親密舞動(dòng)工作坊
? ? ? 感賞自己這四天的工作坊中對(duì)自己的照顧，還有對(duì)自己的認(rèn)可导饲。
? ? ? ? 我看到自己有幾個(gè)點(diǎn)會(huì)被觸動(dòng)到。第一個(gè)是來訪再哭氯材，在幫助出現(xiàn)的時(shí)候渣锦，我的眼淚流了出來，心里面是感動(dòng)還是悲傷氢哮，現(xiàn)在有一點(diǎn)分不清了袋毙。第二個(gè)點(diǎn)是，當(dāng)老師點(diǎn)出我們拒絕做親密動(dòng)作是因?yàn)榭謶秩哂取：ε卤痪芙^听盖，我的眼淚也出來了胀溺，這個(gè)時(shí)候心里面是很深很深的悲傷。第三個(gè)點(diǎn)時(shí)皆看，剛來方提出需求仓坞，然后老師接納認(rèn)可并給出來訪的需求時(shí)。被看見被認(rèn)可看見愛的時(shí)候我的心都會(huì)被觸動(dòng)腰吟，眼淚會(huì)流出來无埃。我還看到我不允許自己流淚，背后有個(gè)覺得流淚是懦弱無知的想法毛雇。老師深深的接納和理解共情嫉称。1,當(dāng)孩子需要認(rèn)可看見回應(yīng)就給，同時(shí)理清是對(duì)媽媽的需求禾乘。2,年輕女孩不工作在家男朋友養(yǎng)著澎埠，溫和的說出總有一天你要獨(dú)自面對(duì)自己怎么辦虽缕？同樣的看法我說出的話自己都不愛聽始藕，因?yàn)閮?nèi)在有評(píng)判，和老師的那種接納無評(píng)判的狀態(tài)下說出來的感覺真是不一樣氮趋。老師的當(dāng)下很精彩伍派，有1身體的當(dāng)下，2行為模式的當(dāng)下剩胁，3自己的當(dāng)下展示運(yùn)用各種技術(shù)诉植。
? ? ? 我體會(huì)到換個(gè)角度看問題，情緒完全改變昵观，我不確定這是在回避還是成長了晾腔？關(guān)注點(diǎn)的調(diào)整。
? ? 很多部分我可以看到和老師一樣的深度啊犬，只是表達(dá)不出來灼擂，或者無法像老師那樣清晰溫和的表達(dá)出來。
