2015年初從@行動派琦琦微博上知道零極限，斷斷續(xù)續(xù)踐行近三年逮走，總覺得很多對別人有奇跡般作用的事情不會在我生活里發(fā)生（這個觀念也是需要清理的）鸠蚪，于是也沒發(fā)現(xiàn)很大的變化，讓我對零極限在我身上產(chǎn)生作用這件事沒有很大信心师溅。
兩個月前在一次熱情測試踐行團線下活動有幸遇見美麗善良的@行走的耶星老師茅信，聽到她分享她遇到零極限之后生活發(fā)生的巨大變化，因此點燃了我要認真踐行零極限的熱情墓臭，這次線下百人同修也就怦然心動地報名了蘸鲸。
感謝耶星老師帶給我的這份對零極限的信心和信任，才得以沒有錯過這次百人同修窿锉，深深感受到依娜老師的強大能量場和百人同頻共振的能量酌摇。謝謝你膝舅，我愛你！
一走進精心布置的會場窑多，腦袋中很多的雜念就乖乖地平靜了下來仍稀。
小伙伴們圍成兩圈席地而坐埂息，開場時戴上眼罩技潘，在開場音樂中身心慢慢地完全放松下來，百位伙伴同時不斷重復(fù)一句話“對不起耿芹，請原諒崭篡，謝謝你，我愛你”吧秕。
念著念著眼淚不禁奪眶而出琉闪，沒有任何委屈難過的情緒，腦袋中找不到任何念頭砸彬，就是控制不住眼淚的流淌颠毙。流淚中我僅感受到一種很平和的感動，很久違的感覺砂碉。
在高頻的共振能量中我們清除了淤堵的能量蛀蜜，為心疏通了一條“回家”的路。
此次百人同修有10+對的夫妻一起參加增蹭，基本上都是丈夫因支持妻子的興趣愛好陪同而來的滴某，聽他們的分享我們都好生羨慕與感動。
印象最深刻的是一對陪孩子而來的夫妻滋迈，他們十二歲的女兒四年前覺知到自己的抑郁情緒霎奢，并開始到處搜尋書籍閱讀尋找方法，直到遇到了《零極限》饼灿，是零極限把這位花季少女從抑郁的泥淖中解救出來幕侠。
看到這對夫妻分享時濕紅的眼眶，能深深感受到他們曾經(jīng)束手無策的絕望與無助“恚現(xiàn)在他們?nèi)χС峙惆榕畠簠⒓铀矚g的各種零極限線上線下活動晤硕。很感動，父母真的好偉大庇忌！謝謝你舞箍，我愛你！
接下來皆疹，依娜老師讓我們在紙上寫下六個經(jīng)典問題创译，并逐個依次跟組隊的伙伴互相對問。
給我感觸最深的一個問題是“你要幸福墙基，還是要體驗幸福软族？”，我們總是向外追尋幸福残制，以為我們有錢立砸、有車、有房有人愛就是幸福初茶。
依娜老師說找她咨詢的基本上都是有錢人颗祝，很多有錢人其實都活在痛苦中，因為他們的欲望恼布，不斷滋生無法滿足的欲望螺戳。
欲望會把我們帶離當下、帶到離我們的心越來越遠的地方折汞，幸福向外沒辦法尋找倔幼，它需要我們用心體會，只要讓心“回家”爽待，我們當下就可以幸福损同。
老師還講了一個實例：一位妻子跟丈夫吵架了，然后她去找一位法師開解鸟款，法師問她：“你還要跟他過下去嗎膏燃？”，她點點頭何什。法師說：“既然你決定要跟他過下去组哩，為什么不約定一個月之后和好？既然你們一個月之后會和好处渣，為什么不選擇十天以后和好呢伶贰？既然知道十天之后會和好，為什么不今天就和好霍比？既然今天要和好幕袱，為什么不當下就和好？悠瞬？们豌！”
我們就像陀螺般旋轉(zhuǎn)不停地一直要尋找幸福，直到暈頭轉(zhuǎn)向浅妆，回看過往人生剃毒，生命已被甩出長長一條歷程，才幡然醒悟幸福就在當下意荤，在我們身邊烟馅！
老師說，不要羨慕剛站在臺上的夫妻們康辑，覺得他們好幸福啊摄欲，可以互相支持陪伴一起參加活動轿亮！想想天天有人陪你吃飯、陪你睡覺胸墙、陪你哭陪你鬧我注，難道不是幸福？迟隅！
