我一個人站在墊子上，看起來似乎很孤獨。
身邊呼吸的聲音好像起伏著的麥浪显歧，一陣陣傳過來，而我聽起來卻越來越遙遠宗侦，甚至恍惚，那聲音一陣強一陣弱忆蚀，漸漸的變成了似有似無矾利，最后消失。諾大的教室里馋袜，仿佛只剩下了我和我的墊子男旗，和自己的呼吸聲。
除去女生的特殊時期欣鳖，每個晨察皇，在固定的時間，站在墊子上泽台，和自己的身體對話什荣，心靈對話，和自己獨處怀酷，已經(jīng)堅持了一個半月稻爬，在這一個半月里，從焦慮到渴望到接受自己蜕依，在身體上桅锄，和心靈上琉雳，都完成了一次質變。
不會有人能看出來其中的變化友瘤，但是我自己清楚的知道翠肘，我的心，變了辫秧。
“ 孤獨是生命圓滿的開始束倍，
? 沒有和自己獨處的經(jīng)驗，不會懂得和別人相處茶没〖∮模”
? --------? ? 蔣勛
慢慢的晚碾，也已經(jīng)開始嘗試著讓自己慢一點抓半，再慢一點，今天比昨天好一點格嘁，哪怕只是那么一點點笛求，別人看不出來，可是自己卻清晰著那一毫米的堅持糕簿，變化探入，和努力。嘗試著內觀懂诗，視身旁無一物蜂嗽，一點一點的，學著讓自己沉下來殃恒，將關注放在自己的身體和內心植旧。
從外觀來看，這一切似乎都屬于孤獨离唐，好像真的是一人一世界病附，一花一菩提，然而真正的孤獨是什么亥鬓？當一個人的心靈一定要去抓另外一個人來填補寂寞完沪，那么，那個看起來狂歡著的身體才是真正的孤獨嵌戈，一個失去自己的人覆积，將自己分開，那就是一份櫞木而求魚了熟呛，要知道宽档，“ 應無所住而生其心 ” ，沒有留戀惰拱，沒有執(zhí)著雌贱，才能生出慈悲心啊送。
我想，這也是為什么越來越多的人選擇站在墊子上欣孤，越來越多的人選擇享受 “ 當下 ” 的原因了馋没，因為在每個人的內心深處，都渴望做一個時刻的沒有家庭倫理的糾纏降传，做一個孤獨的純粹的自己篷朵，都希望知道那一個時刻的自己是一個怎樣的自己，又如何去做一個 “ 完整著的自己 ” 婆排。
沒有牽絆声旺，沒有尋找另一半，只和自己呆在一起的那一個完整的 “ 自己 ” 段只。
一個半月的 Mysore , 時間仿佛很短腮猖，然而，路赞枕，卻終于在腳下了澈缺，這條路遙遙無期，走過這一段的堅持炕婶，感覺已經(jīng)走在了 Astanga 路途的末端了姐赡，一路上望過去，路上浩浩蕩蕩皆是項背柠掂，可是我卻并不害怕项滑，也不著急了，因為現(xiàn)在內心已經(jīng)有了航線涯贞，開始踏實篤定枪狂。
Astanga? 的路一直寬闊明亮，把自己的心照耀的清清朗朗的肩狂，而自己的身體摘完，像一條回旋的緞帶，在路途上回轉了一次之后傻谁，重新回到了起點孝治，但是比起點遠一些了。
前幾天才剛剛雙盤到蓮花审磁，左膝蓋還高高的翹在半空中谈飒，而此一刻，完成了瑪麗琪? A , B ,C ,D 态蒂，雖然完成的并不完美杭措，可是這世界又哪里來的完美？瑜伽習練的久了钾恢，會要求自己手素，卻不會在苛責自己了鸳址。
要知道，就是在我雙膝沒有任何問題的情況之下泉懦，也沒有完成 瑪麗琪 D 稿黍，聽聞一個在 Astanga 路途上行走了十幾年的前輩，一個虔誠朝圣者崩哩，按照傳統(tǒng)嚴謹?shù)牧暰毞绞窖睬颍粋€體式一個體式的來到著，而這位前輩邓嘹，在 瑪麗琪 卡了兩年酣栈。
