有時(shí)候啊启搂，太過(guò)執(zhí)著，累人累己刘陶，不舍放棄胳赌，身心俱疲。
九年義務(wù)教育開(kāi)始匙隔，我們就被教導(dǎo)著做事要堅(jiān)持到底疑苫，好像放棄就是失敗，就是半途而廢。
但實(shí)際上捍掺，放棄并不等同于失敗撼短。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)有偏差時(shí)，重新進(jìn)行審視和修正挺勿，是不是會(huì)更好曲横？
很多司機(jī)都知道，最受歡迎的導(dǎo)航系統(tǒng)不瓶，是無(wú)論你是否走錯(cuò)了路禾嫉，它都不會(huì)罷工或者裝死，而是為你重新規(guī)劃路線蚊丐，及時(shí)修正熙参，哪怕會(huì)繞一點(diǎn)彎路，還是會(huì)讓你到達(dá)目的地麦备。
連機(jī)器都知道及時(shí)修正孽椰，為什么我們很多時(shí)候明知道走錯(cuò)了，還是不能下定決心放棄泥兰？
想說(shuō)放手不容易弄屡，有以下幾個(gè)原因：
001.評(píng)估偏差。
看到過(guò)一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)鞋诗，人在鏡子里面看到的自己膀捷，要比自己本身漂亮30%。人們會(huì)自發(fā)的高估自己削彬，這種心理全庸，在對(duì)自己目標(biāo)的評(píng)估上也是存在的。
參加抽獎(jiǎng)時(shí)融痛，總覺(jué)得自己會(huì)中獎(jiǎng)壶笼，而忽略了中獎(jiǎng)率極低的事實(shí)。
002.承諾升級(jí)雁刷。
這一點(diǎn)我非常有感觸覆劈。有了兩個(gè)孩子之后，我的時(shí)間非常分散而緊迫沛励，睡眠也十分缺失责语，午覺(jué)時(shí)間幸運(yùn)的話，兩個(gè)寶貝都睡著了目派，我終于能夠有自己的時(shí)間坤候，本來(lái)告訴自己，看半個(gè)小時(shí)的書(shū)企蹭，或者看一集美劇白筹，結(jié)果總是不自覺(jué)地一直看到寶寶都睡醒智末，自己還是沒(méi)得到休息。
你是不是也是這樣徒河，睡覺(jué)前說(shuō)系馆，我就看五分鐘手機(jī)，等你反應(yīng)過(guò)來(lái)虚青，兩小時(shí)沒(méi)了它呀。
003.可得性啟發(fā)。
這一點(diǎn)和正面管教的理念挺像的棒厘，當(dāng)你強(qiáng)化一個(gè)動(dòng)作時(shí)，你會(huì)更加傾向于重復(fù)這個(gè)動(dòng)作下隧，不論這個(gè)動(dòng)作是好是壞奢人。比如說(shuō)孩子在乖巧的時(shí)候，家人都自己做自己的事淆院，沒(méi)有人關(guān)注他何乎，而當(dāng)他鬧的時(shí)候，你怒吼土辩，你教訓(xùn)他支救，這會(huì)讓他的記憶得到強(qiáng)化，他會(huì)認(rèn)為拷淘，原來(lái)我胡鬧的時(shí)候各墨，可以得到家人的關(guān)注，即使他知道你是在批評(píng)他启涯。
我們很多決策和習(xí)慣都是無(wú)意識(shí)的贬堵，所以需要加強(qiáng)自己理性腦的運(yùn)轉(zhuǎn)，糾正你的思維方式结洼。
正確的放棄黎做，不是逃避，而是追求全新的方向松忍，適合你的方向蒸殿，就是正確的方向和目標(biāo)。
如何能夠開(kāi)辟新道路呢鸣峭？我們有“目標(biāo)脫離三部曲”：
001.釋放情感宏所。
