20220710? ? 3y3m2d? ? 周日
#運(yùn)動(dòng)給我力量#
? 雖然只是7點(diǎn)顿乒，當(dāng)這并不影響我的這次想要運(yùn)動(dòng)的沖動(dòng)。為什么這次那么強(qiáng)烈要起床運(yùn)動(dòng)呢椭豫？我細(xì)細(xì)的回想了一下浆熔。可能的原因是宏侍，我周五晚上練習(xí)的那個(gè)瑜伽拉伸柬祠，讓我感覺(jué)整個(gè)人都充滿了精神。很明顯的一個(gè)身體反應(yīng)就是我那天晚上睡得很舒服负芋，第二天起床也沒(méi)有想要賴床的感覺(jué)漫蛔，就是那種說(shuō)起床就會(huì)爬起來(lái)的那種。
? ? 所以旧蛾，我起床后換好瑜伽服莽龟，打開(kāi)瑜伽墊，打開(kāi)電視用手機(jī)keep投屏锨天。當(dāng)然毯盈，我的目標(biāo)就是要健康，要出汗病袄。工作的事件基本上都是再空調(diào)房里搂赋，而且近半年的時(shí)間我都沒(méi)有怎么運(yùn)動(dòng)了。（說(shuō)來(lái)有點(diǎn)慚愧益缠，大半年了脑奠，一直說(shuō)要早起卻一直都不愿意。）
? 今天練習(xí)了半小時(shí)的拉伸瑜伽+20分鐘的跳繩1500下幅慌。那種大汗直流的感覺(jué)宋欺，我都能感覺(jué)到每一個(gè)毛孔在“呼吸”了。真的很舒服胰伍。這就是我為什么一直想要運(yùn)動(dòng)的原因了齿诞。
#作業(yè)分享區(qū)#
記錄幾個(gè)的回憶的畫面。
1.周五下午的時(shí)候骂租，隊(duì)友發(fā)微信跟我說(shuō)祷杈，他想讓女兒先洗完澡之后再給她看一會(huì)電話，但是女兒不肯渗饮，非要立刻看但汞，隊(duì)友不答應(yīng)宿刮，接著女兒拿起了那根小棍子就打了他小腿。我立刻告訴隊(duì)友女兒這樣做的行為是不對(duì)的特占。
晚上洗完澡之后糙置，我就特意問(wèn)女兒今天發(fā)生了什么事情云茸。
女兒：我想看電話是目，但是爸爸不給我看，我很生氣标捺。
我：可是懊纳，我聽(tīng)爸爸說(shuō)，他想先讓你去洗澡亡容，然后再給你看電話的呀嗤疯？
女兒：我不要，我就是想看電話闺兢。我不要洗澡茂缚。
我：你想看電話可以，但是你不能打爸爸呀屋谭，你這個(gè)打人的行為是不可以的脚囊。你知道你打爸爸的小腿很痛的嗎？你有沒(méi)有跟爸爸說(shuō)對(duì)不起呢桐磁？
女兒：沒(méi)有（委屈的表情悔耘，可能是覺(jué)得自己今天的做法是不對(duì)的吧）
我：你想看電話是可以的，爸爸不給你看我擂，你也有很多的方法的呀衬以，對(duì)不對(duì)？
女兒：嗯.....
