花蜜
因?yàn)榛鄹缓被崾嗳啊⑽⒘吭睾透鞣N維生素井联，特別是丙氨酸、谷氨酸您旁、甘氨酸能起很好的作用烙常。前列腺肥大是由于前列腺和其周圍組織充血而引起排尿異常癥狀。服用花蜜及其制劑后可使前列腺組織增加血液循環(huán)鹤盒，減輕水zhong蚕脏，取得很好的效果，并且侦锯。
富含鋅的食物
含鋅的食物驼鞭，能通絡(luò)助排尿，散血消zhong尺碰，并能防止礦物質(zhì)在體內(nèi)積聚成結(jié)石挣棕，繼而減輕炎癥和增生。含鋅豐富的食物有亲桥，甲殼類水產(chǎn)品（甲魚(yú)洛心、蝦類、螃蟹题篷、扇貝等）词身，魚(yú)，南瓜子番枚，核桃法严，板栗损敷，花生，動(dòng)物肝腎深啤，牛奶拗馒，瘦肉等。
補(bǔ)氣的食物
如狗肉墓塌、鹿肉瘟忱、羊肉、甲魚(yú)肉苫幢、蝦访诱、鯉魚(yú)、冬瓜韩肝、赤豆触菜、銀耳、枸杞子哀峻、茯苓涡相、鮮茅根等食物。還應(yīng)注意禁煙酒剩蟀，不吃辛辣等刺ji性食物催蝗，房事不宜過(guò)頻等。
蔬果
適宜前列腺增生食用的蔬果有：白菜育特、生菜丙号、菜心、金針菜缰冤、空心菜犬缨、西紅柿、蘿卜棉浸、冬瓜怀薛、黃瓜、苦瓜迷郑、茄子枝恋、西瓜、蘋(píng)果嗡害、荸薺鼓择、甘蔗、葡萄就漾、梨子、橘子念搬、草莓抑堡、獼猴桃摆出、山楂、核桃首妖、杏仁偎漫、香蕉等。其中菜心和茄子可散血消zhong有缆。