我實在不是一個好的習練者，因為一直學著走捷徑汹押，學著跳過矿筝，好著急的來到后端，而前期的老師也沒有像此刻的老師這樣隨時喊停鲸阻，只是一味的帶過跋涣，而我自己缨睡，也并沒有真正意義上的停下來思考過 “ 慢慢的來到 ” 這五個字鸟悴，原來，這簡單的五個字奖年，有千斤之重细诸。
體式不能慢慢的來到，心自然也不能慢慢的來到陋守，那天震贵，我問信安：
“ 老師，一個月水评，我能不能把體式學完猩系，好回去自己練習？”
信安答 ： “ 不知道中燥。 ”
直到此刻我才知道寇甸，信安不是不知道，他是知道不可能疗涉，因為作為一個不改初心的老師拿霉，不管你在這個課堂呆多久，哪怕只是一個小時咱扣，他也是按照 Astanga 的傳統(tǒng)傳承方式绽淘，只根據(jù)個人身體的狀況，來到他應該來到的那一步闹伪，只要在這個教室里沪铭，你就是他的學生壮池，他并不是對一個學生負責，而是對 Astanga? 負責杀怠，不改初心火窒，不管你是誰，不管你呆多久驮肉，不管你能不能理解老師那一份良苦用心熏矿，他只在他自己的路上堅持著。
可是离钝，當信安幫我完成瑪麗琪 D 的那一個瞬間票编，我覺的我全懂了，在路上的我們并不是朝圣者卵渴，而那個完成了2級體式慧域，3級體式，4級體式浪读，6級體式的人依然沒有改初心昔榴，才是真正的朝圣者和傳承人，才是修行碘橘，才是忠于自我互订。
這讓我想起來一則希臘神話，來自柏拉圖的 《 饗宴篇 》 （ Symposium ) 痘拆。
遠古時代仰禽，人類不是現(xiàn)今分類的男性，女性纺蛆。
遠古時代吐葵，人有三種，一是純陽性桥氏，一是純陰性温峭，三是陰陽人。
后來字支，因為人類得罪了神靈凤藏，被神靈懲罰，神把三種人類都劈成了兩半祥款。
于是清笨，每一個被劈開的一半，都在尋找另一半刃跛，而且是永遠的尋找抠艾，且經(jīng)常尋找錯。
所以桨昙，我們每一個都是被劈開的 “ 一半 ” 检号，都是不完整的自己腌歉，所以，每一個人都努力尋找另一半齐苛，如果找到了合二為一翘盖，“ 才能消除神的懲罰，才能從神的詛咒之中解脫凹蜂♀裳保”
作為殘缺的我們人類，才這么孤獨玛痊，無時無刻都在尋找著汰瘫，而尋找，讓我們更孤獨擂煞，找到的我們緊緊的擁抱混弥，抱得很緊，因為恐懼对省，害怕一松手蝗拿，那另一半會又一次消失，于是蒿涎，我們回不到劈開之前的自己哀托，回不到完整的自己，只好再一次輪回在尋找的路途上同仆。
有段時間我都在想萤捆，上帝關于人類的懲罰或者并不是把一個人劈成兩半，而是尋找到之后的失望和恐懼俗批，才是真正的懲罰，因為無論是誰市怎，都會害怕再一次失去岁忘。
而站在墊子上的我們，和自己對話的我們区匠，多像一場自我的尋覓和自己的面對干像，好像那一刻的自己，才是真正合二為一的自己驰弄，才是完整著的 “ 當下 ” 的自己麻汰，沒有被叨饒，不用怕失去戚篙，只接受就好五鲫。
還有一個月的時間要離開上海，可是 20天的時間卡在 瑪麗琪 岔擂，信安幾乎每天都會過來幫我調膝蓋位喂，但并不往下放體式浪耘，開始的時候很著急，實在不想在這樣有限的時間里等閑度過著塑崖，這樣教室里的時光過去了就回不來七冲，一天一天的向前走，時光走了已經(jīng)很遠了规婆，可是我似乎還在原地澜躺。
很多傷痛過去之后，回憶都常常會被忘記抒蚜，于是苗踪，疼痛結束，忘記了原因的我們又一次開始匆匆趕路削锰，好像那傷從來沒有存在過通铲。
原來，一個老師良藥苦口的說了一萬遍的 “ 慢慢的來到 ” 器贩，都不如呆在老師身邊時那一次次的喊 “ 停 ” 颅夺。
