改變,從記錄開始

2023年2月14日艺普,情人節(jié)簸州,沒有情人鉴竭,但做了一個(gè)決定,重啟簡叔岸浑,再次開始記錄搏存,讓自己改變。

1.堅(jiān)持每天跳繩3000個(gè)減脂矢洲,今日已完成璧眠,跳的過程很累,跳完很開心读虏,很有成就感

2.堅(jiān)持每天簡叔記錄责静,純粹記錄淘菩,以此為證菩佑,留下生活痕跡

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