覺得不幸福是因為對對方有很多的要求但骨，嫌他不會賺錢覺得不幸福，等他會賺錢天天忙碌智袭，又怪他不關(guān)心你奔缠，不陪你，覺得不幸福吼野。以為換一個就能解決問題校哎，就能幸福了，但任憑怎么換都不會幸福的箫锤，總是會出現(xiàn)相同的問題贬蛙。
如果一個人自己不幸福，跟誰過都不會幸福谚攒，一個若是幸福的人阳准，跟任何人一起過都是幸福的。
那怎么幸福呢馏臭？刪除記憶野蝇，找到“回家”的路，回歸內(nèi)心回歸愛括儒。我們現(xiàn)在就像是一個燈泡绕沈，上面鋪滿了厚厚的灰塵，灰塵就是我們累生累世的記憶帮寻，我們只要把灰塵一層一層一層地擦掉乍狐，燈泡就會亮了，灰塵若沒有去除固逗，無論用其他什么辦法浅蚪，燈泡都不會發(fā)亮，幸福也是一樣烫罩。
刪除記憶的源頭：一件事情發(fā)生讓你產(chǎn)生情緒惜傲，你問你自己是不是第一次有這樣的情緒，肯定不是贝攒，你往前追溯盗誊，也許一個月前你才發(fā)生過相同的事情。再問自己更早以前有沒產(chǎn)生過類似的情緒，是什么事情引起的哈踱？一直回溯往前深挖直到你記憶的源頭荒适，對它說:對不起，請原諒嚣鄙，謝謝你吻贿，我愛你！
真正的幸福是無條件的哑子。
只要回歸自我本性，一切本自具足肌割，最后的舞蹈環(huán)節(jié)我體驗到了：
一開始只是帶著伙伴慢慢地走卧蜓，很僵硬地拉著她往空的地方鉆，老師說要跳起來把敞，帶著伙伴勇敢地跳起來弥奸，讓她覺得可以很安全地跟著你（伙伴是戴著眼罩的），直到她臉上有笑容才可以奋早。我當時心里想“我自己跳都跳不穩(wěn)盛霎，怎么讓她覺得很安全呢？”耽装，確實有幾次不是被地毯勾住了就是被伙伴碰到差點摔了愤炸。
老師一直在引導(dǎo)我們要跳起來，而且聲音也越來越有力量掉奄，鼓勵我們要隨性放開自己规个，甚至也可以背著伙伴，只要讓她百分之百地信任姓建，并且感到很安全诞仓。
在老師的引導(dǎo)下，現(xiàn)場的氛圍慢慢嗨起來速兔，我也在不斷暗示自己要跟隨老師的引導(dǎo)放開自己墅拭。
終于看到伙伴臉上綻放的笑容，我心里暖暖的涣狗，身體也慢慢放松了谍婉！然后我開始雙手拉著伙伴跳圈圈，不一會兒身體找到了音樂的節(jié)奏屑柔，心里突然不再有害怕摔倒磕碰到屡萤。我甚至我閉上眼睛帶著伙伴一起跳起來，完全地信任沒有恐懼害怕掸宛，身體跟隨著音樂可以變換不同的舞姿死陆。（PS:我完全沒學(xué)過舞蹈，是四肢不協(xié)調(diào)的舞蹈盲）
當我選擇完全信任時，我的身體碰到障礙時措译，會像電動遙控玩具車一樣自動改變方向别凤，那一段時間我感覺整場只有我們兩個在跳，我們就是中心领虹。
我的伙伴在摘掉眼罩之后不知什么時候“丟了”规哪。戴著眼罩的我，一個人更加“肆意妄為”地跳塌衰，我完全可以不用在乎外界诉稍。
那瞬間，我的意識好像跟“我”分離了最疆，意識問“我”：“你不怕別人說你是瘋子杯巨？”，“你不怕別人討厭你努酸？”“要是別人都離開你了只剩你怎么辦服爷？”……“我”對這些話語沒有任何的感受，只是一個個字詞組成的一段句子而已获诈，我的心已如一汪不會再被吹皺的清澈的池水仍源。
我閉上眼睛，只有我自己舔涎，我就是一切笼踩，我能感受到自己臉上喜悅、陶醉的笑容终抽，似乎圍繞在我周圍的每一個空氣分子都在跟隨我微笑起舞戳表，簡直太美妙了！
最后對我觸動很大的是倪大哥的分享昼伴。
對倪大哥印象很深刻匾旭，去年六月份在零極限基礎(chǔ)商業(yè)課程上，他坐在我前兩排圃郊。當時他正遭遇母親病痛的苦惱价涝，向老師提問請求指導(dǎo)。
