自斷舍離踐行以來镀裤，本人在閱讀《斷舍離》一書的基礎(chǔ)上，將斷舍離的理念應(yīng)用到生活的方方面面缴饭，尤其是每日一扔暑劝，踐行中有如下體會(huì)：
?? 第一，物品的每日一扔颗搂。我從最常用的書房開始担猛，對(duì)書架上的書做了一次重新整理，對(duì)超過兩年沒翻過丢氢、未來一年翻的可能性也很小的書（實(shí)際上發(fā)現(xiàn)傅联，有些書都十年多沒看而忘了，還發(fā)現(xiàn)了不少塵封的好書疚察，現(xiàn)在重新讀蒸走，甚至有的書都忘記了，后來又買重了）貌嫡，我基本都從書架上情理下來了比驻，一共近四十本，全部捐給京東收書了岛抄，感覺很有成就感别惦；書架上放的各種筆記本，有很多一次沒用弦撩，也有一些就寫了開頭的一兩頁步咪，其他都是空白，這樣我收集了大約50個(gè)筆記本益楼；筆筒的筆太多猾漫，我把沒太用的也收集起來，大約30多支筆感凤，連同筆記本和幾本打印紙我一起送給朋友的小孩了悯周；平時(shí)基本用不到的廢紙，估計(jì)有幾十斤陪竿，我廉價(jià)賣給收廢紙的師傅了禽翼，這樣既幫助了他人，也讓自己用不上的東西物有所值族跛，大大減輕了書架的負(fù)擔(dān)闰挡，也更容易找東西了，書房頓時(shí)清爽很多礁哄。接下來用同樣的方法我準(zhǔn)備收拾客廳长酗，把過期或快過期而不用的藥品送給京東，再收拾衣柜等桐绒；
第二夺脾，整理電腦之拨。此前我花了一個(gè)星期的時(shí)間徹底整理了電腦，對(duì)長期不用的那些僵尸文件徹底刪除咧叭，刪除了大約40%的空間蚀乔，尤其是多用印象筆記，或者從網(wǎng)上下載菲茬，而沒必要無休止的存儲(chǔ)文件吉挣，現(xiàn)在電腦存儲(chǔ)少了，也更容易找東西了生均。
第三听想，清理手機(jī)。尤其是出去旅游的時(shí)候盡量少拍照片马胧，排的照片回來及時(shí)整理刪除汉买，同一取景點(diǎn)盡量只留一張照片，手機(jī)省出來30多G的空間佩脊。
第四蛙粘，減少事務(wù)。對(duì)工作中的事情威彰，逐漸培養(yǎng)做好而不是做多的原則出牧，少接活，但做了盡量就做好了歇盼，比如我推掉了好幾個(gè)課題邀請(qǐng)舔痕，而把力量集中在最重要的事情上。
第五豹缀，情緒斷舍離伯复。無意中接觸到了《情緒斷舍離 清零負(fù)能量，激活高效人生的7大關(guān)鍵邢笙！》這本書啸如，雖然沒看，只是翻了一下目錄氮惯，發(fā)現(xiàn)其實(shí)際上與我的想法不謀而合叮雳，減少負(fù)面情緒、減少欲望妇汗，想得少了帘不、尤其是想負(fù)面的東西少了，正面的東西也就多了杨箭，無欲則剛寞焙，生活的幸福感就陡然上升，這一點(diǎn)告唆，我也正在修煉棺弊。
總結(jié)起來擒悬，每日一扔模她，我的理解是扔物品（包括電子文件）懂牧、扔雜事、扔心情（負(fù)面情緒）僧凤，每日?qǐng)?jiān)持畜侦，問問自己，“今天你扔了嗎”躯保，人就更能輕裝上陣旋膳。
