如何做到從讀書打瞌睡到30分鐘讀完一本書

還記得2016年的時候雏掠,我還是一個不愛看書,也從來沒完整讀完一本書的人乡话。那個時候,看書對我來講诬像,就是對我的一種促眠屋群。

今天和大家分享一下芍躏,我從一個不愛看書、不會看書的人降狠,如何三年蛻變成一個熱愛看書喊熟,30分鐘就能讀完一本書的人?

01培養(yǎng)閱讀的意愿度

人愿意做某件事情芥牌,一定是能通過這件事獲得無形或者有形的收獲壁拉。

閱讀和做其他事情一樣,先要明白閱讀能給我們帶來什么弃理?

有的人說屎蜓,閱讀就是讀人,也是讀這個世界炬转。一本書籍是有靈魂的,傳遞了作者的知識扼劈、思想和能量。

有的人說荐吵,閱讀是一個與作者雙向交流的過程,可以為你解疑答惑贼涩,也可以為你名師之路,甚至幫你認(rèn)識生活遥倦、認(rèn)識自己和認(rèn)識世界良风。

有的人說闷供,閱讀可以讓我們更好的謀生和發(fā)展统诺,了解信息,學(xué)到更多的知識粮呢、技能和人生智慧。

有的人說啄寡,閱讀可以帶我們遨游星辰和大海,在廣闊無垠的宇宙里探險挺物。閱讀無疑是一種好的生活方式。

有的人說砚著,閱讀可以凈化心靈,提升心靈品質(zhì)稽穆,開發(fā)心靈寶藏赶撰;豐富我們的情感和精神世界。

當(dāng)然豪娜,有的人是知道閱讀的好處選擇主動出擊;也有的人是因為一些原因侵歇,被動開始閱讀之路。無論如何惕虑,每個人都應(yīng)該學(xué)會閱讀、愛上閱讀健提,書籍亦師亦友。

02磨好砍柴的刀

21世紀(jì)是人才競爭的時代私痹,競爭的本質(zhì)不是學(xué)歷而是“學(xué)習(xí)力”。而“閱讀”能力是一個人核心的學(xué)習(xí)力紊遵。

古語有言:“磨刀不誤砍柴工≡茸啵”閱讀這件事也一樣,先磨好如何閱讀這把刀娃善。

關(guān)于閱讀很多人聽見就頭疼,問題也非常多聚磺。

比如:

自己該讀些什么書炬丸?

如何高效閱讀?

閱讀之后稠炬,如何把知識轉(zhuǎn)換成價值?

讀書方法

一般閱讀分為:快速閱讀酸纲、碎片化閱讀闽坡、主題閱讀、深入閱讀疾嗅。

快速閱讀:就是快速瀏覽翻閱書籍一遍,看見關(guān)鍵詞代承、概念渐扮、重點,再回頭重點閱讀墓律。時間可長可短,一般幾分鐘到幾十分鐘耻讽。

碎片化閱讀:一般用于時間很短5-20分鐘,一般用來理解一個概念,記憶詞香伴、句、短文等即纲,或者一個小知識點的學(xué)習(xí)乡洼。

主題閱讀:帶著某個目的閱讀,可以同時讀少則1本束昵,多則30、50锹雏、100本一起快速閱讀。

深入閱讀:也可以理解為精讀礁遵,就是仔細(xì)再三斟酌梳杏,反復(fù)咀嚼字句。要知其言旧乞,明其義奸远,有必要還要背誦記憶讽挟。

當(dāng)然,每種閱讀方法是結(jié)合使用耽梅、靈活使用,并不是獨立存在眼姐。

03關(guān)于閱讀的幾點提醒

一是:既要博,又要精竟贯。

博,廣博屑那;精拱镐,精讀沃琅。廣博是為了增加知識面,增加選擇性益眉。博是為了更好的精讀姥份。精,要精益求精澈歉,反復(fù)斟酌,咬文嚼字埃难,還要不斷重溫,追求知行合一涡尘。

二是:建立自己的智囊團(tuán)——個人書單(圖書館)。

成功人士和那些國家元首都有自己的智囊團(tuán)细疚,無論你是企業(yè)家、個體惠昔,你也應(yīng)該建立自己的智囊團(tuán)——適合自己的書單挑势。

無論是在企業(yè)管理啦鸣、營養(yǎng)健康、自傳诫给、家庭、財富中狂、事業(yè)、閱讀盛险、演講、寫作等領(lǐng)域苦掘,你都要不斷去精選,建立好自己的書單鹤啡。

每當(dāng)你在生活和工作中遇見問題,找不到辦法的時候祟牲,這些就是你最好的建議者∷当矗或是情緒管理、健康養(yǎng)生狂丝、夫妻關(guān)系哗总、親子教育等等。

書籍的選擇讯屈,像大咖推舉的書,電商網(wǎng)站的評分高的書等涮母。比如樊登讀書、豆瓣評分叛本、得到、知乎推舉来候、亞馬遜、當(dāng)當(dāng)網(wǎng)等营搅。

三是:建立輸入、輸出和運用的循環(huán)园欣。

很多人為什么開閱讀時很興奮,后面一段時間就失去了興趣沸枯。要知道日矫,習(xí)慣力的循環(huán)為搬男,推力——習(xí)慣行為——獎勵——推力彭沼。就是光有閱讀這個行為,沒有獎勵就不會產(chǎn)生推力姓惑,就無法形成循環(huán)。而輸出和運用就是產(chǎn)生獎勵的過程于毙,有了獎勵就又有了推力,就又能促進(jìn)閱讀這個輸入習(xí)慣行為唯沮。

閱讀之后,鼓勵大家多與人分享交流萌庆。也可以自己多寫文章,多參加講書践险、演講等活動吹菱。同時,輸出的過程又會促進(jìn)輸入鳍刷,增加對知識的理解和運用。輸入和輸出相互依賴输瓜,互相促進(jìn)。

四是前痘,閱讀一些與自己觀點不一樣的書籍芹缔。

人最怕陷入一種自我學(xué)習(xí)的狀態(tài)。也就是你所學(xué)的和所做的都是為了自我證明最欠。多保持客觀的態(tài)度學(xué)習(xí),與作者聊天芝硬,學(xué)會用新的視角思考,你的思維層次才會慢慢提升拌阴。

所謂命運,就是遇見問題迟赃,你是如何看待,你是如何對待纤壁。你看待問題的方式和對待問題的態(tài)度決定了人生命運。

結(jié)語

回看自己欠痴,如何三年從一個對文字不感興趣、甚至討厭的人熱愛上了閱讀呢喇辽?最重要的還是這個過程的樂趣。誰都喜歡做有樂趣的事茵臭,趨樂避苦畢竟是人性的弱點舅世。

所以,閱讀從培養(yǎng)意愿度開始雏亚,從享受過程的樂趣保持堅持,每個人都能學(xué)會快速閱讀完一本書罢低。

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