長命百歲是中國人古往今來苦苦追尋的境界，可擺在它面前的障礙實在太多骄呼，首當其沖的就是癌共苛！
人們將癌癥視為“攔路虎”，似乎只要突破癌癥蜓萄，就能實現(xiàn)長命百歲的美好愿望隅茎，但事實真就如此嗎？
想要回答這個問題嫉沽，先思考這個問題：單從壽命的角度辟犀，若世上沒了癌，人的平均壽命會增加幾年绸硕？
A.1-3年
B.3-5年
C.5-10年
D.10年以上
這是網(wǎng)絡(luò)上一則有趣的選擇題堂竟，網(wǎng)友們的答案也是五花八門，有專家用一道簡單的計算題進行估算：
假設(shè)消滅了癌癥后玻佩，所有人的壽命無限接近x出嘹，全民平均壽命為t，患癌去世的比例為b咬崔，患癌去世的人的平均壽命為c税稼，公式則是c*b+x*（1-b）=t。
以2013年美國數(shù)據(jù)為例垮斯，t=78.5歲郎仆，b=22.5%，c=72歲甚脉，則平均壽命為x=80.4歲；換而言之铆农，沒有癌牺氨，也就只延長了1.9年狡耻。
這個答案讓很多人失望，難道癌癥不是壽命最大的克星嗎猴凹？
不是夷狰！
據(jù)養(yǎng)生貓調(diào)查，人的生理壽命是100-160歲郊霎，但中國人平均壽命在76.1歲沼头，即便加上因為癌癥喪失的1.9歲，也不過是78歲书劝。
你的壽命进倍，由這幾大因素決定
1.遺傳。父母賦予下一代長壽的遺傳因素购对，對下一代壽命的長短產(chǎn)生一定的影響猾昆，這種影響是通過遺傳基因傳遞的。
2.生長期骡苞。是指從出生發(fā)育到成熟的全過程垂蜗，通常認為性功能成熟和骨骼發(fā)育停止即生長重要標志。
3.繁殖力解幽。是生物繁衍后代的本能贴见，研究發(fā)現(xiàn)，生殖率越高的生物躲株，其壽命越短片部。
4.睡眠。俗話說“每天起得早徘溢，八十不覺老”吞琐，通過調(diào)查眾多長壽老人的生活規(guī)律，不難發(fā)現(xiàn)然爆，幾乎所有長壽老人都有規(guī)律且良好的睡眠站粟。
作為普通到根本沒有洪荒之力的人，我們既不能改變基因曾雕，又不能做到斷子絕孫奴烙，那我們該如何腳踏實地的增壽呢？
別急剖张，且聽養(yǎng)生貓一一道來切诀。增壽就像是往裝滿沙土的瓶子里灌水，你得學會“溜縫”搔弄！
1.視野開闊：增壽2年
研究表明幅虑，開闊的視野能改善情緒，緩解壓力顾犹，若你不喜歡窗外的風景倒庵，可以精心布置室內(nèi)褒墨。
2.養(yǎng)寵物：增壽2年
美國實驗證明，養(yǎng)寵物的人少生病擎宝，患抑郁的概率降低郁妈，此外，通過撫摸或與寵物接觸绍申，能降低心率噩咪，預(yù)防高血壓。
3.性生活和諧：增壽4年
射精能幫助男性降低前列腺癌風險极阅，而和諧的性生活能降低女性心臟病患病率胃碾。
4.美滿的婚姻：增壽5年
與不結(jié)婚的人相比，婚姻幸福的人會較少出現(xiàn)經(jīng)濟涂屁、身心健康等問題书在，即使生病，恢復(fù)較快拆又。
5.熱愛運動：增壽7年
經(jīng)常運動有助于舒經(jīng)活絡(luò)儒旬，增強自身抵抗力，還能調(diào)節(jié)心情帖族，改善不良情緒栈源，減少患病。
怎么樣竖般，就問你想不想長命百歲甚垦？想？那就付諸行動吧涣雕，先從養(yǎng)（guan）一（zhu）個（yang）寵（sheng）物（mao）開始吧艰亮！