他說他媽媽因心臟搭橋手術(shù)8次進醫(yī)院持舆，他非常非常擔心他母親的身體狀況色瘩，天天把母親的病歷帶在身上，腦袋里惦記的都是他母親逸寓，甚至影響了日常工作生活居兆，他覺得他母親若沒事，他自己都快要病倒了竹伸。
倪大哥當時那種焦灼泥栖、痛苦簇宽、很無助的心情我深深地感同身受，感覺就是在表達我的心情吧享。那時期我也處在類似的狀況里魏割，對我來說是第一次面臨比較嚴重的事情發(fā)生在最親的人身上，每天都處在各種擔心中钢颂。甚至后來我媽媽手術(shù)的那段日子钞它，零極限成為我唯一的精神支柱，每天晚上都塞著耳機聽零極限音樂我才能入眠殊鞭。
這次同修會上見到的倪大哥真的判若兩人遭垛，臺上的他自帶光芒，很輕松操灿、敞開耻卡。因為過去一年多跟隨依娜老師很認真地踐行零極限，今年他的母親沒進過一次醫(yī)院牲尺。
踐行零極限還挽救了倪大哥的婚姻，倪大哥分享的具體內(nèi)容給我的感觸還是蠻大的幌蚊，我試著大概復(fù)述一遍：
幾個月前我覺得跟我妻子已經(jīng)走到了婚姻的邊緣谤碳，我們總是吵架吵得厲害，感覺兩個人之間的距離越來越遠了溢豆，我感覺過不下去了蜒简，很痛苦，想找個時間把心里的想法跟我妻子說漩仙。
有一天早上我決定告訴她了搓茬，我們兩面對面坐著，我妻子對我說：我覺得我們距離越來越遠队他，跟你越來越?jīng)]有話說了卷仑。我很詫異，我妻子竟然把我一直想對他說的話對我說了麸折。原來她一直也有跟我一樣的想法锡凝。
我去請教依娜老師，依娜老師說垢啼，你換一個也是不會幸福的窜锯，還是會出現(xiàn)相同的問題，還是會因為同樣的原因分開芭析。
后來有一天我躲在房間里零極限锚扎，把我妻子的名字寫在板上，一邊敲一邊零極限馁启，對著她的名字說“謝謝你驾孔，我愛你”，我妻子不知道什么事叫我出去幫她一下，我突然間發(fā)現(xiàn)我妻子為我為這個家做了好多事情助币，每天早上把早餐準備好好的浪听，每天幫兒子衣服鞋子書包準備好，每天還要幫我們洗衣服眉菱，我妻子為這個家付出真的比我還要多迹栓，結(jié)婚這么久我自己一條內(nèi)褲都沒有洗過，我就只要管外面的事情就好俭缓。
其實我妻子每天都是這么做的克伊，只是之前我從來沒有發(fā)現(xiàn)過，總是覺得她這也不好那也不好华坦，老挑她的毛病愿吹。
還有一次不知道什么原因又跟她吵架，她發(fā)了很大的火惜姐，什么罵我很沒用等惡毒的話都罵了犁跪，我突然間發(fā)現(xiàn)我心里一點怨恨都沒有了，只是聽她在罵歹袁，要是以前我肯定跟她大吵一架坷衍，后面我跟我老婆說：老婆，你今天這樣罵我条舔，好奇怪枫耳，我心里對你一點點的怨恨都沒有，你再罵狠一點孟抗，所有你能罵的狠話都罵出來吧迁杨，讓我驗證下我踐行零極限的效果。
倪大哥錘著胸口說：“所有的怨和恨都在這里啊凄硼，在我們的心里铅协，外面全部都是愛！”
突然想起張德芬老師的那句名言“親愛的帆喇，外面沒有別人警医，只有自己∨髑眨”外界真的一點問題都沒有预皇，有問題的是我們自己，問題都是我們有史以來的記憶造成的婉刀，因為我們一直在用我們的腦子生活吟温，忽略了我們的心。
也許之前我一直覺得沒找到“活出自己”的光芒突颊，所以一直都對零極限沒什么信心鲁豪。自從兩個月前第一次見到耶星老師后潘悼，就有一個聲音告訴我說要開始踏踏實實地踐行零極限，倪大哥的分享讓我更加深刻認識到踐行的重要性爬橡。
關(guān)鍵是治唤，“對不起，請原諒糙申，謝謝你宾添，我愛你”這十二個字不花錢又不花時間，為什么不認真堅持踐行呢柜裸？缕陕？！
謝謝你疙挺，我愛你扛邑！
愿你回歸內(nèi)心回歸愛，成為那束光铐然！
