信息化時代的今天懂盐，大家感覺到時間越來越不夠用牙躺，時間管理成了熱門話題刽肠。很多人去學(xué)了各種時間管理法扭屁，如“番茄工作法”均牢，“四象限法”等堪旧，卻發(fā)現(xiàn)了一個問題削葱，學(xué)習(xí)后效率提升了，卻發(fā)現(xiàn)自己越來越忙了淳梦。你通過努力得到了升職加薪析砸，卻發(fā)現(xiàn)自己成了工作狂，你發(fā)現(xiàn)健康爆袍，良好的心態(tài)首繁，家庭和愛好離你越來越遠(yuǎn)。

其實真正的時間管理陨囊，是我自己的時間為我所用弦疮，做自己人生的掌控者，哪里有什么時間管理蜘醋，只有自我管理胁塞。

一）時間管理的誤區(qū)

1）時間管理就是管理時間，增加對時間的利用率压语。

單純地增加效率啸罢，會讓事情越來越多，工作越來越忙胎食。時間管理的目的是要幫助自己過得更幸福扰才，提高生活質(zhì)量，把時間花在自己喜歡的事情上厕怜。

2）時間管理就是自律衩匣，嚴(yán)格按日程做事

時間管理的目的不是讓你成為一個機(jī)器人蕾总，更不是讓你成為一個陀螺整天轉(zhuǎn)，你首先要明白為什么而忙琅捏，時間管理的目的是幫助自己過得更幸福生百，提高生活質(zhì)量。

3）沒法時間管理午绳，什么都重要置侍，什么都想做

時間沒法管理，但可以選擇做與不做拦焚，還可以選擇事情的優(yōu)先順序蜡坊。時間管理的本質(zhì)就是選擇，首先你要清楚自己的價值觀赎败，根據(jù)你的三觀進(jìn)行排序秕衙，在生活和工作中做到失衡而不失控。比如說你創(chuàng)業(yè)時僵刮，可能會把更多時間花在工作上据忘，陪家人和娛樂的時間就會少點，短期內(nèi)會失去各方面平衡搞糕，一旦你工作正常了勇吊，就調(diào)整好時間多關(guān)注身體健康，多陪伴家人窍仰。當(dāng)你認(rèn)為哪些因素對自己重要汉规，多分配一些時間和精力在這些因素上，而不是與之相反驹吮，甚至全面開花针史，忙得不可開交卻毫無收獲，越活越累碟狞。

二）為什么時間管理很難

1）難在這個時代

小時候經(jīng)常聽父母提醒我們“抓緊時間做作業(yè)啊啄枕，不要留到明天哦，古人說得好：明日復(fù)明日族沃，明日何其多频祝？”那時候的我們也就知道要抓緊時間做作業(yè)，否則會挨批竭业，做完作業(yè)就可以自由玩了智润。對“時間管理”沒有概念，小孩和大人的都只有一個目標(biāo)未辆，“把書念好【饴辏”到了如今這個年代咐柜，競爭異常激烈兼蜈，“內(nèi)卷化”越來越嚴(yán)重。這是一個考驗父母的時代拙友，也是一個考驗孩子的時代为狸。除了學(xué)校科目遗契，家長們讓孩子學(xué)習(xí)寫字辐棒，畫畫，鋼琴牍蜂，舞蹈漾根，象棋等等，每個周末都排得密密麻麻的鲫竞，父母不想讓孩子“輸在起跑線上”辐怕，卻沒有發(fā)現(xiàn)孩子變得越來越不快樂。

初進(jìn)職場的年輕人从绘，以為進(jìn)了大公司就可以松口氣了寄疏，卻發(fā)現(xiàn)四周都是和自己差不多的“牛人”，為了不被淘汰加班加點學(xué)習(xí)時間管理僵井，終于升職加薪了陕截，卻發(fā)現(xiàn)自己并不快樂，甚至迷茫批什。

這個時代給了我們很多誘惑农曲，很多壓力，難在取舍之間渊季。

2）難在方法

時間管理大家最熟悉的方法就是“四象限法”朋蔫，就是把所有的事情分成四部分：緊急且重要；緊急不重要却汉；重要不緊急驯妄；不重要不緊急。就是教你分清事情的輕重緩急合砂，一定在當(dāng)下安排時間做那些“重要不緊急”的事青扔。

