今晚的焦慮冥想其徙，真是應(yīng)情應(yīng)景啊。還真有一件事讓我焦灼不安喷户，每當想到這件事的時候唾那，一股熱量直達頭頂。然后一直糾結(jié)在這件事上褪尝，不能自拔闹获，消沉不已期犬。胡老師說，沒有沒有任何脾氣會永遠不停下避诽，也沒有任何一個情緒會永遠保持在一個程度上龟虎。當沉下心來，深呼吸后沙庐，清晰感知焦慮的種子充斥了所有的細胞鲤妥，侵蝕著所有的神經(jīng)，但面對著焦慮時拱雏，焦慮越來越大棉安，熱浪再一次穿出皮膚。感知在呼吸上铸抑，焦慮緩解贡耽，脫離呼吸，焦慮依然羡滑。
越來越清晰菇爪，不得不承認，憂慮的背后柒昏，是拖延做事的模式凳宙，是逃避現(xiàn)實的最好詮釋，缺乏自信职祷，不愿面對困難氏涩，是無力的表現(xiàn)，焦慮最大的根源是自卑有梆。
焦慮與擔心之間的邊緣是幾朵花兒是尖，萬事也許都有裂縫，危機中藏有機會泥耀。一個個焦慮變成石頭饺汹，一塊塊石頭就能堆成一座山，哪怕天上掉下來的星星痰催，流光閃過兜辞，也是讓人費解的迷。石頭再漂亮也是有重量的夸溶，足以壓彎你的腰逸吵。疲憊不堪。
看著我畫的曼陀羅想著自己的心事缝裁。兒子湊過來說：這是畫的啥扫皱？一朵鮮花插在牛糞上！我嫌他眼神不好，說韩脑，這是隕石氢妈。他又說，也是時運（石隕）扰才。
也許在我看來都是山一般的問題允懂，再別人看來也許就是一坨屎厕怜。我認為背不動的山衩匣，也許別人已看到了希望。透過曼陀羅看自己粥航，看到就要做到琅捏，做到才有效啊。