看到女兒不想回應(yīng)我的問(wèn)題校摩，而是笑嘻嘻的對(duì)我說(shuō)看峻，媽媽我想要刷牙洗臉了。我也就立刻停下來(lái)衙吩，并沒(méi)有追著詢問(wèn)她了备籽。關(guān)燈之后，我就對(duì)女兒說(shuō)：榛榛分井，我跟你做個(gè)小游戲好不好车猬？如果爸爸不給看手機(jī)，我們可以想到什么方法呢尺锚？會(huì)怎么做珠闰？
我：如果是我的話，我會(huì)先去洗澡瘫辩，然后再看手機(jī)伏嗜。
女兒：我會(huì)放個(gè)“屁屁”給爸爸聞坛悉。（說(shuō)完自己大聲的笑起來(lái)了。）
我：哇承绸，這也是個(gè)好辦法裸影，但是你這個(gè)屁屁太臭了，把爸爸臭暈了怎么辦军熏？（跟著她一起哈哈大笑起來(lái)）
女兒：哈哈哈大笑起來(lái)轩猩。
這次的[復(fù)盤]時(shí)間，讓女兒知道了荡澎，原來(lái)她生氣的時(shí)候均践，也還是有很多的方法可以解決的，因?yàn)榇蛉诉@件事情是不對(duì)的摩幔，而且彤委，后來(lái)在玩游戲的過(guò)程中也主動(dòng)的向爸爸說(shuō)對(duì)不起了。
2.我在打掃陽(yáng)臺(tái)的時(shí)候或衡，她也跑出來(lái)了焦影，我說(shuō)，這里很滑的封断，你進(jìn)去吧斯辰。
女兒說(shuō)：我看到你在打掃很累，所以我就進(jìn)來(lái)幫你忙了澄港。
我頓時(shí)就被感動(dòng)了椒涯，開(kāi)心的對(duì)著女兒說(shuō)：謝謝我的榛榛小寶貝，有你的幫忙之后回梧，我就輕松很多了废岂。
女兒一臉自豪的樣子，一邊“打掃”一邊對(duì)我說(shuō)：媽媽狱意，下次你需要幫忙的時(shí)候就叫我吧湖苞。
我開(kāi)心的說(shuō)：好呀！详囤！
論有個(gè)好幫手的重要性哈哈哈哈财骨。
3.榛榛今天穿了一套球衣套裝，而且上衣還是特意要穿反的藏姐。出去買鞋子的時(shí)候隆箩，讓她把上衣重新穿好，她也非要堅(jiān)持著反穿羔杨。當(dāng)然啦捌臊，我是順著她自己的想法，并沒(méi)有強(qiáng)迫她一定要改過(guò)來(lái)兜材。
買單的時(shí)候理澎，那個(gè)老板娘就問(wèn)我女兒的衣服是不是反穿了逞力，她說(shuō)也猜到是孩子自己的想法，說(shuō)孩子挺聰明的糠爬，(因?yàn)槲遗畠罕容^瘦小寇荧，所以穿這種球衣的話就會(huì)撐不住，肩膀位置會(huì)經(jīng)持此恚滑下來(lái))這樣反穿衣服的話揩抡，前面脖子位置的衣服就會(huì)高一點(diǎn)，這樣衣服就不會(huì)滑下來(lái)殴玛。
說(shuō)真的捅膘，我也不知道女兒為什么會(huì)喜歡這么穿添祸，也不知道她是不是像老板娘說(shuō)的那樣滚粟，這樣穿不容易讓衣服滑下來(lái)。但是這種穿什么衣服刃泌，怎么穿凡壤，我會(huì)讓孩子自己去做選擇。其實(shí)也正因?yàn)檫@樣耙替，在剛剛選鞋子的過(guò)程中亚侠，她都是有自己的主見(jiàn)的，即使你覺(jué)得這雙鞋子更好看俗扇，但是她不喜歡的話硝烂，她會(huì)很大膽拒絕你給她的建議，我不喜歡這雙铜幽，我喜歡另一雙滞谢。
她有了選擇的能力，也有了大膽拒絕除抛。（當(dāng)然狮杨，并不是所有選擇都會(huì)讓孩子去做決定，只是這些在她能力范圍內(nèi)到忽，也是她自己的事情橄教，所以會(huì)把這個(gè)選擇權(quán)交回給她）把我跟隊(duì)友“認(rèn)為”好看的鞋子放回了原位，這時(shí)我跟隊(duì)友對(duì)望了一下喘漏，笑著去幫她喜歡的那雙鞋子付錢护蝶。
最后，女兒心滿意足的買了自己喜歡的那雙鞋子翩迈。（ps持灰，洗完澡之后，跑到房間里帽馋，拿著一雙襪子就出來(lái)試穿新鞋子了搅方。還特意穿給爺爺看呢比吭。）
#有自己想法的云#
? 今天晚上的云很特別，好像在變魔術(shù)一樣姨涡，在不停的變換著衩藤。好像是怪獸，又好像是大熊涛漂。真的很美赏表。
#失眠難受#
? 女兒今天很早就休息了，我起來(lái)寫記錄匈仗，沒(méi)想到晚上居然睡不著瓢剿，從11點(diǎn)一直到2點(diǎn)都還沒(méi)睡得找。這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)悠轩，我越是想著要睡覺(jué)间狂，就一直睡不著。反而放棄了這個(gè)想法之后
