這本書讀的比較久磅叛，大概兩周前就開始閱讀，零零散散將之讀完萨赁。每一次試圖寫讀書筆記弊琴，重新翻閱這本書又有新的收獲。這既有筆者自身的問題杖爽，讀書不夠精細敲董，也有書本身的問題，該書內(nèi)容相對來說比較駁雜慰安。

最初喜歡上這本書是因為序言的一句話“用勇敢的方式去生活”臣缀，作者在序言中講了一個故事，在老家母親的時鐘總是慢5分鐘泻帮，回到家之后總是感覺到一種前所未有的舒適感精置，把時間調(diào)回正常，這種舒適感就消失了锣杂。在都市生活中脂倦，我們更加傾向于把時間調(diào)快5分鐘，這樣每件事都能夠很有條理的做下去元莫，高效赖阻。這是兩種不同生活方式，而勇敢的方式去生活關(guān)鍵就在于改變看待世界的角度踱蠢，即能夠用快5分鐘的時鐘去安排自己的生活火欧，也能夠用慢5分鐘的時鐘去享受生活。

本書的作者采銅茎截，原名崔翔宇苇侵，浙江大學(xué)心理學(xué)博士，知乎心理學(xué)大V企锌，從事閱讀榆浓、學(xué)習(xí)、思維等領(lǐng)域的研究和寫作撕攒。著有暢銷書《精進：如何成為一個很厲害的人》陡鹃，及電子書《深度學(xué)習(xí)的藝術(shù)》烘浦、《開放的智力》。其它的書沒有讀過萍鲸，單就本書《精進》而言闷叉，書中涵蓋了很多心理學(xué)的知識，相當(dāng)于心理學(xué)的一個匯總脊阴，基本上算是一個掃盲片习。

全書分為七個部分，分別是時間蹬叭、選擇、行動状知、學(xué)習(xí)秽五、思維、努力饥悴、成功坦喘，從更大的層面去分類。時間西设、選擇和行動可以歸于第一類瓣铣，是如何使現(xiàn)在的自己做的更好，學(xué)習(xí)贷揽、思維和努力歸為第二類棠笑，是如何讓自己改變，最后的成功更像是一個蓋棺定論的結(jié)果禽绪。

時間是一切的前提和坐標(biāo)蓖救，如何對待時間是我們成長的刻度尺；選擇的關(guān)鍵在于自我認知印屁；行動是生命力的象征循捺，一件事是否要做取決心理的重要性排序；學(xué)習(xí)是人的一個標(biāo)注雄人，是融會貫通的一生修行从橘；思考是稀缺的，在遇到未遇到的難題時思考就起到了至關(guān)重要的作用础钠；才能是一個在這個社會的立身之本恰力，而努力是獲得才能的唯一方法；成功每個人都有獨特的成功法門旗吁，成為自己喜歡的人是找到這個獨特法門的方法牺勾。

本文選取行動、學(xué)習(xí)阵漏、思考三個方面驻民，做詳細的描述翻具。其它方面，在之前的寫作過程中都已經(jīng)敘述過回还，再此不再贅述裆泳。

先說，行動柠硕。行動有三個奧秘工禾，分別是即刻開始、多問題處理蝗柔、復(fù)盤總結(jié)經(jīng)驗闻葵。

第一是現(xiàn)在就開始，我們往往因為一件事情太難癣丧、太大而遲遲不肯下手槽畔，這是拖延癥發(fā)生機理。這個時候胁编，需要我們分步驟厢钧，比如要寫完一本高三題庫，最好的方法是安排自己每天完成多少頁嬉橙，一個星期完成多少頁早直。要是筆者早明白這個問題，高考肯定能創(chuàng)造奇跡市框。

第二是學(xué)會處理多問題霞扬。當(dāng)一件事停滯的時候不要糾結(jié)，去換另外一件事枫振。就好比工作上遇到困難祥得，停下來休息一下，換另外一件事做蒋得，也許當(dāng)自己回過頭發(fā)現(xiàn)領(lǐng)悟那一件事级及。不過，要學(xué)會列清單额衙，不要遺忘饮焦。

第三是復(fù)盤總結(jié)經(jīng)驗，筆者最近在面臨各式各樣的面試窍侧。面試對于筆者來說县踢，成敗不重要，重要的是一次自我鑒定的方式伟件。因此硼啤，復(fù)盤，了解自己的優(yōu)劣斧账，嘗試去描述谴返、概括整個面試過程是一件很重要的事煞肾。

再說，學(xué)習(xí)嗓袱。學(xué)習(xí)的三個奧秘分別是籍救，問題導(dǎo)向，培養(yǎng)技能渠抹，跨學(xué)科融合蝙昙。

第一，問題導(dǎo)向梧却，帶著問題去學(xué)習(xí)是有必要奇颠。拿看書來說，漫無目的的看書只是消遣而已放航，讀書是為解決自己生活中問題烈拒。有不少人覺得自己讀不下去書，最根本的問題是在平時沒有想問題三椿。

第二，培養(yǎng)技能葫辐。什么是技能呢搜锰？當(dāng)遇到問題時，自己能夠擁有多少知識去解決問題耿战。目前筆者最想培養(yǎng)的是自己的寫作技能蛋叼，一方面多讀一些寫作方面的書籍，另一方面千方百計讓自己多寫剂陡。每周一萬字計劃已經(jīng)執(zhí)行了一月有余狈涮，狀態(tài)改變的很明顯。

第三鸭栖，跨學(xué)科融合歌馍。跨學(xué)科解決問題晕鹊，最早是查理·芒格那里聽來的松却，那么應(yīng)該如何應(yīng)用呢？比如溅话，鄰居家的上五年級的小姑娘學(xué)習(xí)跟不上晓锻，怎樣教育她成為了一個老大難的問題。這需要心理學(xué)飞几、數(shù)學(xué)砚哆、教育學(xué)和體育多重學(xué)科綜合才能改善這個問題。

最后說思維屑墨，思維的三個訣竅是斷舍離躁锁，思維可視化纷铣，不斷改正。

第一灿里，斷舍離关炼。這其實在不久前讀的一本書《稀缺》可以看到這個觀點，人的帶寬是有限的匣吊，如果被太多無用的垃圾觀念占據(jù)儒拂，就會形成管窺思維，很難看到真正重要的東西色鸳。比如房子很亂社痛，經(jīng)常被亂七八糟的東西占據(jù)，大腦思維很難有效命雀。這里用物理學(xué)的有用功來解釋很精辟蒜哀，斷舍離就是要想辦法減去額外功。

第二吏砂，思維可視化撵儿。數(shù)據(jù)可視化是一門學(xué)科，思維可視化也是一門需要磨練的技藝狐血。用思維導(dǎo)圖淀歇、簡筆畫進行描述，這是一個整理思維的好方法匈织。筆者最近使用思維導(dǎo)圖頗有心得浪默，可以讓自己的邏輯變得很清晰。

第三缀匕，不斷改正纳决。不要妄圖一開始就很完美，我們的對任何事情的思考都是一開始有一個粗坯乡小，然后不斷優(yōu)化阔加。想起一位師兄談起咨詢，他說“一份好的咨詢報告满钟，一定反復(fù)改的掸哑，不改個一二十遍是出不來一個好報告的”。咨詢報告就是把想法付出于實踐零远，是關(guān)于思維最好的匯總報告苗分。

正如前文所言，這本書是筆者重拾勇氣很關(guān)鍵的一本書牵辣，可以說本書是作者一口很濃的雞湯摔癣。最喜歡是書中的一句話“很多人還沒有努力到拼天賦的程度”。

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