這是DISC雙證班F76期學(xué)員分享的第三天舍扰，來自古嚴(yán)老師的《如何通過DISC精進(jìn)自己的2019目標(biāo)》倦蚪，在新年的第一天，聽到這個分享边苹，非常有指導(dǎo)意義陵且。
古嚴(yán)老師，不愧是學(xué)霸中的戰(zhàn)斗機(jī)个束，他是終身學(xué)習(xí)精進(jìn)者慕购，馬拉松愛好者，《財富自由之路》只字不差閱讀社群創(chuàng)建者播急，《Principles》新生大學(xué)官方翻譯版糾譯者脓钾。關(guān)于如何設(shè)立2019年的目標(biāo)，足足給了10條建議桩警。給我的體會，就是目標(biāo)要有刻度昌妹，也要有溫度捶枢。溫度是關(guān)注人握截，而刻度是關(guān)注事。
你的目標(biāo)烂叔，是否可以打動你谨胞？
目標(biāo)要有溫度，是說我們制定的目標(biāo)蒜鸡，是否可以打動我們自己胯努。換句話說，這個目標(biāo)逢防，是不是必須要完成叶沛，是不是剛需。關(guān)于目標(biāo)忘朝，相信小伙伴們過去曾遇到灰署，或者聽到如下尷尬的事情。
為什么有的目標(biāo)無法完成局嘁，為什么有的目標(biāo)只能讓自己三分鐘熱度溉箕？反過來說，有沒有那個事情悦昵，我們是心甘情愿肴茄、日復(fù)一日愿意去堅持的？答案是有但指，每個人都有独郎，而且是必須有。
比如說枚赡，吃飯氓癌、睡覺。為什么呢贫橙？
因?yàn)椴怀燥垥I贪婉，并且我是吃貨我喜歡美食；再比如不睡覺會困卢肃，十一點(diǎn)不睡不要臉疲迂，十二點(diǎn)不睡不要命（請忽略現(xiàn)在的我），還有人說我喜歡睡美容覺莫湘，而且好吃不如餃子尤蒿，舒服不如躺著。
這樣一分析幅垮，似乎有答案了腰池，如果想要自己心甘情愿的去堅持一個目標(biāo)，可以通過為自己的目標(biāo)找到以下兩點(diǎn)：
1. 找剛需：完成這個目標(biāo)的剛性需求，越強(qiáng)烈越好示弓；比如我是吃貨喜歡美食讳侨，我是懶人喜歡上海癱，我要買房子娶媳婦等等奏属；一定要給自己找到必須做這件事的理由跨跨；
2. 找剛損：不能完成這個目標(biāo)的必然損失，越大越好囱皿；比如我不吃飯會餓勇婴，藍(lán)瘦香菇；我不睡覺會困嘱腥，沒精神工作耕渴，會被炒魷魚；我不買房爹橱，就找不到女朋友萨螺；危害越大，堅持完成目標(biāo)的動力就越大愧驱；
同樣的道理慰技，海峰老師也說過，當(dāng)你不確定一個目標(biāo)是否需要组砚，或者目標(biāo)的優(yōu)先級時吻商，可以嘗試給這個目標(biāo)找出，十個完成這個目標(biāo)多獲得的好處糟红，和十個不完成目標(biāo)所受到的損失艾帐，如果你無法被打動，那就暫時先放一放吧盆偿，人生苦短柒爸，何必為難自己。
人生不設(shè)限事扭，精彩自呈現(xiàn)捎稚！
目標(biāo)有溫度的另一個體現(xiàn)就是，不給自己設(shè)限求橄，聽從自己內(nèi)心的聲音今野，干了再說。你的能量超出你想象罐农。
我們經(jīng)常會聽到条霜，“等我賺了多少錢后，我一定去環(huán)球旅行涵亏！”宰睡，“如果這個女孩也喜歡我蒲凶，我就向她表白〖醒幔”豹爹。裆悄。矛纹。“等我光稼。或南。“”和“如果采够。。冰垄〉虐”，通常是我們給自己人生設(shè)限所找到的完美借口虹茶，說它“完美”逝薪，是因?yàn)槲覀冏约翰⑽捶穸ā耙扇⌒袆印保晕覀兊膬?nèi)心是安寧的蝴罪，但是這種行動卻是有前提的董济，就是“等我。要门。虏肾。”和“如果欢搜。封豪。〕次粒”成真后吹埠，再行動。其實(shí)我們都清楚唧领，如果藻雌，很多時候就是沒有如果；等我斩个，多半情況只能等到花兒也謝了胯杭。
對于打動我們內(nèi)心的目標(biāo)，要有信心受啥，更要有耐心做个。有信心鸽心，就是目標(biāo)的設(shè)定，可以在任何時間點(diǎn)居暖，也就是你作出決定的當(dāng)下顽频，干了再說，“對未來最大的慷慨太闺，是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在糯景。”有耐心省骂，就是在目標(biāo)的執(zhí)行過程中蟀淮，允許我們自我修正和對目標(biāo)的調(diào)整，只要方向是對的钞澳，不要急功近利怠惶，設(shè)置不切實(shí)際的目標(biāo)，最終無法堅持轧粟。我們常常會高估自己一年能做的事情策治，卻往往低估十年內(nèi)能完成的事情。
目標(biāo)跟進(jìn)兰吟，需要刻度通惫。
目標(biāo)制定后，如何實(shí)施和持續(xù)跟進(jìn)揽祥。古嚴(yán)老師提到：
1. 向?qū)＜覍W(xué)習(xí)讽膏，才能成為高手。找到領(lǐng)域中的專家拄丰、高手和牛人府树，直接向他們學(xué)習(xí)，可以少走彎路料按；
2. 跟進(jìn)目標(biāo)奄侠，可以嘗試“每天三件事”，列出每天需要完成的三件事（時間管理理論中载矿，也有人稱為三只青蛙）垄潮，早晨列出，晚上回顧闷盔，并思考改進(jìn)辦法弯洗；
3. 設(shè)定年度目標(biāo)，用數(shù)據(jù)說話逢勾，方便跟蹤和復(fù)盤回顧牡整；
4. 目標(biāo)的設(shè)定和實(shí)施，也要兼顧其他方面溺拱，比如健康逃贝、家庭谣辞、個人成長、工作沐扳、社交和生活泥从；人生如旅行，我們在埋頭趕路的同時沪摄，也要時常停下來躯嫉，看看身邊的景色。
我們每個人身上都有DISC四種特質(zhì)卓起，是一個復(fù)雜的綜合體和敬，所以對于目標(biāo)的設(shè)置和執(zhí)行凹炸，既要理性戏阅，也要感性，既要有刻度啤它，也要有溫度奕筐。
愿大家在新的一年里，心想事成变骡，身體棒棒的离赫、事業(yè)杠杠的、心情美美的塌碌！
