第一點妄辩，歸零的心態(tài)。似乎很多時候山上，很多情況眼耀，很多的人和事是你沒辦法放下的，正是因為放不下佩憾，給你的內(nèi)心一個又一個的問題在不斷的出現(xiàn)哮伟，你會迷失在不斷解決問題的周而復始的循環(huán)中。聽完這堂課后妄帘，非常清晰的用阿渡老師的方法梳理了存在于內(nèi)心中放不下的糾結(jié)楞黄，將所有問題處于歸零狀態(tài)，因為細細想來抡驼，沒有一個問題是放不下的鬼廓，沒有一個問題是讓我必須馬上怎么樣的。放下致盟，歸零碎税，是此時此刻自己最需要的狀態(tài)。
第二點：靜心的沉淀與修行馏锡。這里最最重要的是讓自己成長學習雷蹂，學習的原動力就是來自行一的這樣的精神力量，使我們擁有8越來越完善的認知杯道，越來越健全的人格修養(yǎng)匪煌，越來越強的能力培養(yǎng)，最最重要的是越來越均衡的心里營養(yǎng)，不僅滋潤自己，滋潤家庭，滋潤周圍的所有人坤次，以及能給這個社會增添和諧的力量。
第三點肴敛，迎一生的安寧與自由。
聽到阿渡老師講到對行一未來課程的設(shè)計达舒，更加堅定要走下去學下去的信心值朋，因為在走過這么多年的學習之路叹侄，生活之路巩搏，工作之路，從小學到大學趾代，沒有多少課程是可以做到深入內(nèi)心的贯底，觸動心靈的，而行一的課程從一開始就那么的吸引人撒强，真實而有力禽捆，自然而包容，正是這樣的課程飘哨，也許在現(xiàn)有條件和環(huán)境下胚想，是無法修到這樣的課程。內(nèi)心滿滿的感恩芽隆，感恩遇到行一浊服，讓我這顆種子埋到行一的土壤里慢慢成長。迎接我安寧和自由的后半生胚吁。
