胡慎之的《高情商溝通術(shù)》是一本講述如何與人進(jìn)行交往的書航厚。本書雖然包含情商二字，但是對(duì)情商的解釋還是不是太全面芳撒。本書主要從表達(dá)自己邓深，和他人溝通，職場(chǎng)笔刹，家庭芥备，戀愛五個(gè)方面來(lái)進(jìn)行闡述一些場(chǎng)景我們與人溝通出現(xiàn)的問(wèn)題，以及如何杜絕這些問(wèn)題舌菜。通過(guò)一些現(xiàn)實(shí)中的交往例子來(lái)揭示一些道理萌壳。通讀完整本書，讓我感受最深就是表達(dá)自己這部分日月。許多與人交往都離不開表達(dá)自己袱瓮。如何表達(dá)自己，可以從聊天爱咬，說(shuō)話尺借，表達(dá)憤怒與關(guān)心他人幾個(gè)角度入手。接下來(lái)就是對(duì)書的和他人溝通這方面的簡(jiǎn)單概述：
聊天
和一個(gè)人聊不來(lái)精拟，許多時(shí)候是因?yàn)榱奶熘辛钦叮S多人都很犯以下錯(cuò)誤：有我沒(méi)你虱歪，只說(shuō)不聽，肆意評(píng)價(jià)對(duì)錯(cuò)與好壞栅表∷癖桑總結(jié)就是：以自我為中心。人怪瓶，都渴望得到他人的關(guān)注萧落，如果一個(gè)人過(guò)度以自我為中心，當(dāng)與他人進(jìn)行交談的時(shí)候洗贰，不知不覺會(huì)使得聊天的關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到自己身上找岖，而不是雙方，自然聊天就變得不愉快哆姻。如果要和一個(gè)人聊得來(lái)宣增，可以試著以下四步：1.鋪墊2.互動(dòng)3.親近表達(dá)4.充滿儀式感的結(jié)束∶В總結(jié)就是爹脾，首先，讓對(duì)方讓你感受到他對(duì)你感到興趣箕昭，并且愿意與他聊天灵妨，并且通過(guò)一些互動(dòng)（如眼神注視，肢體語(yǔ)言等）落竹，從而讓對(duì)方感受到你是在認(rèn)真聽他說(shuō)話泌霍。其次，將自己代入到對(duì)方描述的事情當(dāng)中述召，從而產(chǎn)生共鳴朱转，讓對(duì)方有一種親近感。結(jié)束的時(shí)候积暖，通過(guò)一些形式順便表達(dá)出一種“希望下次能繼續(xù)跟你聊天”的信息藤为。
說(shuō)話理直氣壯
說(shuō)話沒(méi)有底氣主要來(lái)自以下原因：1.自我設(shè)限2.內(nèi)心陷入對(duì)權(quán)威者盲目服從的狀態(tài)3.講話時(shí)內(nèi)心充滿恐懼。對(duì)于前兩點(diǎn)可以采用自我暗示的方法夺刑。因?yàn)檎f(shuō)話是為了表達(dá)思想缅疟，不是為了讓別人如何看待我們，前面兩點(diǎn)造成的原因歸咎到底遍愿，都是太過(guò)在意對(duì)方對(duì)我們的看法存淫，從而導(dǎo)致不敢說(shuō)話。通過(guò)自我暗示沼填，可以使得自己漸漸地變得自信桅咆，從而說(shuō)話有底氣。最后一種的出現(xiàn)坞笙，類似于心理學(xué)的“習(xí)得性無(wú)助”岩饼，要解決這種困擾刽脖，必須創(chuàng)造一次成功，從而使得自己有自信忌愚，慢慢地說(shuō)話才能變得有底氣。
恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)憤怒
喜怒哀樂(lè)是人之常情却邓，人際交往過(guò)程中硕糊，難免會(huì)出現(xiàn)憤怒的情緒。如何合理的表達(dá)憤怒的情緒腊徙，能夠有助于我們?nèi)穗H關(guān)系的發(fā)展和事業(yè)的成功简十。對(duì)于表達(dá)憤怒，更多時(shí)候我們需要的是理性撬腾，而非情緒化螟蝙。而且更關(guān)鍵的是如何通過(guò)不帶威脅的說(shuō)出我們的訴求從而表達(dá)自己的憤怒。
有效的表達(dá)關(guān)心
關(guān)心他人也是人際交往重要的一課民傻。如何正確關(guān)心他人需要我們?nèi)W(xué)習(xí)胰默。很多時(shí)候，我們會(huì)自以為關(guān)心他人漓踢，但他人未能感受到我們的關(guān)心牵署，以及敷衍的關(guān)心，以為關(guān)心放在心上卻沒(méi)有實(shí)際行動(dòng)去關(guān)心他人喧半。
本書的主要目的是想向讀者表達(dá)“與人交往奴迅，更重要的是換位思考”的道理。許多的與人交往的小技巧挺据，無(wú)一不衍生于換位思考這一概念取具。高情商的人普遍都能與人產(chǎn)生共感，說(shuō)起來(lái)容易扁耐，做起來(lái)難暇检，如果我們?cè)谂c人交往的的細(xì)節(jié)處都進(jìn)行仔細(xì)觀察與分析，我們與人相處的能力將得到一個(gè)提升做葵。
