為什么我們總是陷入焦慮、懊惱和自責(zé)介袜？
為什么我們很多時候都堅持不下來甫何，事情做不好卑雁？
很多時候系宜，我們最先想到的是找辦法解決，這就像臉上有個痘痘啃炸，我們就直接擠破它赃额；
然后來一個擠一個加派。而不是搞清楚為什么我們會長痘痘。
所以跳芳，解決問題的根源芍锦，在于先了解我們自己。
今天我們就來看看飞盆，如何從哪些方面了解自己娄琉。
1. 我是什么性格特質(zhì)？
你需要了解自己是什么樣的性格吓歇，你是關(guān)心人還是關(guān)心事情孽水，你是性子急還是性子慢？
在李海峰老師的《DISCover》中城看，他將我們的性格特質(zhì)用一張圖呈現(xiàn)出來：
了解自己的性格特質(zhì)女气，并不是像了解自己什么星座一樣給自己貼一個標(biāo)簽：反正我是XX座，所以我就這樣测柠。
而是在了解自己對待人和事情的風(fēng)格之后炼鞠，根據(jù)環(huán)境和對象有意識的去調(diào)整自己。
2. 我的精力夠嗎轰胁？
我們要管理的是自己的精力而不是時間谒主。
因為時間不可能被管理，它永遠(yuǎn)不多不少赃阀，不緊不慢霎肯。
而精力是屬于我們自己的，它像一塊存在于我們體內(nèi)的電池一樣榛斯。
早上起來观游，因為休息好了，你這塊“電池”是滿格電量肖抱；做完晨間運動备典，去讀30分鐘書，寫完晨間筆記意述，你的精力消耗了25%提佣；
上班一整天，一路折騰回到家荤崇，精力只剩20%了拌屏。
所以最后這20%的精力“電量”，你要用在哪里呢术荤？是收拾屋子倚喂，去聽一場在線分享還是看一場電影？
學(xué)會精力管理，是讓我們學(xué)會在有限的精力中做最重要的事情端圈。
3. 我的學(xué)習(xí)力強嗎焦读？
學(xué)習(xí)的過程，就是將數(shù)據(jù)進(jìn)行收集舱权，整理成信息矗晃，最后變成知識的過程。
如何進(jìn)行信息的收集宴倍，如何鍛煉自己整理信息的能力张症，如何學(xué)會將信息內(nèi)化成我們的知識？
我能隨時隨地收集信息嗎鸵贬？
我收集來的信息俗他，我都知道怎么整理，這么分類嗎阔逼？
這些收集來的信息兆衅，我能隨時找到嗎？
這些信息颜价，我都轉(zhuǎn)化吸收了嗎涯保？
學(xué)習(xí)力的提升不在于來一個7天或者21天的集訓(xùn)，而是在每天面對爆炸式的信息量時周伦，一次一次去做才會得到改善的夕春。
4. 我自控力如何？
棉花糖實驗（Stanford Marshmallow Experiment）是斯坦福大學(xué)WalterMischel博士1966年到1970年代早期在幼兒園進(jìn)行的有關(guān)自制力的一系列心理學(xué)經(jīng)典實驗专挪。
在這些實驗中及志，小孩子可以選擇一樣獎勵（有時是棉花糖，也可以是曲奇餅寨腔、巧克力等等）速侈，或者選擇等待一段時間直到實驗者返回房間（通常為15分鐘），得到相同的兩個獎勵迫卢。
在后來的研究中倚搬，研究者發(fā)現(xiàn)能為偏愛的獎勵堅持忍耐更長時間的小孩通常具有更好的人生表現(xiàn)，如更好的SAT成績乾蛤、教育成就每界、身體質(zhì)量指數(shù)，以及其他指標(biāo)家卖。
這種15分鐘后再得到獎勵的心理叫做：“延遲滿足”眨层。
拖延癥和享樂主義的根源就在于不會“延遲滿足”。
我們往往把最重要的事情拖延到最后變成了重要且緊急的上荡，最后為了趕進(jìn)度敷衍了事趴樱，事情沒做好，自己也悔恨不已。
所以叁征，你是“延遲滿足”型纳账，還是“即時滿足”型呢？
《自控力》這本書中對什么是自控力航揉，為什么我們沒有自控力塞祈，已經(jīng)如何修煉自己的自控力提出了很好的觀點和建議，你可以參考帅涂。
5. 我的心智模式是開放的還是封閉的？
