全身氣血珊佣，聯(lián)絡(luò)五臟六腑官竅，溝通上下內(nèi)外的通路系統(tǒng)披粟。就像是一棵樹(shù)的樹(shù)脈咒锻，貫通了植物的根、莖守屉、枝惑艇、葉。而如果經(jīng)脈受阻拇泛，人體必然會(huì)進(jìn)入到亞健康狀態(tài)滨巴，甚至病痛的狀態(tài)。正所謂“痛則不通”是也碰镜。
俗語(yǔ)講“通則不痛兢卵，痛則不通”，無(wú)論是心理疾病還是身體疾病绪颖，都與此有關(guān)。身體疾病是經(jīng)絡(luò)腑臟不通甜奄，心理疾病則是因?yàn)橄氩煌ā?/b>
身體發(fā)生病痛柠横，必然是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)的某一部分發(fā)生了堵塞。一旦堵塞的部位被疏通開(kāi)课兄，病痛也就自然解除了牍氛。
王洪剛老師專(zhuān)注研究古法經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生二十余年，積累了扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐應(yīng)用烟阐，總結(jié)出了一套行之有效的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法搬俊，《康養(yǎng)實(shí)用技術(shù)》一書(shū)紊扬，是王洪剛老師古法經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法的全面總結(jié)。
書(shū)中詳細(xì)講述了生活中的常見(jiàn)病唉擂、慢性病的經(jīng)絡(luò)調(diào)理方法餐屎，獨(dú)家透徹的病理分析，精確明晰的經(jīng)脈穴位介紹玩祟，易學(xué)易用的操作方法腹缩，實(shí)用性極強(qiáng)。
王洪剛老師在《康養(yǎng)實(shí)用技術(shù)》一書(shū)中介紹到空扎，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通暢的原因藏鹊，主要有兩種：
一是經(jīng)絡(luò)遇冷收縮變細(xì)，導(dǎo)致不通暢转锈。二是身體內(nèi)污物盘寡、廢物、毒素堆積太多撮慨，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)淤堵宴抚。
遇冷，指的是當(dāng)人處于寒冷環(huán)境中甫煞，如果不注意保暖菇曲，則會(huì)導(dǎo)致冷空氣自皮膚的毛孔侵入人體，就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通抚吠。
我生活在東北的城市沈陽(yáng)常潮，最近這些年，時(shí)常會(huì)看到楷力，寒冷的冬季喊式，室外溫度零下二十多度時(shí)，年輕的小姑娘們萧朝，穿著露出腳踝的牛仔褲在寒風(fēng)里行走岔留，長(zhǎng)此以往，必然會(huì)導(dǎo)致寒邪入侵身體检柬，堵塞經(jīng)絡(luò)献联。
讀了王老師的《康養(yǎng)實(shí)用技術(shù)》一書(shū)后，真的是奉勸大家何址，一定要根據(jù)四季的溫度變化里逆，適時(shí)增減衣物，畢竟用爪，健康才是第一位的原押。
如果身處不能自由調(diào)節(jié)溫度與空調(diào)開(kāi)關(guān)的辦公室，則可以自己準(zhǔn)備一條薄薄的毯子放在辦公室偎血，感覺(jué)冷的時(shí)候搭在身上诸衔，保護(hù)自己的肘部盯漂、膝蓋、腰部等重要關(guān)節(jié)部位笨农，不至于長(zhǎng)時(shí)間的暴露在冷空氣中就缆。
天有八風(fēng)之邪，地有濕熱之氣磁餐，人有饑飽勞逸违崇。而中醫(yī)藥學(xué)，包含了中華民族幾千年的健康養(yǎng)生理念以及豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)诊霹，是中華文明的瑰寶羞延，凝聚著中國(guó)人民和中華民族的博大智慧。
