過年與家人團聚急波，享美食，享娛樂的同時瘪校，一定要注意自己和家人的身體健康澄暮。
今天恰好了群里一位小伙伴說了今天親身經(jīng)歷的親人的遭遇：
這位小伙伴的原文如下：
剛剛經(jīng)歷了驚魂
事情：剛剛和媽媽走到舅舅家樓下，看到了救護車阱扬，心里的第一反應(yīng)這是誰家泣懊，大初一的怎么了？
突然看到了3個表哥全部下來了麻惶，舅舅也下樓了馍刮，才知道原來救護車?yán)锏氖谴蟊砀纾?/p>
平時愛喝酒，身體極其不好窃蹋，總是熬夜不睡覺渠退，在剛剛家里打著撲克突然說手臂麻，慢慢的就開始抽搐脐彩，直接躺在地上，牙關(guān)咬緊姊扔，人生第一次經(jīng)歷一場和死神賽跑的感覺惠奸。幸好有表哥是醫(yī)院的做了心肺蘇醒，最后強喂了將近8粒救心丸蘇醒過來恰梢。
1佛南、生命可貴，在不如意嵌言，活著最重要嗅回！
2、養(yǎng)生防范于未然摧茴，這不是鬧著玩的绵载！
3、體檢，身體不舒服就要去醫(yī)院娃豹！
4焚虱、少熬夜、少喝酒懂版、平靜的心最重要鹃栽！
5、不管多大都要常備速效救心丸和心腦血管的藥躯畴！
6民鼓、一定要學(xué)會急救的技能，因為這在關(guān)鍵時刻可以救一個人的命蓬抄！
7丰嘉、多陪伴父母，照顧身邊人倡鲸，因為你真的不知道哪一次是最后一次見面供嚎，要珍惜，珍惜再珍惜峭状！
8克滴、在有限的時間里，做無限的事情优床，要開心的去做劝赔，不管成果如何真的不要強迫自己！
9胆敞、越來越相信直覺的力量着帽，萬事自有安排，做人事聽天命就好移层。
這為小伙伴的經(jīng)歷仍翰，給我們每個人都敲了一記重重地警鐘：啥也大不過命！請愛惜身體观话，請愛惜身體予借，請愛惜身體！
不要等到事情砸到自己頭上频蛔，才知道疼灵迫。防患于未然，永遠(yuǎn)好過亡羊補牢晦溪；不是所有事情都能亡羊補牢瀑粥，有時候羊永遠(yuǎn)都沒有了。
我反思了自己昨天的行為三圆。我知道自己身體的軟肋在哪里狞换，但是我昨天還是沒用控制好自己避咆，再次觸碰了自己的軟肋，導(dǎo)致今天感冒了哀澈。明知故犯地不愛惜自己的身體牌借，實在該自己罰自己。
溫馨提示：過年大家在高興的同時割按，在享受美食的同時膨报，也要在飲食上注意葷素搭配，切忌過于油膩适荣；同時也要注意不要因為放假不上班不上學(xué)就熬夜很晚现柠，生活不規(guī)律；不要仗著自己年輕就能隨便任性弛矛，年輕不是消耗生命的資本够吩。
我今天恰好看到一本書，覺得非常好丈氓，也推薦給大家周循，書名叫《醫(yī)本正經(jīng)》，作者懶兔子万俗。一本講實用中醫(yī)方法的書湾笛，結(jié)合漫畫講解，非常有趣闰歪，通俗易懂嚎研。
我讀了幾頁就放不下了，分享一下我get到的一個要點：人的絕大部分疾病是由心態(tài)不好導(dǎo)致的库倘。要想讓自己成為健康的人临扮，就必須調(diào)整心態(tài)，把那些負(fù)面情緒徹底從身體里釋放出去教翩。
聲明一下杆勇，我不是這本書的托，也不認(rèn)識作者饱亿。是一個朋友看了這本書覺得不錯靶橱，推薦給我的。
最后路捧，希望我們每個人都了解自己的身體，能夠用適合自己的方式管理好自己的健康传黄，健健康康杰扫，快快樂樂地過一個春節(jié)假期。
