上個月看了一本書～《力量從哪里來？》帆谍，首先介紹這本書的作者李一諾伪朽，她有好多的名頭，每一個單獨拎出來都很亮眼：
清華大學學士
美國加州大學洛杉磯分校博士
曾經的麥肯錫公司全球董事合伙人
蓋茨基金會中國辦公室首席代表
一土教育的聯(lián)合創(chuàng)始人
有馬甲線的三個孩子的媽媽
哇奧汛蝙，光看這些介紹烈涮，就讓人不由從心底喊出一聲“哇塞，太牛逼了吧窖剑！”但坚洽，
“看似光鮮亮麗的標簽背后是一地雞毛的瑣碎”，作者如是說西土。
這本書給了我太多收獲讶舰，一一分享給你。
一需了、職場上：
1跳昼、時間管理
很多時間管理方法論，包括4象限管理方法論（重要緊急肋乍、重要不緊急庐舟、不重要緊急，不緊急不重要）住拭。
但作者在這本書中只分為重要的事情和不重要的事情挪略。
把時間分為3個階段
A：做事：分秒必爭的奮力奔跑历帚。
對時間的概念是產出。
在同樣的時間內杠娱，產出越多越好挽牢，胡思亂想和發(fā)呆都是浪費時間。
用最短的時間做出最大的效益摊求。
B：為人：接受生命成長的自有節(jié)奏禽拔。
從生命的角度來看，時間有它自己的節(jié)奏室叉。
該做的事要做睹栖，但是結果只有在該來的時候才會來，不會早到茧痕，也不會遲到野来。
時間很冷靜，和我的感受無關踪旷，我能做的是尊重曼氛、跟隨。
C：合一：感受到時間與意識的一體性令野。
現在的時間是現在啊舀患。
那如何和時間做朋友？
先認識做事和時間的誤區(qū)
—我已經很忙了气破，所以沒時間做更多事情聊浅。
如何解決：
→ 法寶一：從目標開始，而不是從限制開始现使。
→ 法寶二：開始投入狗超。
→ 法寶三：借他人之手。
2朴下、職場成長的四個階段
A：Do 做事的階段
好比建造房子砌磚的工作
B：Build 建造階段
領導大家蓋房子努咐，從藍圖到設計、再到施工
C：Coach 教練階段
支持團隊明確他們心中的房子的樣子殴胧，進而蓋好他們自己的房子渗稍。
核心不是給出答案，而是提好的問題团滥。
D：Inspire 激發(fā)階段
啟迪和引領每個人確定自己的目標和愿景竿屹，實現自己的理想。
二：心法上
1灸姊、面對人生問題如何做出選擇拱燃？
比如對未來很迷茫，我該怎么辦力惯？
比如我遇到這個問題碗誉，不知道如何選擇召嘶，怎么辦？
作者在書中給出方法論：
—與自我進行深度的自我對話哮缺。
→面對這個選擇弄跌，我到底害怕什么？
→我害怕的這件事情尝苇，為什么對我重要铛只，真的有那么重要嗎？
→ 如果沒那么重要糠溜，那真正重要的是什么淳玩，我更深層次的恐懼是什么？
→讓我恐懼的事情是真實存在的嗎非竿？
自我對話要問對的問題蜕着，如何發(fā)問？
—多問自己為什么（至少5次以上）
—保持真正的好奇心汽馋，不要想當然。
—警惕腦海的一個詞：應該圈盔。
（具體案例在第四章豹芯，這里不展開）
2、人生的路驱敲，如何選擇铁蹈？
人生的路是由一個個小選擇鋪就而成的。
并非做對幾個高光時刻“重大選擇”就能一馬平川众眨。
如何選擇背后的3個底層邏輯：
A：如何看待自己握牧。
每個人都不一樣，有自己的優(yōu)勢和不足娩梨，要經逞匮看見自己擁有什么，而不是沒有什么狈定。
把自己的長處和更優(yōu)秀的人比颂龙，
活出自己的樣子。
B：如何看待他人
把每一個人都看成是老師和伙伴纽什。
不要嘗試改變他人措嵌，放棄改變別人的念頭的時候，才有可能發(fā)生改變芦缰。
所以真正能改變你的人往往是沒有想改變你這個想法的人企巢。
C：如何看待機會和欲望
在每一個小選擇里改變思維方式，鍛煉能力让蕾，獲得對應的成長浪规。
關于機會或听，你永遠不會準備好。
所以面對機會罗丰，沒準備好不是問題神帅，要勇敢把握，多做幾次就好了萌抵。
3找御、選擇的方法論：
四大類型選擇的技巧。
A：不重要的選擇绍填，怎么選都可以（如穿衣吃飯）
B：沒法選擇的事情霎桅，全然接受（如成長環(huán)境、背景等）
C：比較確定的事情讨永，學習和復制（如前人已經驗證過的真理和方法論滔驶，拿來就用）
D：不確定的大事情，選擇與眾不同（如投入小卿闹，成本低揭糕，一旦做成能產生巨大影響的事情）
最后，力量從哪里來锻霎，力量從了解自己來著角。
你了解你自己嗎？
很多人不了解自己旋恼，所以力量也無處而來吏口。
作者給出了解自己的示意圖，分為4大階段：
—外化的自我persona
—批評家critic
—傷害wound
—真愛soul
要做到自我本我同一冰更，有兩大路徑：
A：由外向里产徊，通過外在的自我去看內在的批評家和受過傷，進而觸摸自我蜀细。
B：自里向外舟铜，讓外在的自我成為內在靈魂的真實外展。
幸福的密碼在于自我和本我能夠同一奠衔。
最后力量從哪里來深滚？
從面對自我、接納自我涣觉、實現自我而來痴荐。
愿你有力量照亮自己，也照亮整個世界官册！
與你共勉生兆！