不要壓抑自己的情緒，讓自己心中住進(jìn)一個(gè)太陽(yáng)叽掘，你就可以度過(guò)陰霾的日子楣铁。
如果你是全職媽媽?zhuān)灰X(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值，而要想想更扁，多少媽媽希望能夠全職照顧孩子盖腕，但是因?yàn)楦鞣N原因不得不上班赫冬，而你可以在家里陪伴孩子最重要的前三年，甚至前六年溃列，多少人求之不得千诬，比如我歪沃。
如果你是職場(chǎng)媽媽?zhuān)灰獌?nèi)疚于不能全心全意陪伴媽媽?zhuān)热徊荒苓x擇當(dāng)全職媽媽?zhuān)蔷妥屪约撼蔀楹⒆拥陌駱樱粋€(gè)不斷成長(zhǎng)上進(jìn)的媽媽?zhuān)@樣的教育對(duì)孩子來(lái)說(shuō)會(huì)更加生動(dòng)有力。
釋放自身感受滥比，寫(xiě)出來(lái)，或者說(shuō)出來(lái)笙蒙，正視它肾档，接受它，它就沒(méi)辦法再困擾你了沪么。
002.識(shí)別動(dòng)機(jī)硼婿。
做事的動(dòng)機(jī)分兩種：接近型，回避型禽车。
拿參加一場(chǎng)比賽來(lái)說(shuō)寇漫。
接近型是指，如果我參加了殉摔，也許能夠得到證書(shū)呢州胳，對(duì)我的職稱(chēng)晉升會(huì)有好處。
回避型是逸月，如果我不參加栓撞，那我就拿不到證書(shū)了，職稱(chēng)晉升就更遙遙無(wú)期了彻采。
很明顯腐缤，接近型動(dòng)機(jī)能夠促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)，不膽怯不逃避肛响，不給自己設(shè)限岭粤。而回避型動(dòng)機(jī)側(cè)重于給自己尋找安全感，把自己包裹起來(lái)特笋，自我封閉剃浇。
所以，在放棄一件事情或一個(gè)目標(biāo)之前猎物，問(wèn)問(wèn)自己當(dāng)初做這件事的動(dòng)機(jī)和目的是什么虎囚？是出于哪種動(dòng)機(jī)？只要你想明白了蔫磨，就能更加專(zhuān)心的集中注意力在你真正渴望的事情上淘讥。
003.以新代舊。
就如忘掉一段感情的最好方法堤如，就是開(kāi)始另一段感情蒲列。當(dāng)你想擺脫一個(gè)想法的時(shí)候窒朋，讓自己去想出另一個(gè)想法。
假若你想開(kāi)始鍛煉蝗岖，不要告訴自己“我今天要跑5km侥猩，要做100個(gè)深蹲，半小時(shí)瑜伽”抵赢，這樣你會(huì)把自己嚇到欺劳，還沒(méi)開(kāi)始就有了壓力和緊迫感。如果你想著“我中午有一個(gè)小時(shí)铅鲤，晚上有兩個(gè)小時(shí)划提，怎么安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠讓我今天的鍛煉達(dá)標(biāo)呢？”這樣彩匕，你有了自主權(quán)腔剂，自然會(huì)輕松很多。
我一直推崇把紙和筆帶在身邊驼仪，不論你有消極情緒，還是有新點(diǎn)子袜漩，你都可以馬上寫(xiě)出來(lái)绪爸，該留留，該扔扔宙攻，把注意力集中在當(dāng)下奠货。
別強(qiáng)行給自己灌雞湯，“我一定行座掘！”“我肯定能做到”递惋，這樣的暗示，真的會(huì)讓你消除緊張嗎溢陪？不會(huì)萍虽。讓自己靜下來(lái)思考：我能行嗎？能做到嗎形真？在一番思考之后杉编，如果能夠給自己明確的答案，你將更加明確的去追求目標(biāo)咆霜。
正確的放棄邓馒，勝過(guò)錯(cuò)誤的堅(jiān)持。
