關(guān)于“很困”的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)
自從前段時(shí)間決定每天寫(xiě)一篇文章之后，作息也漸漸變好了珊楼。
早上早起通殃，吃完飯寫(xiě)篇文章，再做其他事厕宗。
起得早画舌，午間就困，睡一會(huì)兒已慢，晚上睡的也早了曲聂。
由早上行動(dòng)，帶動(dòng)早起早睡佑惠，進(jìn)而健康作息嘛句葵。
但今天差點(diǎn)向困意投降…
實(shí)在是太困了…
在今天之前厕鹃，我覺(jué)得每天寫(xiě)一篇文章不難啊乍丈！
堅(jiān)持每天寫(xiě)剂碴、堅(jiān)持個(gè)一百天兩百天的，應(yīng)該不難扒嶙ā忆矛！
好吧，結(jié)果今天差點(diǎn)就沒(méi)起來(lái)…
實(shí)在是太困了…
借此我總結(jié)了一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)请垛，說(shuō)給大家參考一下~
①我們?nèi)菀赘吖雷约旱哪芰?/h1>
我們不能在狀態(tài)優(yōu)秀的時(shí)候催训，高估自己的能力。
不能因?yàn)槲覀儼滋焓志褡谑眨陀X(jué)得每天都能早起漫拭。
因?yàn)槿嗽诶Ь霠顟B(tài)下，是沒(méi)有精神的…
在狀態(tài)優(yōu)秀的情況下混稽，也許我們很有精神采驻、我們干勁十足。
通常我們還覺(jué)得匈勋，我們能克服一切困難礼旅、能做到一切事情！
這是認(rèn)知錯(cuò)誤洽洁。
我們?cè)跔顟B(tài)優(yōu)秀的條件下痘系，做出了判斷，比如能早起床饿自。
這個(gè)“早起床”的判斷汰翠，建立在“狀態(tài)優(yōu)秀”的條件下。
換句話說(shuō)昭雌，如果狀態(tài)改變了奴璃，“早起床”這件事可能就做不到了。
如果狀態(tài)一般呢城豁？起床是否會(huì)有不少阻力？
如果狀態(tài)很差呢抄课？起床的阻力是否會(huì)巨大唱星？
這是不可忽視的問(wèn)題。
②我們?nèi)菀鬃龀鲥e(cuò)誤的判斷
我們狀態(tài)極為優(yōu)秀的時(shí)候跟磨，通常情緒高昂间聊，激昂慷慨。
這個(gè)時(shí)候抵拘，我們覺(jué)得我們什么都做得到…
于是哎榴，我們制定了許多宏偉目標(biāo)…
但是，狀態(tài)極為優(yōu)秀的時(shí)候，畢竟是少數(shù)尚蝌。
狀態(tài)平穩(wěn)迎变、甚至是平穩(wěn)偏下，才是我們的日称裕…
于是衣形，我們?cè)跔顟B(tài)激昂之下制定了宏偉計(jì)劃，卻死于日常的平淡姿鸿。
我們?cè)跔顟B(tài)優(yōu)秀的時(shí)候谆吴，容易高估自己的能力。
我們?cè)跔顟B(tài)較差的時(shí)候苛预，容易低估自己的能力句狼。
只有在狀態(tài)平穩(wěn)的時(shí)候，才是我們的常態(tài)热某。
因此腻菇，根據(jù)情況的變化，應(yīng)當(dāng)時(shí)常調(diào)整自己的判斷苫拍，這樣才不會(huì)過(guò)于高估芜繁，也不會(huì)過(guò)于低估。
③困倦時(shí)候的行動(dòng)與節(jié)奏
寫(xiě)到這里绒极，我還是很困…
像什么活動(dòng)幾下骏令、喝點(diǎn)涼水，都阻止不了我這股困意…
原本想要直接躺下睡會(huì)兒了垄提，先不做事了榔袋。
但我又一想，覺(jué)得“很困”铡俐、“不想堅(jiān)持”這件事凰兑，能寫(xiě)一篇文章。
