昨晚八點，哄兒子睡著署咽，自己也睡著近顷，一會兒女兒過來讓我陪她去睡覺，差不多九點哄女兒睡著宁否，自己又睡著窒升，中途醒來想起床泡腳，看書慕匠，聽微課饱须，可實在起不來。因為確實有點累台谊，晚上要起來看看孩子蓉媳，白天也沒休息，連續(xù)幾天就有點撐不住了锅铅，昨天傍晚就開始精神萎靡酪呻，很困的感覺。所以放任自己繼續(xù)睡了盐须⊥孳可是睡眠質(zhì)量不好，總感覺自己睡睡醒醒贼邓，還都在做夢阶冈。雖然一大早就醒了，可精神沒有想象中的好立帖。其實很想擁有一個良好的睡眠質(zhì)量眼溶，可不知道怎么做。
今天要帶兒子去同學(xué)家玩晓勇，估計也不能做很多事了堂飞。但是鍛煉和聽課還是可以做到的灌旧。其實真的覺得自己陪孩子的時候不專心，陪的時候想著自己的事绰筛，做自己的事時又想著孩子沒有陪好枢泰。這是我的問題，需要馬上改善铝噩。專注這個品質(zhì)需要好好培養(yǎng)衡蚂！想起自己昨天還說孩子游泳時不專心聽教練說話，也許自己才是問題的源頭骏庸。提醒自己毛甲，身教身教身教！
