早起于我來(lái)說(shuō)于樟，從未是一件困難的事情。無(wú)論是春夏秋冬，還是節(jié)日周末竟贯，賴(lài)床貪睡從來(lái)不是我身體里“生物鐘”的個(gè)性在每日清晨的三四點(diǎn)鐘將我喚醒才是它的本性
就這樣，因?yàn)樵缙鹞铱梢杂泻芏喟察o獨(dú)處的時(shí)光逝钥，身心和思維也隨之在這段時(shí)光里盡情暢游澄耍，感恩小閑老師組織這次分享，給予這次機(jī)會(huì)談?wù)勗诿總€(gè)清凈清晨里我都做了什么晌缘，感受到了什么齐莲，以及想通了什么
生活中，朋友們都玩笑說(shuō)我的作息如老年人一般單調(diào)而規(guī)律磷箕，我卻想說(shuō)选酗，這樣平衡而規(guī)律的起點(diǎn)，讓我覺(jué)得很知足岳枷，知足常樂(lè)芒填，每天清晨呜叫，心里都會(huì)很輕快而幸福。內(nèi)心也在每天告訴自己不同的感受殿衰，這是一種生活饋贈(zèng)的禮物朱庆，好比今晨，我的內(nèi)心告訴我闷祥，外面沒(méi)有別人只有你自己娱颊，因?yàn)橹挥心悴哦檬裁词钦嬲軌蜃屪约合矏偟模裁磳?duì)于自己來(lái)說(shuō)是一種幸福凯砍，在這個(gè)世上箱硕，只有你才懂得，因?yàn)橐宦废聛?lái)悟衩，始終是自己陪自己走完全程剧罩。
每天我的人生跑道是一樣的，看到的伙伴們也大致是相同的座泳，日子在不斷重復(fù)……但是我們不要忽悠自己的每一天惠昔，要認(rèn)真對(duì)待，用愛(ài)和陽(yáng)光去度過(guò)每一天挑势。當(dāng)你這樣去做了舰罚，每天都會(huì)有意想不到的驚喜，那是你清晨睜眼后的幸福感
堅(jiān)持早起一年薛耻，我得到了什么营罢？
過(guò)去一年，我每天早起饼齿，積攢了400多天饲漾，收獲頗多
首先每天上班不疲憊上班地點(diǎn)雖然比較遠(yuǎn)，但是每天趕車(chē)很輕松
并且身心健康愉悅精神爽缕溉，整天下來(lái)時(shí)間安排得井然有序
我是如何早起的
1.把鬧鐘放遠(yuǎn)一點(diǎn)
每天定好鬧鐘之后考传，把手機(jī)放到必須要起床才能夠得到的地方，一來(lái)避免自己睡前玩手機(jī)证鸥，二來(lái)強(qiáng)迫自己起床關(guān)鬧鐘僚楞。此外，在手機(jī)下放一張紙枉层，寫(xiě)上“早起”二字泉褐，隨時(shí)提醒自己你需要早起。
2.早睡
很多人早上起不來(lái)的答不原因都是因?yàn)榍耙惶焱硭窭Ｅ懦豢煽挂蛩刂饽ぴ撸蠖嗤砩隙际窃诩影嚅_(kāi)夜車(chē)。為什么晚上事情做不完揉忘，因?yàn)榘滋鞎r(shí)間太短跳座，又沒(méi)安排好端铛。晚上不做完又會(huì)很焦慮，所以開(kāi)夜車(chē)疲眷，這樣又導(dǎo)致第二天起不來(lái)禾蚕，惡性循環(huán)，夜車(chē)開(kāi)久了容易出事故呀狂丝。
所以下定決心跳出可怕的惡性循環(huán)换淆，說(shuō)好十點(diǎn)鐘睡覺(jué)，哪怕睡不著美侦，也去躺著，不要玩手機(jī)看電視魂奥，多躺兩天自然就能好好睡覺(jué)了菠剩。
當(dāng)你決定要早起的時(shí)候，問(wèn)自己一件事情耻煤，“why具壮？”你為什么要早起。
1.把一天最難完成的事情哈蝇，放在早上做棺妓； 優(yōu)先完成困難任務(wù)，能夠有效打敗拖延癥炮赦，并有利于激發(fā)信心怜跑。
總而言之，美麗的清晨吠勘，讓我無(wú)比感激我所擁有的一切性芬。我感恩自己擁有靈敏的感官，健康的身體剧防，疼愛(ài)我的至親植锉，比我自己還懂我的知己以及我只要努力就可以觸碰到的，能夠讓自己變得越來(lái)越好的未來(lái)峭拘，我感恩我可以在早起用身體每一個(gè)細(xì)胞去感受著清晨天剛蒙蒙亮?xí)r空氣的清冷到太陽(yáng)升起來(lái)時(shí)的溫?zé)峥”樱腋卸魑覛g笑時(shí)，心肝脾及各個(gè)臟器都在真誠(chéng)的跟我一起感受著喜悅鸡挠。這一切的一切辉饱，都讓我覺(jué)得自己知足常樂(lè)，也對(duì)生命充滿(mǎn)感恩拣展，
親愛(ài)的伙伴們鞋囊，愿你在每一天日子里，都可以好好對(duì)待屬于你的清晨瞎惫，去感受天空的變換溜腐，自然的呼吸感受那一份寧?kù)o译株。
