時間是衡量生命的尺度步藕。我們每個人都活在時間的長河中，不論我們干什么挑格，生命是不是過得有意義咙冗，時間都按照它的腳步，不慌不忙地行走漂彤。

在這樣的尺度下雾消，我們可以做任何想做的事情灾搏。每件事都需要時間作為保證，都和時間本身產(chǎn)生關系立润。要考慮當下所做的事情和時間的關系狂窑，以便更好的利用時間。

在實踐中總結出利用時間的方式方法桑腮，形成一套處理當前項目的最優(yōu)法則泉哈。這些法則本質(zhì)上是相通的。它們步驟差不多破讨，具體到每一個項目中丛晦，又會讓我們有不同的體驗。

以語音寫作為討論要點提陶，用時間記錄的方法烫沙，找到對語音寫作啟示意義，指導自己的行動隙笆。

找意義

時間對于生命個體是稀缺品锌蓄，每個人的生命都是有限的。正因為這種有限撑柔，每個人都或多或少的在找尋生命的意義感瘸爽，找意義是我們做任何事情的第一步。不論是高尚還是狹隘乏冀，至少我們心中是有一個尺度來衡量自己蝶糯，是不是要做這件事。

如果意義感沒有找到辆沦，或一開始就沒有找意義感昼捍，那不論是什么事情，都不可能長久持續(xù)地做下去肢扯。之所以要找尋意義感妒茬，是因為我們要考慮到時間成本，讓自己的時間不要消耗在半途而廢中蔚晨。

做什么事乍钻，都應該有它的神圣性。如果它在你心中沒有價值铭腕，就要慎重银择，是否需要進行選擇和行動，以便進一步推進累舷。

選擇語音寫作浩考，是因為我們找到了它的意義。也許開始我們并不了解被盈，但通過自己的調(diào)查或印象對它進行評分析孽，尋找了自己與語音寫作的關聯(lián)搭伤，希望語音寫作幫助我們達成些目標。

時間就是在尋找意義感袜瞬。理由越充足怜俐，我們的意義感建立得就越完備，越穩(wěn)定邓尤，也越容易讓自己持續(xù)地投入進去拍鲤。

語音寫作學員有很多，但每個人因不同的想法汞扎，來報名劍飛老師的語音寫作殿漠。語音寫作，對于每個人來說佩捞，意義是不一樣的。

有些人更看重語音兩個字蕾哟，而有些人更看重寫作兩個字一忱。有些人覺得這就是一個工具，練好這個工具谭确，就達到目的了帘营，有些人也許是要通過它進行社交能力的訓練。

語音寫作給每個人賦予了不同的價值和意義逐哈。產(chǎn)品工具的底層邏輯芬迄，能夠衍生出如此多的意義，說明語音寫作的可塑性和潛能非常大昂秃，前景非常好禀梳。很多人都由不同的意義找到這個出口，聚集在這里肠骆。

建依據(jù)

加入語音寫作訓練以后算途，我們就在不斷建立自己的生活數(shù)據(jù)庫。將乍現(xiàn)的靈感蚀腿，日常的觀察嘴瓤、生活狀態(tài)，記錄在其中莉钙，這將是我們生活過的依據(jù)廓脆。

如果有誰不認識自己，無法參透自己的某些想法磁玉，可以通過這樣的依據(jù)去尋找一些脈絡停忿。

我想，如果心里咨詢者都用語音寫作蜀涨，記錄自己生活瞎嬉，那么這些將會成為幫助治療的依據(jù)蝎毡。

即便不是這樣，語音寫作對我們都是有非常大的意義氧枣，它記錄下的信息沐兵，雖然有些看上去沒什么含金量，但背后都包含著我們當時的想法便监。

如果一個人沒有和我一起經(jīng)歷當下扎谎，那么，當他打開我的語音筆記時烧董，一定會有一種和我活在同一個過去的時光中的感受毁靶，我們不再因此而錯失彼此的過去。我們有這樣一個依據(jù)逊移，可以追尋预吆。我們像是有了穿越時空的能力，回到過去胳泉，看看曾經(jīng)的模樣拐叉。

一想到要將語音寫作進行一輩子，就會覺得非常激動扇商。我將建立非常多的個人生活數(shù)據(jù)凤瘦，包含了我這一生的悲歡離合，包含了我有意義的人生和無聊的生活案铺。

每一篇文章都像是一條溪水蔬芥，慢慢聚集起來，匯成了一條大河控汉，最終展現(xiàn)出生命的模樣笔诵，是多么壯觀。

或許開始時姑子，記錄是沒有條理和散亂的嗤放，但進行了一段時間的寫作后，就可以有條理地書寫壁酬，寫出自己理想的效果次酌。

可以像做筆記那樣，對語音寫作進行分類舆乔，有生活篇岳服，愛情篇，家庭篇希俩，事業(yè)篇等等吊宋，每一個篇都有它獨特的旋律。它們交織在一起颜武，就像一曲好聽的交響樂璃搜，貫穿我們的一生拖吼，為我們所演奏。