那曾經(jīng)被誤解的老師，那曾經(jīng)不能向前的滿懷怨恨的學生要到了哪一刻再一次傷痕累累時蛹稍，回過頭吧黄，才能恍然明白那一瞬，有一個老師唆姐，永遠站在原點拗慨，背負著滿懷深厚的情感與責任告訴你：
“ 慢一點啊奉芦！慢一點赵抢！”
這幾天的我，一次次的想念東塔声功，一次次的想念東塔烦却，記得去年看見她，也不過是一年未見先巴，而她滿頭滄桑的銀絲在我眼前揮之不去其爵，那一天我伏在一個女孩的肩頭泣淚，那女孩不能明白我伸蚯，那樣嚴厲而感情深厚的老師怎就教了我們這樣一批著急趕路著的學生摩渺，那每一根白發(fā)都是訴說，都是學生的怨憤和不理解剂邮，都是一份無法言說的委屈和忍耐摇幻。
東塔最常說的話只有兩句：
“ 慢慢的來到。”
和
“ 練習囚企，一切隨之而來丈咐。”
而著急著的我們啊龙宏，走了怎樣的彎路棵逊？
原來，真的银酗，是真的辆影，只有 “ 慢 ” ，才是真正的 “ 捷徑 ” 呀黍特！
而漫漫長途蛙讥，我們還要如此孤獨的尋找下去，天涯海角的找尋著另一半灭衷，卻并不知道次慢，另一個 “ 自己 ” 如影隨形，只需要我們放慢腳步翔曲，停下來迫像，為自己泡一盞茶，跟自己在一起瞳遍，聽自己內在的聲音闻妓，做自己的朋友，更愛自己一點點掠械，就遇見了那個夢中的自己了由缆。
終于，靜下來了猾蒂，在信安堅持攔著路不肯放行的時刻均唉，在東塔一次次呼喚 “ 慢慢的來到 ” 的時刻，起先的我們可能并不會太覺得婚夫，可是當一個卡了很久的體式完成的那一瞬就好像在一個樹林里迷途了很久的人走出來面對著一大片空闊的豁然開朗浸卦，才發(fā)現(xiàn)一片的燦爛和光明，如同黑夜里拐角深處遇見了月光案糙，那月光早已經(jīng)呆在原地等候，已經(jīng)將前端的整條路靴庆，整片林照耀的如同白晝时捌，而我們需要的只是讓自己慢一點，靜下來慢慢的走過拐角炉抒。
到了今天奢讨，雖然快要離開了，但是焰薄，我卻舍不得著急了拿诸，或者帶著體式離開不如帶著理念離開更好扒袖，而這件事情也一樣會深深的刻在我心里，待我有一天再一次迷失自我亩码，焦慮季率，著急趕路的時候拿出來讀一讀，看一看描沟，將驅走人生旅途上的黑夜飒泻，一次又一次穿越黑暗的森林，來到人世的白晝吏廉。
已經(jīng)有一點舍不得再向前走泞遗，終于靜下來了，這時候的心只想領會到那一點點前路寬闊的狂喜和安定席覆，已舍不得此一刻史辙，好像希望把這一刻盡量記下來，記完整佩伤，記在心里聊倔，記得再深刻些，再深刻些畦戒。
“ 你要足夠的完整方库，才能健康地去愛其他的人，去照顧和負擔其他的人障斋。
? 因為孤獨的核心價值是 --------? 和自己在一起纵潦。 ”
? ---------? 蔣勛
就像站在墊子上的千千萬萬的你和我。
是啊垃环， “ 孤獨是生命圓滿的開始邀层，沒有和自己獨處的經(jīng)驗，不會懂得和別人相處遂庄×仍海”
原來：因為孤獨，生命才變得豐富而華麗涛目。
那么秸谢，站在墊子上的你，別忘記自己霹肝，別忘記：
“? 和自己在一起估蹄！ ”
必定，當你和自己在一起時沫换，需要完全的對自我的忠誠和誠實臭蚁，那需要非常大的勇氣，而一個真正完整快樂的人，并不需要借助他人的隱私來使自己豐富垮兑，他自己就可以讓生命豐富起來冷尉。
完成這一篇字，我感覺宛如新生系枪。
謝謝雀哨。
