在生活工作中如何更有效地贊美別人呢？這個問題時持前В縈繞在我的腦海里荧恍，不得不承認送巡，贊美給自己的成長帶來了很大的力量。明知道那是身外之物次氨，但還是很渴望摘投，相信每一個平凡的我們都有被贊美的需求。

第一部分：贊美有毛線用犀呼？

1.拉近陌生人之間的距離外臂。

在我的認識中，有個職業(yè)的人很會贊美人挑童，那就是培訓師跃须，他們時常要見陌生的客戶菇民，陌生的學員投储，那如何才能迅速地拉近彼此的距離呢阔馋？贊美這時候就派上用場了呕寝，兩個陌生人見面，一個簡單的贊美也就瞬間建立了好感客蹋。

這主要是因為我們?nèi)说拇竽X一開始還是感性的孽江，比如我們再見到一個陌生人的時候岗屏，大腦已經(jīng)默默地在進行判斷，這是自己人么婉烟？而一旦對方認可自己暇屋，人的情緒腦就自動反應(yīng)率碾，這是自己人屋彪，也就建立了良好的關(guān)系。

2.讓關(guān)系更近融洽仔粥，同時帶給彼此好心情躯泰。

不僅陌生人华糖，朋友，同事和家人一樣管用诵竭。在公司有個老師時常出差，但是每次出差回來沙郭，辦公室裳朋，走廊上時常會出現(xiàn)笑聲鲤嫡。因為他那雙眼睛實在太厲害了，第一句話時常是“今天這件衣服不錯呀让虐，看起來非常職業(yè)……”被贊美者聽完后可能會不好意思地回了一句“都買很久了“嘴上不承認赡突，其實心里已經(jīng)很開心了区赵，而這種開心的情緒可能直接影響了一個人的一天的好心情笼才。

可能我們也有這樣的體驗，贊美有時候就像是回聲一樣昂羡，你發(fā)出了一個贊美摔踱，同樣也能收到別人的贊美，這其實不是互相拍馬屁抬伺，更多的是一種彼此之間的互相欣賞，不知不覺中兩個人的關(guān)系更加融洽了忆谓，同時在別人的一次次贊美中，你可能也會無意中去發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點颠蕴。我身上的一些優(yōu)點就是這么被別人挖掘出來的，而在一次次的強化中貌笨，優(yōu)點就逐漸明顯襟沮。

3.讓自己把注意力放在美好的事情上

相信看過我之情寫的《你知道看清了嗎锥惋？》一定對于注意力選擇印象深刻，而當我們把注意力放在發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點的時候开伏，我們還真能發(fā)現(xiàn)優(yōu)點膀跌。反之，如果我們把注意力放在挑刺上固灵，我們也一樣可以找到一堆的刺捅伤。生命那么短，為何不把它們用在美好的事物上面呢巫玻？

如果你也看過《水知道答案》的話丛忆，你應(yīng)該會被震撼到，不同語言對于水結(jié)晶的效果竟然能夠產(chǎn)生如此大的不同仍秤。而我們?nèi)梭w70%以上是水做的，贊美是不是也能夠影響我們的身心健康呢诗力？

無論贊美別人還是被贊美那都會給彼此帶來好心情凰浮。

那如何才能更好地贊美別人呢？

其實沒有標準答案苇本，以下就說幾個參考答案：

1.避免贊美的效應(yīng)邊際遞減袜茧，做到差異化

同樣的一句美言，一個人聽第一遍可能很開心瓣窄，聽第二遍就沒有那么強烈的感覺了惫周，聽十遍可能都膩味了，這就是邊際效益遞減康栈。

比如在很多年前美女還是少數(shù)人代號的時候，當有人叫自己美女還是很有感覺的喷橙，而現(xiàn)在完全沒有感覺了啥么。只要是個女的都可以被稱為美女。

就像剛到深圳的時候贰逾，有種莫名的開心悬荣，因為很多人都叫自己是靚仔，一開始還有點懷疑疙剑，幾次之后就飄飄然了氯迂，心想：原來自己長得還可以嘛践叠。（PS這是心理學的多看效應(yīng)，第一次聽到可能會有些懷疑嚼蚀，聽多了也就信了禁灼。）

到了第三天，我在車站里買票轿曙，看到一個穿得很邋遢的人在買票弄捕，對方說，“靚仔导帝，到哪守谓？“聽到那個邋遢的人被稱為靚仔，我心里真不是滋味您单，那一刻終于明白”原來是個男的都可以叫靚仔“從此對于靚仔再也沒有感覺了斋荞。

就像有次跟一個長得還不錯的女孩子聊天，她說虐秦，她最討厭的是別人夸她美平酿，漂亮啥的。對他來說羡疗，那簡直就是陳詞濫調(diào)呀染服。甚至心里會想，你是不是覺得我是個花瓶呀叨恨。而最讓她心動的一次贊美是：“你的智商和性格讓我越來越驚訝柳刮，這甚至影響了我對中國女生的看法，怎么可能再這個年齡就有這種迷人的氣質(zhì)痒钝”牛”而這句簡單的贊美讓她每次想起都那么開心。

