作者：哈利?埃德爾森碴开，美國知名金融分析師毅该，企業(yè)顧問，出生于貧民窟潦牛，依然在生意和體育方面收獲成功鹃骂，他將其歸功于努力工作、不斷學(xué)習(xí)和良好的基因罢绽。
你幸福嗎畏线？這是央視的一個可謂之“經(jīng)典”的問題，而對于我來回答的話良价，我肯定回答：我姓“伏”呀寝殴！而回到現(xiàn)實，是什么讓我們感到不幸福呢明垢？當(dāng)然是現(xiàn)實生活的壓力蚣常，產(chǎn)生壓力有外部環(huán)境和個體自身的原因。就個體自身來說痊银，壓力是因為自己能力還不足于適應(yīng)當(dāng)下處理事件抵蚊；而外部環(huán)境，主要來自于科技的進步溯革，科技的發(fā)展提高我們的生活水準(zhǔn)贞绳，卻也催生出更多壓力和焦慮，尤其是隱私問題讓我們在工作生活的同時懷著防備的心態(tài)致稀。
而在不幸福的同時冈闭，我們應(yīng)該明白一下概念：①貧窮不是獲得幸福的阻礙。從感覺上抖单，我們總感覺萎攒，或許我們出生貧窮就有理由接著貧窮下去，或者矛绘，出生貧窮而繼續(xù)貧窮才是正常耍休。然而，你發(fā)現(xiàn)沒有货矮，從你的大腦根源羊精，你就徹底不想獲得幸福，我們身邊有多少出身貧窮卻依然獲得成功的次屠，關(guān)鍵在于你行不行园匹？②幸福與否的關(guān)鍵是心態(tài)雳刺。你幸福嗎劫灶？這問的裸违，其實是你內(nèi)心的感受；③幸副净瑁可以通過練習(xí)獲得供汛。
獲得幸福方法：1.培養(yǎng)良好心態(tài)；2.健康身體涌穆；3.財富自由怔昨；4.變得聰明；
1.幸福源于良好的心態(tài)宿稀。這里我換個說法趁舀，良好的元認(rèn)知能力。元認(rèn)知能力也就是反觀自己內(nèi)心的心理活動及大腦思考過程祝沸。我們的思考和心理的積極性很容易跟隨外界環(huán)境變化矮烹，所以有積極也有消極的時候。我們需要元認(rèn)知能力罩锐，來反思我們當(dāng)下是否積極奉狈，如是消極，我們可以通過心理暗示涩惑，調(diào)整心態(tài)仁期，通過反思自己的思考過程，來發(fā)現(xiàn)自己為什么解決不了問題竭恬，調(diào)整思考的角度跛蛋，更好地解決問題。我們可以相信的是積極的思維會帶來積極而敏捷的思考痊硕。元認(rèn)知能力的培養(yǎng)问芬，需要我們養(yǎng)成吾日三省吾身的習(xí)慣，每天堅持反省自己的思考過程寿桨，找出其中的優(yōu)點及要改進的不足此衅，去改進，而通過有意識的練習(xí)亭螟，元認(rèn)知能力會你思考的時候自動調(diào)用挡鞍，來檢查你的思考。
2.健康的身體预烙，從我們的認(rèn)知上墨微，我們可以明確感知，健康的身體帶來健康而樂觀的心理扁掸。健康的身體會讓我們從身體和心理上更加靠近幸福翘县；
3.財富自由最域，這是一個長期而復(fù)雜的問題，推薦大家學(xué)習(xí)得到薛兆豐老師的北大經(jīng)濟學(xué)課锈麸；
4.變得聰明镀脂，怎么變得聰明呢？其實這里是通過一些可以練習(xí)忘伞，讓自己掌握一些小技巧薄翅，這些小技巧大多數(shù)人是想擁有卻不去練習(xí)得到的，而通過這些小技巧在生活中的使用氓奈，會讓你更加自信翘魄，獲得幸福；
幸福舀奶，關(guān)鍵在于您想不想要暑竟？行動才是獲得幸福的唯一途徑！
