在城市里步行臀晃，有的人挑最短的路觉渴，有的人會(huì)選最有趣的路。有的人以在精確的時(shí)間內(nèi)走完同樣的路而自豪徽惋，有些人喜歡經(jīng)常調(diào)整行程案淋；有些人在冬天專(zhuān)挑有陽(yáng)光的路面，夏天則專(zhuān)挑陰涼的路面走险绘；有些人刻意調(diào)整步伐踢京，以便過(guò)馬路時(shí)剛好趕上綠燈誉碴。當(dāng)然，這些享受樂(lè)趣的機(jī)會(huì)都需要培養(yǎng)瓣距，它們不會(huì)隨便落到那些從不設(shè)法控制行程的人身上黔帕。如果不事先設(shè)定目標(biāo)，培養(yǎng)技巧蹈丸，步行就只是一件沒(méi)有意思的辛苦的事成黄。
晨課：米哈里-目標(biāo)明確又有挑戰(zhàn)，會(huì)帶來(lái)幸福感逻杖。
