其實我們每天都會接觸大量的細菌盲链，病毒，即使在非常時期也有人沒被感染迟杂，或靠自身免疫功能康復刽沾，所以面對疫情來勢洶洶，嚴防死守外排拷，提高自身免疫力也極為必要侧漓。“免疫”一詞攻泼，最早見于中國明代醫(yī)書《免疫類方》火架，指的是“免除疫癘”鉴象，也就是防治傳染病的意思忙菠。電視劇《老中醫(yī)》翁泉海赴疫區(qū)救人于水火的段落記憶猶新何鸡，每個人身體都有衛(wèi)氣，醫(yī)生去到疫區(qū)牛欢，他們高強度工作還能保自己不得病是因為懂得自我防范調理骡男。
《老中醫(yī)》里有一句臺詞“旁的不說，招待客人用的都是三十年以上的老白茶傍睹，那是什么排場……”應驗了關于白茶的俗語：“一年茶隔盛，三年藥，七年寶”拾稳，研究表明吮炕，白茶的確有消炎解毒、降火清熱的功效访得。白茶中的提取物可能對導致葡萄球菌感染龙亲、鏈球菌感染、肺炎和齲齒的細菌生長具有抑制作用悍抑。記得茶道班第一課老師請我們喝的就是白茶鳄炉，這幾年陸續(xù)有存，這兩天找出了一塊“七年寶”熬著喝搜骡，陳茶很香拂盯，入口甜潤，喝了也暖胃很舒服记靡。
買了麥冬谈竿，靈芝，枸杞摸吠，金銀花榕订，黃芪等中醫(yī)飲片準備煮水喝。一直知道金銀花有殺菌抗病毒的作用蜕便，泡水喝可以治療咽喉腫痛和預防上呼吸道感染劫恒，味道也不難喝，我喜歡加上一小勺蜂蜜轿腺。還可以搭配枸杞两嘴，菊花，等族壳，不過性寒憔辫，脾胃不好的人容易拉肚子，不適合喝太多仿荆。注意喝兩三泡即可贰您，不要喝過多坏平，更不要隔夜。
靈芝有扶正固本锦亦，增強免疫功能舶替，提高機體抵抗力的功能，對很多疾病都有效杠园。在呼吸道方面能鎮(zhèn)咳祛痰顾瞪，有顯著的平喘作用，對于緩解咳抛蚁，痰陈醒，喘的癥狀，防止喘息發(fā)作有顯著效果瞧甩，它的免疫促進作用钉跷，能有效防止感冒。靈芝泡水的效果不夠好肚逸，要用文火煎會更容易析出有效物質爷辙，加水燒開后，慢熬一個小時吼虎，可以煮完兩三次后混勻再喝犬钢。靈芝煲湯也是很好的選擇，加點好食材思灰，暖暖一碗湯玷犹，營養(yǎng)好味道。
麥冬性微寒洒疚，具有很好的潤肺生津以及清心養(yǎng)陰的作用歹颓，對于一些肺熱咳嗽、陰虛咳嗽油湖、咽喉腫痛巍扛、口鼻干燥以及內熱心煩或者是便秘的情況治療效果很好，除了單獨泡茶乏德，也可以和其中草藥配合使用撤奸，有一定的消炎、鎮(zhèn)咳喊括、祛痰胧瓜、平喘、利尿功效郑什「可以加點黃芪，枸杞煮水喝蘑拯，味道也不錯钝满，不過記得一定要喝熱的兜粘。小朋友和脾胃虛寒的人不適合喝麥冬茶，還有看到喝麥冬茶期間不要吃木耳和鯽魚弯蚜，原因不詳孔轴，但書上寫了禁忌，還是注意點好吧熟吏。
還有一直覺得“免疫力”不僅僅是生理上的距糖，更是精神上的抵抗力玄窝，看過朋友身患重病后完全康復牵寺，心理因素非常有力量。現在要抵抗病毒恩脂，對待外面的緊張情緒帽氓，我們自己調節(jié)好心理很重要，希望大家在一起可以多多分享美好的俩块，有用的訊息黎休。如果有機會幫到別人，不要吝嗇自己的愛心玉凯。一起來正念念势腮，相信很快可以看到疫情控制，恢復我們平安的好日子漫仆。
