一、健康
5月8日—9日在北京上了易效能時間管理蝶桶，5月9日早晨葉老師帶領(lǐng)大家到天壇公園一起跑步 了，那天我跑了8公里脐雪。截至目前早睡早起一直在堅持恢共，5:00前起床，每天跑步五公里获询，中午每天午休45分鐘拐袜，體重是121斤，瘦了3斤蹬铺。早晨5:00多鐘的空氣真好，我已連續(xù)早晨26天秋泄，本月累計跑步136公里规阀。5月12日-13日我去唐山出差，也背上了運動服和運動鞋谁撼，每天堅持跑了五公里，我是一個非常有毅力的人喊巍，我想要做到的事就一定能夠做的很好箍鼓，我要給自己一個大大的贊。
二款咖、家庭
本月更重視與家庭成員及親屬的連接奄喂，去看望了舅舅和舅媽海洼，老人上年紀了，更希望晚輩常去看望玻蝌。去姐姐家一次词疼，中午在其家里吃飯帘腹。給母親打電話三次，打算下周將其接來住一段阳欲，女兒說想姥姥了。與上大學的女兒經(jīng)常QQ聯(lián)系秽晚，她的狀態(tài)越來越來筒愚，和同學關(guān)系相處融洽，積極參加班級活動巢掺，本周五班級聚餐。在班級共建活動中考余，女兒宿舍制作了兩個畫板轧苫，都是她的創(chuàng)意。從她的言語當中钾军，我感受到了她的自信與從容绢要。上大學的女兒5月8日回家一次。
家里的衛(wèi)生打掃的也比以前勤了重罪，經(jīng)常掃地哀九、拖地、擦桌子搅幅，把東西歸類阅束，我還買旅游儲物袋，廚房雜物架茄唐，許多雜物都收拾到地下室了息裸，厚被子收拾起來，夏被洗干凈了沪编。因搬家蹭掉漆的門框呼盆，周末來人處理了；電視背景墻的壁布也修好了蚁廓。主臥廁所的雜物都已搬到的地下室访圃，家里越來越溫馨整潔了。
三相嵌、效能
1、我學會歸位饭宾。比如以前我的手機批糟、車鑰匙、眼鏡等隨手亂一扔看铆，想用的時候到處找徽鼎，找不到非常著急，趕著上班的時候還耽誤時間⌒允現(xiàn)在我學會了歸位纬傲，每次一回家就把手機、鑰匙肤频、剪刀等常用物品放到茶幾上的收納盒子里叹括，再也不用擔心找不到了
2、我能夠更專注的做事情宵荒。學習注會的稅法汁雷，能夠?qū)Ｗ⒌目唇滩模度肫渲斜取＿\用番茄鐘學習侠讯，5月23日7個番茄鐘；5月24日8個暑刃；5月25日8個番茄鐘厢漩。同時按照艾賓浩斯的記憶曲線和遺忘規(guī)律，及時復習岩臣，改變了以前的學習習慣溜嗜，學習效率提高了宵膨。
3、我學會了擔當與承載力炸宵。本周我是輪值組長辟躏，除了自己按時打卡外，還要參加班會土全、組織組會捎琐，計算分數(shù)上傳，提醒和督促其他的同學按時完成自己的目標裹匙，這確實是占用了我一些時間瑞凑，但這也是對我擔當和承載力的一種鍛煉。這讓我更珍惜與理解別人的付出與努力幻件，比如楊蒙蒙班長拨黔、趙燚組委等蛔溃，她們付出的更多绰沥。當別人做輪值組長的時候，我一定會積極的配合與支持他的工作贺待，人一定要有利他之心徽曲。
4、本月吃了一只丑丑的大青蛙麸塞，把一直拖著的美縫做完了秃臣，太輕松了
四、財富
買了冰箱花了1699元哪工，6月16日-18日林文采課程學費6500元奥此。
五、休閑
我越來越喜歡聽音樂雁比，能夠讓自己的大腦完全沉浸在音樂中稚虎，很是享受；本月看電影一次偎捎。
六蠢终、覺察
沒有反思的人生不值得過，唯有不斷的反思才能逐漸成長自己
1茴她、包容寻拂、理解和接納做到還不夠，更多的是將自己的意志強加給別人丈牢，這樣會讓別人感到不舒服祭钉。
2、學習的時間安排的不多己沛，學習進展慢慌核，利用番茄鐘安排學習
3帕识、因為我在做家庭親子教育，需要維護微信群遂铡，刷手機的時間較多肮疗，把時間安排的緊湊些，每天晚上斷網(wǎng)
4扒接、每天晚上睡覺前冥想伪货，這個堅持的不好
七、社交
幾乎是每周和朋友聚餐兩次
八钾怔、成長
本月可提升的地方（或問題）
1.學習時間安排的少碱呼，沒有進展
2.沒有很好的利用番茄鐘
3.日程和清單盡量準確詳細
九、下月三只大青蛙（目標）：
1宗侦、稅法增值稅復習愚臀，學習企業(yè)所得稅、個人所得稅矾利、消費稅
2姑裂、整理唐山課程筆記
3、開一次卓越父母的微課
4男旗、6月16日-18日出差培訓
5舶斧、組織公益沙龍三次
一年內(nèi)目標：一次一周的遠途旅游；100人做培訓察皇；注會通過兩科茴厉；溫馨和諧的家庭。
