29.2°狈茉，雖然泳池的溫度比昨天又高了叮喳，但是下水的時(shí)候彤断，我竟然覺得比昨天還冷，想了想原因灶壶，可能是由于氣溫和水溫的溫差更大了灾茁。有了前幾天的游泳經(jīng)驗(yàn)牧抽，我不再追求速度构回，而是追求舒緩夏块，一旦感覺到勞累我就放慢速度，終于慢慢實(shí)現(xiàn)了勝似閑庭信步的那種狀態(tài)纤掸，于是今天我一氣呵成游了十個(gè)來回脐供，雖然速度跟不上去，但是距離是實(shí)實(shí)在在的借跪。
堅(jiān)持游泳真的不容易政己，昨天中午推掉了一個(gè)飯局，今天中午又推薦了另外一個(gè)安排掏愁。終于實(shí)現(xiàn)了本周連續(xù)四次游泳歇由，也奠定了我后續(xù)游泳的基礎(chǔ)。如果明天能再游泳一天托猩，我就實(shí)現(xiàn)了工作日連續(xù)游泳印蓖，相當(dāng)于一周游六公里。這個(gè)小小的成就應(yīng)該是可以幫我減掉一定的重量京腥。
今天上秤一稱，發(fā)現(xiàn)重量沒有改變溅蛉，再想想應(yīng)該是晚餐吃得太多公浪，早餐已經(jīng)有意識(shí)的控制住了他宛，稱上數(shù)據(jù)差點(diǎn)讓我失去信心，連續(xù)三天的運(yùn)動(dòng)竟然一點(diǎn)沒有變化欠气，我有點(diǎn)著急了厅各。從今以后我要管住嘴，邁開腿预柒。尤其是管住嘴太不容易了队塘，邁開腿我還能夠堅(jiān)持。希望明天的上稱表現(xiàn)會(huì)讓我有一個(gè)驚喜宜鸯，拭目以待憔古。
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