這樣的數(shù)據(jù)信息依據(jù)具有兩方面的特點这吻。

首先吊档，它是真實的。

語音寫作反映的是我們當下這一刻的感受唾糯，所以它必然是真實的怠硼。而不是事后想到了，將回憶書寫出來移怯，它是一種即時反應香璃。

其次，它是及時的舟误。

語音寫作隨時都可以被用來操作葡秒。拿出手機就可以書寫文章，這樣的記錄非城兑纾靠譜同云。

我們也可以給數(shù)據(jù)做分類，充分利用真實性和及時性的原則堵腹，建立諸如上面所說的工作、家庭星澳，各種篇章的語音寫作簿疚顷。

在未來的回顧中，會給我們客觀的記錄禁偎，讓我們重新認識自己腿堤、準確認識自己過去的依據(jù)。

做分析

建立語音寫作信息數(shù)據(jù)庫之后如暖，可以成為我們分析自己的最好憑證笆檀。

這也是我在想，如果讓心理咨詢師看我們的每一篇文章的話盒至，或許就能發(fā)現(xiàn)我們從小到大酗洒，到底是在什么樣的心理模式下生活，會對心理指導，有很大的幫助。

即便不是這樣啦逆，在日常生活中优幸，也可以過段時間，整理一下自己的語音寫作記錄晨川，發(fā)現(xiàn)我們到底在意什么？生活重點是什么荣回？經(jīng)常被提到的事情究竟是哪些侄榴？什么時候會有很好的靈感來源雹锣？我們會被什么樣的細節(jié)所觸動？我們喜歡描述什么東西癞蚕？這些都可以語音寫作訓練中發(fā)現(xiàn)端倪蕊爵。

在這些端倪中，利用二八法則涣达，對一些重要在辆、經(jīng)常提及的事情，做優(yōu)先處理度苔。這些經(jīng)常被提及的東西匆篓，會涉及到我們的優(yōu)勢領域及不足的地方，優(yōu)先處理它們會讓我們變得更好寇窑。

在每天的生活中鸦概，并不是需要忙忙碌碌地做所有的事，只要把最重要的20%做了就好甩骏。在語音寫作的幫助下窗市，最重要的20%，會被挖掘出來饮笛。

在語音寫作訓練的指導下咨察，我們可以充分做20%優(yōu)勢領域和重要的事，其他80%不重要的事可以適時放下福青，讓生活變得更加有條理摄狱。

語音寫作中，可以發(fā)現(xiàn)自己的一些講話規(guī)律无午。比如媒役，哪些是我們的口頭禪？我們喜歡有邏輯的論述宪迟，還是喜歡隨性地發(fā)揮酣衷？我們到底是感性，還是理性的人次泽？

劍飛老師百萬戰(zhàn)隊學員的每日金句中穿仪，有人會寫非常文藝的句子，有人會寫非骋饣纾可愛的話牡借。語音寫作的這些金句，給我們帶來了生活的氣息袭异，讓我們能夠從中感受出钠龙，這個人是什么樣的性格。比如，水木是一個非巢昀铮可愛的女孩子沈矿，禪云旅人就像詩人一樣文藝。

每個人都有不同的調(diào)性咬腋。我們分析自己的調(diào)性到底是什么樣的羹膳，發(fā)現(xiàn)自己什么時候會活潑起來，什么時候會嚴肅起來根竿。因為一個人陵像，不僅只有一面，而是多面所組成寇壳。通過語音寫作能看到自己很多面醒颖，看到每一面所占的比例，從而更好的認識自己壳炎。

如果是一個相對嚴肅的人泞歉，但覺得活潑是好品質(zhì)的話，可以提醒自己去做調(diào)整匿辩。也就是說腰耙，語音寫作給了我們一些提示，讓我們發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的自我铲球，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在自我和自己想象的差距挺庞，讓我們有一個調(diào)整的空間，慢慢找到自己喜歡的狀態(tài)稼病。

甚至可以對每天記錄的單個事項進行分析选侨。劍飛老師鼓勵我們，在語音寫訓練中溯饵，以第三視角去看待當時自己的反應，以第三視角去看的時候锨用，會發(fā)現(xiàn)其中自己所存在的問題丰刊，所扮演的角色。畢竟一個巴掌是拍不響增拥，通過第三視角啄巧，可以看到真實的自我，進行重新評判和改造掌栅。

語音寫作寫下來的內(nèi)容秩仆，本身就是數(shù)據(jù)，只有在重新被分析猾封，被應用時澄耍，才會真正對我們有幫助。

如果只是把它放在一邊，可能就是當下的感受而已齐莲，過了也就過去了痢站，不會對未來的生活有指導意義。但現(xiàn)在有這樣的資源选酗，隨時翻一翻阵难，可以更加看清自己的模樣。

認識你自己芒填，是永恒的話題呜叫。唯有認識了自己，才能更好地認識別人殿衰，更好地融入社會朱庆，從容地和全世界交流。

總結

當我把所有學到的東西播玖，結合語音寫作這件事來分析椎工、思考的時候，我發(fā)現(xiàn)蜀踏，語音寫作越發(fā)重要维蒙。因為語音寫作徹頭徹尾地幫助我們，進行思想的改造和凈化果覆。這樣的改造和進化是值得被記錄下來的颅痊，讓我們的未來，可以依據(jù)現(xiàn)狀進行調(diào)整和改變局待。

這也就是本篇文章所說的斑响，找意義，建依據(jù)钳榨，做分析三部曲舰罚。

時間記錄，記錄的是客觀的時間中薛耻，我們大概干了哪些事情营罢？

語音寫作，記錄的是主觀的生活中饼齿，我們都想了些什么事情饲漾？

時間記錄和語音寫作結合起來的時候，才是我們相對較為完善的人生大數(shù)據(jù)缕溉。它們共同作用考传，讓我們可以成為更真實的自己。