前幾天帶孩子去姐姐家求冷，我本來(lái)應(yīng)該在第二座立交橋上右拐，結(jié)果我在第一座橋就右拐了窍霞，然后發(fā)現(xiàn)不對(duì)匠题，又掉頭返回，路上被兒子笑話：“媽媽但金，你是個(gè)大笨豬韭山！”
有天做外賣活動(dòng)，碰到一女士很是熱情地跟我打招呼傲绣，還邀請(qǐng)我去她家吃飯掠哥。我一邊禮貌地拒絕，一邊絞盡腦汁地在想她究竟是誰(shuí)秃诵，可惜直到她走续搀，我都沒有想起來(lái)。
晚上回家菠净，兒子來(lái)一句：“媽媽禁舷，你是不是忘記一件事情了？”毅往，我莫名其妙：“什么事情扒Ａ？”兒子說：“你沒有給我買鈣片回來(lái)攀唯〗嘧溃”我自知理虧，趕緊給小家伙道歉侯嘀，并保證第二天一定買回來(lái)另凌。
……
其實(shí)我也很納悶：曾經(jīng)我好歹也算是記憶達(dá)人吧！別人可能需要讀三遍才能記住的東西戒幔，我一遍就記住了吠谢！
而且記得有一次跟朋友在外地玩，因?yàn)轸[別扭诗茎，我一氣之下就自己走了工坊。當(dāng)時(shí)一沒帶錢，二沒帶手機(jī)，又是晚上王污，我愣是憑著記憶中去的時(shí)候出租車走的路線罢吃，走了兩個(gè)小時(shí)，回到了酒店玉掸。
可是現(xiàn)在刃麸，記憶力為什么越來(lái)越差了呢？
今天的晨讀《如何高效記憶》司浪，解答了我的疑惑泊业。
書里從三個(gè)方面，分享了提升記憶力的技巧啊易，分別是記憶過程吁伺，記憶原則，記憶方法租谈。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 記憶過程
記憶過程又分為輸入篮奄，儲(chǔ)存，檢索三個(gè)階段割去，我們一般會(huì)忘這忘那窟却，通常就是檢索出了問題。
為什么會(huì)這樣呢呻逆？因?yàn)槟愕挠洃浫狈τ行虻貎?chǔ)存夸赫。
比如說我要在微信收藏里面找一篇文章，我就得不停地往下翻咖城，收藏的東西越多茬腿，我翻的時(shí)間就越長(zhǎng)。但是如果我每次收藏的時(shí)候宜雀，都按不同的標(biāo)簽備注切平，例如護(hù)膚知識(shí)、勵(lì)志語(yǔ)錄辐董、實(shí)用類等悴品，再次需要的時(shí)候，直接搜索標(biāo)簽简烘，就可以很快地找到了他匪。
所以，記憶儲(chǔ)存的方式對(duì)于檢索階段至關(guān)重要夸研，儲(chǔ)存得當(dāng)，才會(huì)方便我們更有效地檢索依鸥。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 記憶原則
幾乎所有的記憶工作都建立在5個(gè)原則上亥至，分別是意義、組織、聯(lián)想姐扮、圖像化絮供、專注。有意識(shí)地將這些原則運(yùn)用到自己的記憶過程中茶敏，你就能記得更多壤靶、更牢。
001.意義
我們可以找到記憶內(nèi)容的規(guī)律惊搏，使它具有意義贮乳。比如戰(zhàn)國(guó)七雄：齊楚燕韓趙魏秦，可編為“七叔含煙找圍巾”恬惯。
002.組織
就是將記憶內(nèi)容分類向拆。比如數(shù)字5201314，我們可以記成：我愛你酪耳，一生一世浓恳。
003.聯(lián)想
比如1像鉛筆直又直，2像小鴨水中游碗暗。
004.圖像化
比如記人的長(zhǎng)相颈将，要找出對(duì)方具有特色的地方。就像我們一想起林黛玉言疗，就浮現(xiàn)出她的瓜子臉晴圾。
005.專注
保持專注是記憶的前提。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 記憶方法
書中分享了一種關(guān)聯(lián)記憶法洲守，尤其適合記憶一長(zhǎng)串的詞語(yǔ)疑务。
比如我們要去超市采購(gòu)，先列出一張清單：衛(wèi)生紙梗醇，肥皂知允，一次性紙杯，瓜子叙谨，蘋果温鸽，電池等等，加起來(lái)大概有20種物品手负。
我們不可能一下子全部記住涤垫，而且就算拿著清單一樣樣地去買，也會(huì)耽誤不少時(shí)間竟终，這時(shí)就可以找出物品之間的關(guān)聯(lián)蝠猬。
例如先給物品分類，休閑食品统捶，生活用品榆芦，水果等柄粹，然后在腦海里回憶下你常去的那個(gè)超市的分布圖，決定先買什么匆绣，再買什么比較快捷方便驻右。如此一來(lái)，我們就不需要拿著清單對(duì)照去買了崎淳。
其實(shí)提升記憶力的方法還有很多堪夭，但是不管使用哪一種方式，我們都要用心拣凹，唯有如此森爽，方能做到融會(huì)貫通。