所以贊美就像商品一樣送矩，聽太多了蚕甥，效果就不如從前了。這時候需要考慮的是是否可以用其他方式進行呢栋荸？

2.贊美過程而不是結(jié)果

假如你的孩子整理了房間菇怀，你稱贊他“房間好干凈呀”跟“你真會整理”這兩者有什么不同呢？

前者注意到的是結(jié)果晌块，后者關(guān)注的是行為爱沟。哪種對于被稱贊者更有意義呢？當然是后者匆背，當然是后者呼伸。“真會整理“讓人感覺更光榮钝尸，還會產(chǎn)生動力括享，想變得更加更會整理搂根。這就是贊美的意義所在。

回頭看看自己的成長歷程铃辖，很多時候大人都是稱贊結(jié)果剩愧，這也導致自己性格里有個特點——很在意結(jié)果。這讓自己在成長的過程中帶來了一定的影響澳叉。而如果我的成長過程中隙咸，大家更在意的是過程，那可能我就可以有更多的勇氣地去嘗試成洗，去體驗五督，而不會因為太在意結(jié)果而阻礙了自己的行動。

同時我們也會發(fā)現(xiàn)瓶殃，其實當我們很直接很概括性地去贊美一個人的時候充包，他時常會產(chǎn)生懷疑，甚至感覺你是不是有什么目的遥椿，為何這么阿諛奉承基矮。而一旦你選擇給予具體的過程，這時候冠场，你相當于用事實論證了那個優(yōu)點家浇，這時候，他就更容易接受了碴裙。

有次在安徽分享《生涯四維度》后钢悲，有個學員發(fā)信息問：老師您覺得我是照片上的那位。因為我課上知道她是誰了舔株，有點故弄玄虛地說莺琳，那個笑得最美，最積極……的人就是你载慈。她半開玩笑地說：老師真會忽悠惭等，這都能看出來。我當時有點尷尬办铡，于是連忙回了下我的推論：1.在課堂上她的笑聲最多辞做。2.課下她還特意過來詢問課上推薦的書本，以及其他問題寡具。全班40幾個人她是唯一一個秤茅。3.在課程結(jié)束后，她很熱情地告別晒杈。

其實我的每一個贊美都是有依據(jù)的，但是因為沒有說明白孔厉，而差點因此產(chǎn)生了誤解拯钻。所以在贊美的時候帖努，如果能夠關(guān)注過程，同時加上一定的事實粪般，那么你的贊美會更加的有效的拼余。

3.說得好不如做得好

我們中國人并不太習慣直接贊美一個人，而我們很多人也是在這樣的環(huán)境長大的亩歹。但我們有個好的特點就是用行為來表達贊美匙监。

比如當你在分享的時候，臺下的人很認真地聽著小作，偶爾跟你點個頭亭姥，記個筆記，微笑一下顾稀，他們雖然沒有說一句贊美的話达罗，但是他們的行為足以讓自己感受到了對方的肯定。所以當我們給別人一個微笑静秆，一個關(guān)注眼神的時候粮揉，一句簡單的回答，一次熱烈的討論抚笔，其實也是對于別人的一種贊美了扶认。比如你看到朋友寫的字，你認真地端詳殊橙；對于下屬辐宾，你采納了他的建議，并且安排了更具有挑戰(zhàn)性的工作蛀柴，那就是一種強有力的贊美螃概。

在生活中我們可能也會看到一些極具魅力的男人，他話不多鸽疾，但是卻讓女生著迷吊洼，細細觀察你會發(fā)現(xiàn)，這個男人他從沒正面夸過女孩制肮，但是女孩寫的文字冒窍，他把它們打印下來，然后用不同顏色的筆做筆記豺鼻。女孩子看了之后综液，怎能不心動呢？

其實關(guān)于關(guān)于如何更好的贊美還有很多儒飒，比如何時直接何時間接谬莹；對于小孩子，年輕人，長輩該采取怎樣的贊美方式附帽；比如你可以通過學習性格埠戳，面相學等更好地去發(fā)現(xiàn)一個人的優(yōu)點；比如你要及時準確地去贊美別人……

方法技巧很多蕉扮，也需要我們不斷地去實踐整胃，總結(jié)和提升。但是有一點我認為最為重要喳钟，那就是我們需要有一顆善良包容的心屁使。這是核心也是根基奔则，如果沒有蛮寂，所有的技巧都只會是皮毛。

最后应狱，讓我們帶著一顆善良包容的心多多贊美自己和別人吧共郭。這會讓我們和他人的時間變得更加美好，嘗試著每天發(fā)現(xiàn)自己一個優(yōu)點疾呻，或者每天贊美他人三句話除嘹，一年之后，相信你會發(fā)現(xiàn)原來小小行動可以帶來如此美好的改變岸蜗。（歡迎觀眾公眾號：蘇老夫子）