17.12.29復盤

這一周過得挺開心的恃鞋。周圍一些讓自己不開心的事情可以不用去考慮庇配,復習進行的不錯睹欲,但還需進一步堅持以及努力蚯嫌。早睡早起還是要繼續(xù)堅持的,把這個養(yǎng)成習慣店读,早起可以做很多事情映胁,即使發(fā)發(fā)呆也是很不錯的驻民,從心底里愛自己绽左,接受自己悼嫉。做的不好的地方也有,比如沒有堅持自己的飲食習慣拼窥,一如既往的吃很多東西戏蔑,今天聚會時,在吃完一份肉時闯团,其實胃里已經(jīng)撐了,但是好像還可以再加一點仙粱,結(jié)果就一發(fā)不可收拾房交,在那一刻就可以停下來的,可以喝喝水伐割,微笑候味,聊聊天刃唤,多好啊,周圍的人都是很可愛的呀白群!


接下來的話尚胞,我可以對學習再上點心,一點一點把每個知識點記幾遍帜慢,抓住每一個重點笼裳,重復記憶,形成長期記憶粱玲,嗯躬柬,相信自己的可以的?很棒!


飲食的話抽减,用心觀察和感受自己胃里的變化吧允青,不用使勁往自己肚子里塞東西,每一個食物都有自己本來的味道卵沉,需要慢慢品嘗才能知道颠锉,吃東西的話可以細嚼慢咽,對自己的胃也是很好的哦史汗。愛自己也要愛自己的身體琼掠,聆聽每一個臟器的聲音。我能夠做到我想做的事情淹办,加油吧眉枕!


以及,餓能夠使人頭腦清醒怜森。保持清醒的頭腦和愉悅的心情速挑。

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