心智是你看世界和理解世界的方式尤蛮。
一輛汽車媳友，你作為消費者看到的是，價格和外形产捞；作為一個發(fā)燒友醇锚，他看到的是發(fā)動機(jī)的參數(shù)，扭力和性能坯临；作為一個汽車工程師焊唬，他看的是外形設(shè)計，空氣阻力··· ···
如果你總是用一成不變的心智去看到這個變化的世界看靠，你會變得越來越困惑赶促，甚至?xí)吹綉嵟?/p>
為什么，因為你的心智讓你只能看到你能看到的東西挟炬。
就像你不具備發(fā)燒友的哪些專業(yè)知識鸥滨，你就不能說著這輛車為什么“好”。
再比如為什么現(xiàn)在怎么這么多開始做斜杠青年了谤祖？
為什么我還只能每天朝九晚五婿滓，我不喜歡我的工作，我可不可以做斜杠青年粥喜？
這些問題你用你的舊有心智是不太可能找到答案的凸主。
那我們怎么改變自己的心智呢:
改變一下自己的工作和生活環(huán)境，比如利用周末去一線城市轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)额湘，參加一些活動卿吐；
改變一下自己的朋友圈，去認(rèn)識一些比你厲害的人缩挑。怎么認(rèn)識但两？如果你做不了大神們的朋友，起碼你可以購買他們服務(wù)：比如在行約見供置，比如在分答提問谨湘；
嘗試一些做事情的新工具新方法：
一直用office2010的朋友，是不是可以嘗試換成2016版呢？
一直在看紙質(zhì)書紧阔，是不是也體驗一下用kindle看電子書呢坊罢？
6. 我是窮人思維和富人思維？
省錢和掙錢：
同樣1萬塊錢擅耽，窮人思維考慮的是如何消費活孩，房租付多少，水電費多少乖仇，還剩的怎么省著花憾儒，然后等下個月發(fā)工資；
富人思維考慮的是乃沙，這筆錢出了必須的開銷起趾，其他我怎么用來“錢生錢”。
共享和獨占：
窮人思維考慮的是警儒，靠我自己我可以做什么训裆。比如我有一袋面粉，我可以用來做包子蜀铲；
富人思維考慮的是边琉，我可以和誰合作，比如我有一臺面粉记劝，我可以聯(lián)合奶油商還有油商加上我的面粉变姨，我們組團(tuán)做一個蛋糕，價值要比單做包子好高出幾十倍的利潤隆夯。
重質(zhì)量和貪便宜：
富人思維重質(zhì)量：一雙NIKE1000一雙钳恕，可以穿5年；
窮人思維太便宜：NIKE太貴蹄衷，買MIKE吧忧额，200一雙，外形差不多結(jié)果一年穿壞3雙
專注和三心二意：
富人思維會習(xí)慣用清單來整理自己頭腦中的事項愧口，然后分出輕重緩急
窮人思維經(jīng)常手忙腳亂睦番，不知道每天都做了寫什么
看到機(jī)會還是失敗：
行動派和觀望派：
富人思維：想到就去行動耍属，去嘗試托嚣；
窮人思維會想萬一失敗了怎么辦，我準(zhǔn)備好怎么辦厚骗？
務(wù)實和務(wù)虛：
富人思維會覺得合理進(jìn)度示启，穩(wěn)健成長才是正常的；
窮人思維喜歡一夜成名领舰，一夜暴富夫嗓；比如你只看到小六一年就賺錢了迟螺，你沒看到我為此準(zhǔn)備了10年。
7.小結(jié)：
今天我們從下面幾個方面嘗試對自己做了一次了解：
我是什么性格特質(zhì)舍咖？
我的精力夠嗎矩父？
我的學(xué)習(xí)力強嗎？
我自控力如何排霉？
我的心智模式是開放的還是封閉的窍株？
我是窮人思維和富人思維？
了解自己有很多個角度攻柠，當(dāng)我們用更多的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己的時候球订，我們對自己的行為和決策越會有清晰的認(rèn)識。
對自己有了足夠多的認(rèn)知辙诞，我們才會知道如何去改變自己辙售。
你覺得還可以通過哪些方面來了解自己呢？
歡迎在評論區(qū)和我們一起討論分享飞涂。