于是审丘，我強(qiáng)忍困意吏够，坐在電腦前慢慢的想、慢慢的寫(xiě)滩报。
其實(shí)也不是很困锅知，但這種連綿的困倦感，似乎擁有勸降卸甲之力脓钾，我差點(diǎn)就繳械投降了…
一邊寫(xiě)文章售睹，一邊又有了新的感慨。
盡管困意存在可训、困倦長(zhǎng)存昌妹，行動(dòng)依舊是抵抗它的好方法捶枢。
依舊很困，但文章已經(jīng)寫(xiě)了飞崖，事已經(jīng)做了烂叔。
現(xiàn)在依然很困，卻不是那么要緊了蚜厉。
所謂萬(wàn)事開(kāi)頭難嘛长已。
當(dāng)你很困的時(shí)候，你可能因?yàn)榫胍舛a(chǎn)生“好想躺下…不如就躺下吧…”的念頭昼牛。
這種時(shí)候术瓮，去做一件持續(xù)的事，比如我贰健，是寫(xiě)文胞四。
你可以去做你的愛(ài)好事情，也可以是工作上的準(zhǔn)備伶椿。
總之辜伟，去做事，別閑著脊另！
當(dāng)你行動(dòng)了导狡，你就會(huì)慢慢的進(jìn)入節(jié)奏，因?yàn)槟惚旧硎橇?xí)慣做這些事的偎痛。
你依然困旱捧，但已經(jīng)不是那么想睡覺(jué)了，你依然困踩麦，但你同時(shí)也在做事枚赡。
這是一種“節(jié)奏”。
利用好這種“行動(dòng)起來(lái)就根本停不下來(lái)”的節(jié)奏谓谦，去對(duì)抗自己的困意贫橙。
④承認(rèn)自己的狀態(tài)，但不要理它
當(dāng)我們遇到一些情況反粥，比如很困卢肃，比如不想做事。
我們應(yīng)該做的才顿，是承認(rèn)自己的情況莫湘。
承認(rèn)自己很困，承認(rèn)自己不想做事娜膘。
然后，去做事优质。
承認(rèn)它竣贪，承認(rèn)自己的情況军洼，但不要順從自己的想法。
很困演怎、想睡匕争，我也知道我很困、很想睡爷耀。
你也知道你有時(shí)候很困甘桑、很想睡。
但我們不要去做這件事歹叮。
我們只需要“意識(shí)到”就可以了跑杭。
我們不需要“抵抗它”。
我們知道自己困咆耿、想睡覺(jué)德谅，但我們不去抵抗它。
因?yàn)椤暗挚估б狻北旧砭褪且环N行動(dòng)萨螺。
這種行動(dòng)會(huì)消耗你的能量窄做，容易讓你陷入更困的狀態(tài)。
如果我們直接去做事慰技、去行動(dòng)椭盏，情況就會(huì)好很多。
因?yàn)榇竽X知道“要做事”吻商，你一旦去做事了掏颊，它會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。
在這種狀態(tài)下手报，你很困蚯舱，但大腦也會(huì)進(jìn)入做事的節(jié)奏。
一邊困掩蛤、一邊做事枉昏，過(guò)了一會(huì)兒，就不困了揍鸟。
就是這么奇妙兄裂。
寫(xiě)到這里，我已經(jīng)不太困了阳藻。
但依然感覺(jué)疲憊晰奖，可能是因?yàn)樽罱卟皇呛芤?guī)律。
我決定去休息一下腥泥。
同時(shí)我也建議大家匾南，該做事的時(shí)候，可以直接行動(dòng)蛔外、無(wú)視困意蛆楞。
因?yàn)槟阒皇呛芾萜梗⒉皇鞘裁创蟛涣说氖隆?/p>
你只是有“想睡覺(jué)”的感覺(jué)。
但是豹爹，如果你在困的同時(shí)裆悄，又發(fā)覺(jué)自己很疲憊。
那我建議還是做一些適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/b>
畢竟身體的健康始終是首位臂聋，沒(méi)必要為了“堅(jiān)持”而強(qiáng)行撐著光稼。