聽起來很有道理，但是實際上行不通翩伪。為什么呢微猖？

首先，他考驗的是人的意志力缘屹，用超強(qiáng)的意志力來逼迫自己做某件事凛剥，這在一定時間起作用，但人的意志力就像汽油一樣轻姿，跑著跑著汽油會耗完的犁珠。當(dāng)你精力耗完感到筋疲力盡時逻炊，會把自己像囚徒那樣困住。

再次犁享，我們很難定義什么是“重要而不緊急”的事情余素。就拿我自己來說，來到堅持星球營炊昆，我想學(xué)演講桨吊，想學(xué)寫作，想學(xué)財富管理等等凤巨，哪個更有優(yōu)先級呢视乐？現(xiàn)代社會要學(xué)的東西太多了，每天都在刷新我們的認(rèn)知磅甩，時間就越來越不夠用炊林。其實，我們不知道自己成了外部觀念的奴隸卷要，我們對現(xiàn)狀不滿渣聚，想通過學(xué)習(xí)改變自己，其實我們是看到了太多令自己羨慕的人僧叉，也想成為那樣的人奕枝，也去追著做同樣的事，而沒有真正弄清楚自己真正想要做的是什么瓶堕。

最后隘道，這個方法告訴我們不重要不緊急的事情可以不做，我想大概就是玩手機(jī)郎笆，刷抖音谭梗，閑聊天這些事情。的確宛蚓，這些事情很浪費時間激捏，但仔細(xì)想想，如果硬忍著不做這些事凄吏，你會開心嗎远舅，你的生活還有意義嗎？況且痕钢，這些事情也不是毫無意義图柏，你可以在刷朋友圈，玩抖音時捕捉到一些有用的信息任连，聊天可以調(diào)節(jié)你的情緒蚤吹，增進(jìn)你跟朋友間的友情，你說不重要嗎随抠？

3）難在執(zhí)行

我們很多人在學(xué)習(xí)了時間管理并執(zhí)行之后距辆，發(fā)現(xiàn)自己越來越忙了余佃，難道管理時間暮刃，提高效率就是為了我們做更多的事情嗎跨算？

有一個農(nóng)夫抓了自家的雞準(zhǔn)備晚上吃，但遲遲沒有下手椭懊，一臉糾結(jié)地對雞說：“我這人很民主的诸蚕，我問你，你是想清燉呢還是紅燒吶氧猬？”雞結(jié)結(jié)巴巴道：“其實........我背犯，我不想死≈迅В”農(nóng)夫道：“你看你看漠魏，怎么說著說著就跑題了？”

我們高效率地做事妄均，然后呢柱锹？為了更多地做事嗎？我們搞的時間管理丰包，就像這個農(nóng)夫禁熏，討論的是怎么提高時間利用效率問題，卻沒有解決問題的本質(zhì)邑彪。很多時間管理工具有道理也很有用瞧毙，但執(zhí)行過程中卻跑題了，我們忘了時間管理首先要解決的是什么問題寄症？他不是一個具體目標(biāo)的解決宙彪，而是我們到底想要什么樣的生活，我們的人生最終能到達(dá)哪里有巧。

三）真正的管理是自我管理

人生是個整體問題释漆，我們首先需要確認(rèn)整體方向，我們首先要問自己：我的人生追求什么剪决，我要成為什么樣的人灵汪，這也就是你設(shè)計人生的底層邏輯。明確了自己的方向和目標(biāo)后柑潦，才是你要如何支配時間享言。那么怎樣才能有效管理好支配好自己的時間呢？近段時間看了王瀟的《五種時間》渗鬼，五種時間理論非常有用览露，想分享給大家，其實他的核心就是自我管理譬胎。王瀟把時間分成五種差牛，分別是：生存時間命锄；賺錢時間；心流時間偏化；好看時間和好玩時間脐恩，真正的時間管理，是能夠重建自己的人生秩序侦讨，讓其為我所用驶冒。看完后我有三點感悟：

1）自我“覺察”

首先要建立對時間的覺知韵卤。我們處在一個智能化時代骗污，很容易被外界各種信息所影響，你可能隨手點開一個APP沈条，就完全有可能耗費幾個小時而不自知需忿。這個時候你的自我覺察很重要±酰看清楚我們眼下的處境屋厘，選擇我要在這段時間做什么，建立對時間的覺知后季稳，才能對時間進(jìn)行分類做出排序選擇擅这，你要達(dá)到什么目標(biāo)，把時間分配到能否提升你核心競爭力的賽點時間上景鼠。時間給每個人都是一天24小時仲翎，你如何分配這24小時，就會打造出怎樣的人生铛漓。比如我覺察當(dāng)下要學(xué)習(xí)演講溯香，我可以規(guī)劃下自己的時間，看近段時間線上和線下課程安排浓恶。除去工作和睡覺時間玫坛，把三分之二時間用在學(xué)習(xí)演講上，其余時間可以和平常一樣休息娛樂包晰。

2) 把“被動時間”化為“主動時間”

毫無疑問湿镀，我們大多數(shù)人處于“生存時間”，什么是“生存時間”呢伐憾，舉個例子勉痴，大學(xué)畢業(yè)后你找不到心儀的工作，只好找了份自己不喜歡的工作树肃，比如保險蒸矛，因為提成比較高，相對賺錢比較快，但你發(fā)現(xiàn)每天不得不疲于應(yīng)付奔波陪客戶雏掠，想不干了斩祭，卻還不具備離開或轉(zhuǎn)行的能力，這就是生存時間乡话。當(dāng)你處在生存時間時摧玫，首要任務(wù)就是要變被動生存為主動生存，直面挑戰(zhàn)蚊伞，贏得人生階段性的成功席赂。生存時間是我們?nèi)松姓急茸疃嗟臅r間，很多人可能會這樣感嘆：“我的人生難道就只有這樣了嗎时迫？”不是的，你要想盡辦法去逾越它谓晌，這樣才會迎來下一個階段掠拳，賺錢時間。生存時間和賺錢時間是人生兩種最基本的時間纸肉，而能夠真正感受到幸福的溺欧，是“心流時間”，就是那種“忘我”的境界柏肪。

如果我們能調(diào)整自己的心態(tài)姐刁，化被動為主動，你可能很快會從“生存時間”逾越到“賺錢時間”烦味，繼而感受到“心流時間”的幸福時刻聂使。

3) 建立自己的時間花園模型

首先寫下自己的愿景，然后對五種時間進(jìn)行排序谬俄，一步步幫你達(dá)成你的愿景目標(biāo)柏靶。

比如，你寫下的愿景是：兩年后成為高級演講教練溃论。你的優(yōu)先級排序可能是屎蜓，生存時間>心流時間> 好玩時間 >好看時間>賺錢時間。涉及到每天時間安排钥勋，除了工作睡覺時間炬转，你大概還有8個小時可以支配的時間。在這8個小時中算灸，你可以花3個小時時間報個線上演講訓(xùn)練營扼劈，每天固定時間學(xué)習(xí)打卡。另外花2個小時看看綜藝乎婿，比如說：超級演說家测僵，奇葩說，吐槽大會等，不但好看捍靠，對你的演講也有幫助沐旨，這是心流時間+好玩時間。早晨出去鍛煉榨婆，你可以戴個耳機(jī)磁携，邊聽演講邊跑步，既鍛煉了身體也兼顧了學(xué)習(xí)良风，這是好玩時間+好看時間谊迄。當(dāng)然不同的人可以根據(jù)不同的時間分類建立自己的時間花園模型，不管什么模型烟央，你的最終目標(biāo)走向是一定的统诺，你在兩年后會達(dá)到專業(yè)演講教練水平。說不定到那時你會重設(shè)你的時間花園模型疑俭，因為你可以利用你的專業(yè)水平賺錢了粮呢，你也許成為了某一企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師，或自己開了個工作室等等钞艇，那時你可能把賺錢時間排在優(yōu)先列啄寡。王瀟告訴我們最優(yōu)的時間花園模型是心流時間占比盡可能高，心流時間盡可能與其他時間折疊哩照，生存時間占比盡量低挺物。

建立時間花園的模型并不是管理一個個目標(biāo)是否達(dá)成，而是讓你想清楚自己到底要去哪里飘弧，有了明確方向识藤，我們就有了實現(xiàn)的途徑，在時間面前眯牧，永遠(yuǎn)都有選擇蹋岩，選擇權(quán)在與你自己。

由此可見学少，時間管理其實就是自我管理剪个。你對時間的覺知和選擇，歸根到底是你想怎么活版确。你是你的機(jī)會扣囊，你也是你的瓶頸；你是你的問題绒疗，你也是你的解決之道侵歇。